מכונות אוטומטיות הן לרוב רע הכרחי. אולי פספסת את ארוחת הצהריים ואת צריכה משהו קטן שיעביר לך את היום, אבל האפשרויות שלך מוגבלות למה שזמין מהמכונה האוטומטית המשרדית. The Today Show פנה לכמה מומחים כדי לשקול את מיטב האפשרויות הללו כדי לעזור לך לבחור.
מכיוון שאינך יכול להציץ בתווית התזונתית על מזון המוכר, לעתים קרובות זו תעלומה לגבי מה אתה מקבל ממכונות אוטומטיות, ולמרות שאתה מוצא רק לעתים רחוקות חטיפים בריאים באופן מסורתי, אתה יכול לבחור את הרעות הפחותות. לארוחת בוקר מומחי Today Show ממליצים על חטיף גרנולה או חטיף אנרגיה, כי הם עמוסים בדגנים מלאים וחלבון. במהלך שאר היום, אתה יכול לנשנש כל סוג של אגוזים ארוזים רגילים, פופקורן, או אפילו סאן צ'יפס. מלבד מזונות הג'אנק הברורים כמו סודה וממתקים, הם גם ממליצים להתרחק מאטריות הראמן הארוזות מראש, מכיוון שלעתים קרובות הן מגיעות עמוסות ביותר מ-50 אחוז מצריכת הנתרן המומלצת ליום.
ברור שזו לא דרך הפעולה המומלצת לבחור את החטיפים והצהריים שלך מהמכונה האוטומטית, אבל אם אין לך הרבה אפשרויות, לא קשה למצוא את האפשרויות הבריאותיות ביותר.תמונה מאתאשיש שמחה.
