אני מפחד לטוס.
מבחינה הגיונית, אני יודע שהפחד שלי לא הגיוני. אני יודע שטיסה מסחרית בטוחה מבחינה סטטיסטית. אני מבין מהי מערבולות ושמטוסי נוסעים מודרניים יכולים לעמוד יותר בהתעללות בטיסה ממה שהם חווים בדרך כלל. אני מכיר את העובדות האלה, אבל הן לא מנחמות אותי.
הפחד שלי החמיר בעשור האחרון, וזה כמה זמן שאני הורה. יש לי יותר מה להפסיד ממה שהיה לי פעם. כשאני במטוס, היציבה המועדפת עליי היא: עיניים מכווצות חזק, גב כפוף, אצבעות אוחזות במשענות היד. אני כזה מהרגע שאנחנו מתחילים להתגלגל במורד המסלול ועד לרגע שהגלגלים נוגעים למטה.
אני מבין מה אנשים חייבים לחשוב כשהם רואים אותי ככה, ולא אכפת לי. אלא אם כן הילדים שלי יושבים לידי. אתה יודע איך המנצ'קין הקטן שלך ירים את עצמו מהמדרכה ויסתכל על הפנים שלך לפני שהוא מחליט אם הוא צריך לבכות? לטוס מפחד זה ככה. אני יודע שאם הילדים שלי יראו איך אני באמת מרגיש, הם גם יהיו מבועתים, וזה יוביל לבכי ובכי. הם עלולים גם לבכות.
הנה איך אני שומר על פרצוף אמיצה.
ספר טוב
הכל מתחיל בטיסה עצמה. הפוך אותו קצר וללא כאבים ככל האפשר. מעל לכל, שלווה צריכה להיות המטרה שלך. אם יש מספר שדות תעופה באזור שלך, בחר אחד שלאהכניסה למעגל התשיעי של הגיהנום.
שקול לטוס ישירות, גם אם זה אומר נסיעה ארוכה. אני מאוד מעדיף שלוש שעות על הכביש על פני שלוש שעות עצבניות בשדה תעופה מקשר, מחכה לעלות לטיסה השנייה שנגזר עליה. אם ישיר הוא בלתי אפשרי, נסה לבחורשדה תעופה שיש לו מוניטין של דייקנות. כאן אני חושב על עיכובים מהשער להמראה, כשאתה לכוד בציפייה איומה.
קנה כרטיסים מחברת תעופה אמיתית ולא מחברות התקציב שמקבלים לך ניקל ואגורה על כל נוחות קטנה. זה יעלה יותר כסף, אבל זה יהפוך את החוויה לפחות איומה. אני אדם גבוה. הייתי במושבים של חברת תעופה שאילצו אותי לבחור בין פיקות ברכיים מרוסקות לבין כיסוי אדם. אני מעריך מוביליםשמבינים את הערך של מקום לרגליים. וזה נחמד שיש קצת נוש. בטיסה האחרונה שהייתי בה הוגשו פירות, גבינות, אגוזים וחומוס. ההנאה מאכילת אוכל טעים עזרה להשקיט את האמיגדלה הצורחת שלי. לא הייתי קוף בכלוב. הייתי שוטר בפיקניק, דגדג לי לחיך.
אל תעשה סמים
אם אתה נמצא במדינה עם סיר חוקי, אתה עלול להתפתות לאכול עוגיה עם קוצים בדרך לשדה התעופה. אֶלָא. הרגשת פעם פרנואיד כשנסקלים אותך באבנים? האם אי פעם הרגשת פרנואיד כאשר הגוף השברירי שלך נמצא קילומטרים מעל הבטיחות של קרקע מוצקה? האם אי פעם התחשק לך לשלב את שתי הפרנויות הללו לסופר פרנויה אחת בעודך לכוד עם 200 זרים, שאחד מהם עשוי להיות מרשל אוויר פדרלי? זכור, אנחנו מנסים לא להתחרפן מול הילדים.
תרופות מרשם הן בחירה בת קיימא, אך לתרופות אלו יש תופעות לוואי. זה טוב לדעת איך הם משנים את הגוף והנפש שלך לפני שהגיע הזמן. ובמונחים של טיפול בפחד שלך מלטוס,אולי אפילו לא יעבדו.
