עם למעלה מ-50 מיליון משתמשים,מעקב תזונה MyFitnessPalצבר כמות נכבדת של נתוני כושר. מה שהם מצאו בערימת המידע ההיא הייתה מגמה מעניינת: משתמשי MyFitnessPal ששיתפו את יומני האוכל שלהם עם חברים, בסופו של דבר ירדו פי שניים במשקל.
מדעני הנתונים ב-MyFitnessPal החליטו לערוך סקר כדי לקבל תובנות נוספות על הממצא שלהם. הם שאלו 2,220 משתמשים איך ולמה הם מתחברים למשתמשים אחרים, והתגובות היו הגיוניות מאוד. בעיקרון, המשתמשים הקימו רשתות תמיכה כדי לעזור זה לזה לדבוק במטרות שלהם. הם כינו את רשתות התמיכה Fitness Tribes, והם אפילו שילבו את הנתונים והסקרים בחינםספר אלקטרוני.
כמובן שזו כבר זמן רב המלצה פופולרית, אבל נחמד לדעת שהנתונים בצד שלה. וזכרו: עוקבי כושר יכולים להיות שימושיים, אבל זה לא ערובה, וגם לא לשתף את המטרות שלכם עם חבר. אבל אם אתם רוצים לרדת במשקל ויש לכם חבר שרוצה לעשות את אותו הדבר, בהחלט שווה לעזור אחד לשני.
MyFitnessPal eBook: עלייתו של שבט הכושר| בְּאֶמצָעוּתחברה מהירה
תמונה מאתדון דיבולד.