אם אתה לא מתלהב ממשהו, קל לגרור את הרגליים. Psychology Today מציעה להתאמן לקראת אירוע גדול על ידי ביטוי פיזי - לא משנה עד כמה לא כנה - כדי להניע את האדרנלין.
תמונה מאתאנדרו_נילסן.
בין אם אתה מפחד, המום, או סתם חסר לך התלהבות בסיסית לפגישה, העמדת פנים שאתה עצבני יכולה להגביר את רמות האנרגיה שלך ואולי להסיר חלק מהרגשות השליליים הקשורים לכך. Psychology Today מציע:
(השתמש) בשפת גוף באנרגיה גבוהה. קשה להשתמש במילות מפתח בעלות אנרגיה גבוהה של דיבור עצמי ועוצמה מבלי שתהיה לך גם שפת גוף בעלת אנרגיה גבוהה. שאיבת אגרוף או סטירה בירך גם יגרום לך להתלהב ולהגביר את עוצמתך.
באתר האינטרנט יש גם כמה טיפים נוספים לעודד את עצמך על ידי פיצוץ מוזיקה עתירת אנרגיה, הזזת הגוף שלך ונשימה אינטנסיבית כדי להתאוורר לקראת אירוע גדול. בטח, זה מלאכותי, אבל המוח שלך מתקשה להתעלם מאותות הגוף שלך, כפי שאתה כנראה יודע עכשיו. אם יש לך טיפים להרים את הרגליים הגוררות שלך, ספר לנו בתגובות למטה.
ספורט: Psych-up Techniques[פסיכולוגיה היום]