זה הגיע לזה: עכשיו אומרים לרופאים לרשום משחק. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים מפרטת את דחיפות הענייןהצהרת מדיניות. יש גרעון משחק במדינה הזאת, ואנחנו יודעים את זה, לא? במאמרים על הורות, נראה שאין גזע מנותח יותר מזה של הילד עטופת הבועות שנסע ממנדרין לגידור לשיעורי ייצור גבינה אורגנית עד שעת השינה. אנחנו אוהבים להיזכר בימים שבהם יכולנו לקפוץ על אופניים ולהסתובב במשך שעות עם ילדי השכונה (שמעטים משמותיהם הורינו אי פעם לקח את הזמן ללמוד), ומשתוקקים שהילדים שלנו יחוו את החוויה הזו. למדנו את המחזה הזהמשפר את מבנה המוח, עוזר לילדיםלתרגל אמפתיהוהופך אותם ליותר יצירתיים וחדשניים.
ובכל זאת, באופן מוזר קשה לפצח חלק ממבנה חייהם של ילדים. אני יודע שאני מרגיש קצת לחץ להוסיף עוד הוראה למבוגרים לימי הבת שלי כשמגישים לי חבילה בעובי סנטימטר של פעילויות מחוץ לבית הספר שלה ("אוי, מועדון קרב רובוטיקה"), או כשהורים אחרים שואלים אותי מה לוח הזמנים שלה נראה כמו לסתיו ("אממ, יש לנו ליל כל הקדושים?"), או כשקראתי ראיונות של מוזיקאים ורקדנים וספורטאים שמזכירים שהם התחילו את דרכם לשליטה בגיל שלוש ("ארח, אנחנו כבר מאוחר מדי!"). כדי לסגת, צריך קצת כוח רצון ותכנון אמיתי. הנה כמה טיפים לביטול תזמון של ילדכם בעולם המתוזמן של היום.
תהיה מציאותי
אינך צריך לעבור ליער כדי שהילדים שלך יוכלו להשתולל בנחלים כל היום כדי להעניק למשפחתך זמן משחק בריא יותר. יֵשׁהיתרונות של קיום פעילויות מתוזמנות- הערכה עצמית גבוהה יותר, שיעור נמוך יותר של שימוש בסמים ואלכוהול לאורך זמן וקשרים חברתיים. כמה הורים לתלמידי חטיבת ביניים אמרו לי שהילדים שלהם מעורבים עמוקות בחוגים מחוץ ללימודים שהם אוהבים זה מה ששמר עליהם בעיקר בתקופה של לחץ חברתי וחוסר סדר רגשי.
המטרה כאן היא פשוט להגן על זמן ההשבתה של הילדים שלך. דניס פופ, אחד המחברים שלעמוס מדי ולא מוכן: אסטרטגיות לבתי ספר חזקים יותר ולילדים בריאים ומצליחים, אומר לניו יורק טיימסשילדים צעירים זקוקים לשעה של זמן משחק (שאינו כולל ארוחת ערב או שיעורי בית או אמבטיות) עבור כל שעה מתוכננת לאחר שעות הלימודים. תוכל להגדיר כלל עבור הילדים שלך, כגון ספורט או פעילות אחת לעונה. (החלטתי להכניס את הבת שלי לשיעור קול אחר, שהיא בהחלט אוהבת.) אתה צריך למצוא את האיזון הנכון עבור המשפחה שלך.
התחל עם הגדרת זמן משחק טוב
ד"ר רוברט מאריי, המחבר הראשי של דו"ח AAPהתפקיד המכריע של ההפסקה,אומר לי, "הורים בהחלט יכולים לעזור לילד שלהם למצוא סביבות בטוחות ומעניינות עבורם לחקור - אבל חשוב לתת לו או לה לכוון את עצמו." הוא מציע מגרשי משחקים, חופים ונחלים, חורשות ופארקים, שדות, גן החיות, חוות מקומיות או חללים מקורים שבהם ילדים יכולים להעמיד פנים שהם משחקים עם בני גילם. לאן שלא תבחר ללכת, צעד אחורה ותן להם קצת "BE Time," שהוא מתאר כתרופה נגד פעילויות מכוונות הורים.
בבית, תן לילדים גישה לחומרים פתוחים להתעסק איתם, אפילודברים שאתה עשוי לראות כזבל.בלוקיםהם תמיד מדהימים, אבל כך גם חתיכות אקראיות של חוט, נייר אלומיניום, מסקינטייפ, קרטוני ביצים, גלילי נייר טואלט ובקבוקי שמפו מרוקנים.
היכונו לסאאק
הבינו שלפעמים קשה לתת לילדים זמן השבתה. בסופי שבוע, הדבר הראשון שבתי שואלת כשהיא מתעוררת הוא "לאן אנחנו הולכים היום?" כשאני לא אומר לה בשום מקום, היא מייללת ומצהירה שכןכל כך משעמם. ואז הורים-חברים יתחילו לשלוח לי הודעה: "מה אתה עושה היום? רוצה להביא את הילדים לשעת סיפור בספרייה? או שיעור בלט נסיכות? או ללכת לראות סרט?" ולעתים קרובות אני רוצה לומר "כן!" זה יהיה קל לחגור את הילד שלי לרכב ולעשות כל אחד מהדברים האלה. אבל זה טוב לפעמים להגיד לא. אני יודע שגניחותיה של בתי יהפכו בסופו של דבר לשקט, וכשאני עושה את שלי בבית, לעתים קרובות אמצא אותה משחקת בעליזות עם בית הבובות שלה או מכינה משהו מקופסת קרטון או מציירת עם גיר בחצר האחורית.
שים רווח לבן בלוח השנה שלך והתכונן לכמה הפגנות. אז מצא מה לעשות ותן לילדים שלך לעשות את אותו הדבר.
התחבר עם הורים מרוכזים אחרים
חלק מההורים מגלים שככל שהם רוצים לבטל את מועד הילדים שלהם, יש בעיה: לילדים שלהם אין עם מי לשחק. מגרשי המשחקים עקרים שכן כל ילד אחר יוצא בשחמט או טא-קוונדו ב-15:30. פרויקט שנקראתן לגדולמטפלת בנושא הזה, מחברת בין הורים מקומיים שרוצים לתת לילדים שלהם יותר עצמאות על ידי עשיית פחות עבורם. אתה יכולהירשם כדי למצוא משפחות בקרבת מקום.
ברגע שתמצא אמהות ואבות דומים אחרים, אולי תשקול להקים אלשחק ברחוב, שבו חברי הקהילה הופכים גוש עיר מגורים לחלל ללא מכוניות לילדים ומשפחות לשחק יחד, למשל, שבועי או חודשי, או לבתי ספר לובי.להקים מועדוני משחק משלהם, שבו הם שומרים על חדרי הכושר או מגרשי המשחקים שלהם פתוחים עד שעת ארוחת הערב למשחק חופשי בניהול עצמי.
זה נכון שחוסר תזמון של ילדים דורש הרבה יותר עבודה מאשר לפני שנים. אבל לאחר שתעשה זאת, ייתכן מאוד שתגלה שהמשפחה שלך תהיה פחות לחוצה ומאושרת יותר. ובנוסף, זה פקודות הרופא.
