כיצד לרתום ביעילות את אנרגיית הקינון שלך

כמה אנשי צוות Lifehacker דיברו על קינון לפני כמה ימים. את יודעת, הפרץ המיוחד הזה של אנרגיה קצת תזזיתית שאמהות בהריון יכולות לחוות שדוחף אותן אליהתתכונן לחרא.

איש צוות אחד בילה כמה ימים על הידיים והברכיים, קרע שטיחים וגרם לכאבי ברכיים שיציקו לה למשך שארית ההריון. אחרת הרכיבה עריסה לבדה. בחצות. בהריון בחודש 8.

ושניים (דוּ) נשים משומר תפוחים בימים האחרונים של ההריון; אחד סיים בדיוק בזמן כדי לצאת לבית החולים וללדת את התינוק.

זה גרם לנו לחשוב שיש דרכים מועילות ופרודוקטיביות לרתום את האנרגיה המקננת הזו; ואז יש דברים שאתה מסתכל עליהם אחורה והם כמו, "רגע, למה עשיתי את זה?" אז שאלתי את שלנוקבוצת הורים בפייסבוק לצאצאים: האם אתה (או בן זוגך) קינן? במבט לאחור, מה היה מועיל ומה היה בזבוז ענק של כל האנרגיה המפוארת (אך המוגבלת) הזו?

תכנן את דחף הקינון לפני שיש לך את האנרגיה

השליש הראשון מתיש. אם אתה יוצא מהמיטה בשלב מסוים במהלך היום ומנסה להתנהג כמו בן אדם מתפקד, אתה מנצח. אין קינון בשליש הראשון. אבל אמא אחת בקבוצה חושבת שזה הזמן המושלם לתכנן את זה מראש.

"בטרימסטר הראשון כשאני מותש, דבר אחד שאני עושה הוא להכין רשימות ביצוע מפורטות מאוד", אומר חבר הקבוצה קל. "כמו 'מחק קסם לנקות לוחות בסיס בכל הבית' ו'להדק ברגים בארון תבלינים' ו'להפשיל שטיחים ורפידות לשטיחים ולשאוב אבק מתחת'. כל המשימות הקטנות שעולות לי בראש אבל אין לי אפס אנרגיה לעשות. ואז, כשאנרגיית הקינון מגיעה חודשים לאחר מכן ויש לי קצת זמן ושתיתי קפה, יש לי רשימה של גחמות לעקוב. אחרת בסופו של דבר אני משתמש בכל האנרגיה באותן משימות כרגיל".

הכינו אוכל

זה הגדול. זה הדבר שבעצם כולם ממליצים עליו כי זה הדבר היחיד שמובטח שיגרום להורה הטרי שלך חסר שינה להעריך את העצמי ההריוני והמקינן שלך.

"המלאתי את המקפיא שלנו עד אפס מקום באפשרויות ארוחות בוקר, צהריים, ערב וחטיפים", אומרת רייצ'ל. "זה באמת היה שימושי כאשר התברכנו בבן שנמנם באופן בלעדי בחתול מ-6 שבועות עד 7 חודשים."

אוכל והכנה לארוחה יכולים ללכת מעבר לארוחות במקפיא, גם היא, מייעצת רייצ'ל. "צור רשימה של ארוחות קלות שאתה יכול להכין עם מרכיבי המזווה, כך שכשאתה מת מוחי או בערפל, אתה עדיין יכול לאכול", היא אומרת. "הכן תבנית של רשימת מכולת כך שכל אחד מבני הזוג יוכל לעשות את הקניות (אם זו כבר לא אחריות שאתה חולק) ושום דבר לא יישאר מאחור. דברים כאלה - פשוט לחשוב על כמה דרכים להקל על פרק הזמן הזה".

אם יש לכם תינוק לקראת החגים ואתם רוצים להיות מוכנים במיוחד, כמה מחברי הקבוצה אפילו אפו את פינוקי החג שלהם מבעוד מועד והקפיאו אותם.

"כל שנה באמצע דצמבר אנו מארחים בביתנו מפגש בנושא אדונט עם יין מתובל ומטעמי חג מולד גרמניים באפייה עצמית. מכיוון שתאריך היעד שלי היה 5 בדצמבר, ידעתי שלא יהיה לנו את האירוע הזה, אבל בלי קשר, ביליתי בסופי שבוע באפיית מגוון עוגיות, כנראה כמה מאות. לפחות ככה היה לנו משהו בבית להכניס לטאפרוור למבקרים כשהם נופלים מתנות", אמרה נטשה.

מלאי פריטים בתפזורת

השג את כל מוצרי הנייר, חומרי הניקיון והחפצים החיוניים לשירותים ומטבח לפני שהתינוק מגיע.