מה דעתך על כמה כוסות יין? הפינו הזה יעשה אותךטיפים יותר מהרגיל. בנוסף, אם תתרשלו, תשאירו את בן הזוג לשאת בנטל של חלוקת חטיפים ואיתור עפרונות אבודים. תשאירו את השתייה לטייסים. צוחק! הם לא שיכורים. הם ישנים מהר.
למעשה צור קשר עם הילדים שלך
יתרון גדול בטיול עם המשפחה שלך הוא שאתה לא תשנא את השותף שלך למושב. בתקווה. ברגע שהילדים שלך גדלו משלבי ההורות הכבדים שמסתיימים בבית הספר היסודי, האינטראקציות שלך איתם יכולות להיות ספונטניות ומהנות יותר - לא משנה היכן אתה נמצא. המטוס הוא פשוט עוד מקום מתועב, כמו ה-DMV או רופא השיניים.
עשו משהו ביחד שמוציא את דעתכם מהמצב הנפשי שלכם. שחקו את Mad Libs או שתפו את אחד מספרי הצביעה המפורטים של זן. חלקו משחק של Crazy 8s או Gin. הביאו לוח שחמט מגנטי או ספר תשבצים.
או להסתכל מעבר למטוס עצמו. כשטסנו בפעם האחרונה, בתי הביטה מבעד לחלון, מתארת בנשימה עצורה את השטח למטה. זו הייתה הפעם הראשונה שהיא ראתה את כדור הארץ כל כך גבוה. החזרתי את החיוך המאושר שלה, מדמיינתי איך ייראו הריסות המטוס שלנו, מפוזרות על ההרים המלכותיים האלה. ובכל זאת, אם זה היה הזיכרון האחרון שלי, לפחות זה היה משמח.
דע את עצמך
באופן כללי, המבוגר הממוצע יכול לסבול קצת יותר התבוננות פנימה. לגבי הנושא הנדון, חשבו על הסיבה המדויקת שאתם מפחדים לטוס. זה הרעשים המוזרים? מְעַרבּוֹלֶת? מפציצי תחתונים?
ברגע שאתה יודע את מקור הפחד שלך, אתה יכול להסיח את דעתו ביעילות. צור רשימת השמעה של שירים שעושים חשק לבוגי. תקשיב לפודקאסטים מטופשים. צפו בסרטים או תקראו ספר. פתחו אפליקציית מדיטציה ותרגלו נשימה מכוונת.
עבורי, מקור הפחד הוא חוסר שליטה בשילוב עם איחוד הסיכון. אני חייב לסמוך על כך שכל המעורבים, מהמכונאים דרך הטייסים ועד בקרי התנועה האווירית, עושים את עבודתם היטב. לא רק לטיסה שלי, אלא לכל שאר הסמוכות. אם הטייסים שלי טיפ-טופ, אבל הבובות במטוס הדרימליינר מחליטות לנחות על מסלול ההמראה שלנו, אז אני דפוק. וכך גם הילדים שלי. ביום רגיל, לא סביר שהמשפחה שלי תימחק. ארבעתנו נמצאים בארבעה מקומות שונים. חבר אותנו יחד במטוס, וזה הכל או כלום.
מסתבר שהתרופה האידיאלית לפחד שלי היא האזנה לסיפור על מישהו שמפעיל אמצעי שליטה קטנים במצב של סכנת חיים. ספציפית, האזנה לספר השמע שלהאנוס. נתקלתי בתרופה הזו בפעם האחרונה שטסתי. כשהאסטרונאוט מארק וואטני הכתיב את תוכניותיו היומיומיות, את ההצלחות והכישלונות שלו לתוך חורי האוזניים שלי, החזה שלי נרגע. האחיזה שלי נרגעה. אפילו צחקתי מהקטעים המצחיקים. במקום להקשיב לקול בראש שלי מעלה תרחישים של הרס, הקשבתי לקול רגוע, לקול מצחיק, לדבר על סדרה של רשימות בדיקה.
זה בדיוק מה שאני עושה כשאני לא סגור בצינור מוות! אני עושה תוכניות ואני משנה תוכניות ואני מדבר על תוכניות. לפעמים אני מתכננת לתכנן תוכניות. זה היה כאילו הקשבתי לעצמי - גרסה חכמה ואמיצה יותר של עצמי. אחרי הכל, אני בספק אם אי פעם אהיה לכודה על מאדים. שמעתי שזו טיסה די ארוכה.
