אין מספיק זמן להתאמן. אין מספיק זמן לבשל ארוחות בריאות. אין מספיק זמן לנקות. אין מספיק זמן לעסוק בתחביבים. נשמע מוכר? כולנו אמרנו דברים כאלה בעבר, אבל כפי שמציין Nerd Fitness, "אין לי מספיק זמן" זה שקר.
אין לנו מספיק זמן ביוםהַכֹּלאולי נרצה לעשות זאת, אבל חייבים שיהיה לנו מספיק זמן לסדר העדיפויות שלנו.
בכל פעם שאתה מוצא את עצמך חושב "אין לי זמן" שנה את זה ל"זה לא בעדיפות."
ראה באיזו מהירות נקודת המבט שלך משתנה כאשר אתה מסתכל על אתגרי החיים בצורה כזו:
אני אשמח להתאמן, פשוט אין לי זמן" הופך
פעילות גופנית אינה בראש סדר העדיפויות
.
"הייתי רוצה לאכול בריא יותר, אבל אין לי זמן לבשל" הופך
אכילה בריאה אינה בראש סדר העדיפויות
.
"אין לי זמן לנסוע" הופך
נסיעה היא לא בראש סדר העדיפויות
.
פתאום, תירוץ הזמן הופך לטיעון חלש להפליא. שְׁטוּיוֹת.
לטיעון אחרון זה שאין מספיק שעות ביום לכל סדרי העדיפויות שלך, סטיב קמב של Nerd Fitness מצטט את JD Roth (שלהתעשר לאט):
זה לא מה שאנחנו אומרים בראש סדר העדיפויות, אלא מה שאנחנו בעצם עושים זה בראש סדר העדיפויות.
אפילו מתיהַכֹּלמרגיש חשוב, אתה יכולהשתמש בטכניקות ניהול פרויקטים כדי לתעדף ולנהל טוב יותר את הזמן שלך.
כמכורת עבודה מתאוששת, הרגשתי פעמים רבות מוצפת בזמן ומותשת בניסיון לעשות הכל. עם זאת, ביצוע השינוי היחיד הזה בפרספקטיבה יעזור לי להתמקד טוב יותר בכל יום במה שחשוב באמת. מחשבות?
למה "אין לי זמן" הוא שקר גדול ושמן| כושר חנון
תמונה מאתליסייקינה(Shutterstock)