"לא כיף לרוץ לטרגט בשביל חתולים כשאני לובשת יילוד", אומר קל. "אז לפני הלידה, אני מוודאת שאנחנו מצוידים היטב ב-TP, חומרי כביסה, פסולת חתולים ומזון, חומרי ניקוי, כל הדברים הביתיים האלה. (אני קונה ומעמיס לרכב, ואני גורם לבעלי לפרוק הכל!) אחרי התינוק האחרון, לא היינו צריכים לקנות TP במשך שישה חודשים הודות לקניית שני ארגזים בתפזורת אצל סאם. זה היה מדהים."

שאסטה לקחה את הקנייה בכמות גדולה צעד אחד קדימה, ואמרה שהיא "הוסיפה הכל לרישום היעד שלי, ואז השתמשה בקופון של 15 אחוז הנחה. כן, תודה, אני רוצה 15 אחוז הנחה על פסולת החתולים שלי, חומרי ניקוי הכביסה ונייר הטואלט שלי".

בצע ניקוי עמוק

יהיה מעט מאוד ניקיון מכל סוג שהוא יתרחש ברגע שהתינוק יגיע, ובוודאי שלא יהיהעָמוֹקניקוי. אם יש לכם את האנרגיה והמוטיבציה, לכו על צלילת הניקיון העמוקה כל עוד אתם יכולים.

חבר הקבוצה Presi בחר בעזרה במשימה זו ושכר מארגנים מקצועיים שיעזרו: "לא יכולתי לסבול לבהות בכל העומס ששמנו על כל משטח שטוח ונראה לי יותר מדי לעשות לבד, אז שכרתי מארגנים מקצועיים . ביליתי שלושה ימים שלמים בניקיון וארגון וזו הייתה המוטיבציה שלי להקים את אזור המשתלה”.

אל תתעסק במשימות האלה

יש כמה דברים שחברי הקבוצה החכמים שלנו החליטו שהם פשוט לא שווים את המאמץ. הנה מה שהם ממליצים לדלג:

• שטיפת חשמל בחניה. "אני בטוח שזה נראה חשוב באותו זמן, אבל במבט לאחור, אני חושב שאפשר היה לבזבז את האנרגיה שלי טוב יותר במקום אחר", אומרת לינדזי.

• שיפוץ ריצוף. אני מניח שצוות Lifehacker שלנו לא היה היחיד שהתמודד עם פרויקט ריצוף. חבר הקבוצה שאסטה אומר, "החלטתי לקרוע את השטיח שלנו ולחדש את רצפות העץ כשהיא בהריון הרביעי. לא הייתי ממליץ!”

• ניקוי מוסך על הגנת תינוקות. "ניקיתי את המוסך שלנו. כשאני מסתכל לאחור עכשיו, הלוואי שעבדתי על הגהת תינוקות. זה פשוט התגנב אלינו כשהבן שלי התחיל ללכת בגיל 10 חודשים. ואז הסתכלתי סביב הבית וראיתי מלכודת מוות גדולה. לקח לי כמה חודשים לחבר הכל לקירות, לכסות את כל הפינות החדות, להתקין מנעולי שרטוט וארון, לחבר מנורות לשולחנות, להסיר את הזכוכית מהמסגרות לתמונות שהצגתי, לרפד הכל, להתקין שערים בכל מקום. זה היה כל כך מהמם אבל כל כך חשוב".

• מסדרים מחדש את חדר הילדים... יותר מפעם אחת. "נכנסתי לחדר הילדים שלה כמה פעמים ביום לפני שהיא נולדה כדי לסדר מחדש דברים טריוויאליים כמו ספר כאן, או חפצי יד שם... להזיז דברים שמעולם לא סיימנו להשתמש בהם רק בגלל שהייתי משוכנע שאני "מייעל" אותה חדר... חסר תועלת לחלוטין," מזהיר ג'יימי.

• אפיית עוגות אקראיות ללא סיבה. "לא אכלתי את רסק התפוחים שלי, אבל הדבר האחרון שהכנתי לפני שהבן שלי נולד היה עוגת גזר בשכבות עם ציפוי גבינת שמנת וציפוי רסק תפוחים", אומר ג'קי. "שלא נאכל במקרר שלנו."
  

• מעבר דירה בסוף ההריון. "כל אינסטינקט קינון הלך לאיבוד בתוך הכאוס", אומרת אמבר, שעברה בהריון בחודש ה-9. "ממש הועברנו תוך פחות משבוע לפני שנכנסתי ללידה. 100 אחוז לא ממליץ!"