אם אתה שונא לעקוב אחר קלוריות, נסה את 'קלוריה'

iOS:החלק שאני הכי שונא בכל סוג של תוכנית הרזיה הוא כל ההיבט של "אני צריך לשלוף את הטלפון שלי ולהקליד כל מה שאני אוכל כדי לשמור על כנות". כי ככל שאני מעמיד פנים שאני יכול לעשות חשבון נפש בכל מה שקשור לאוכל שאני אוכל, אני נוטה לשכוח כאן חופן צימוקים, חטיף חלבון שם, פחית קולה מיניאטורית שמופיעה בקסם על השולחן שלי - דברים כמו זֶה.

ובעוד כמה אפליקציות, כמוMyFitnessPal, להקל להפליא לעקוב אחר מה יש בתוך כל מה שאתה צורך, הם יכולים להרגיש מרתיע בהתחלה. אם אתה, כמוני, צריך להיכנס לשגרה חדשה של ספירת קלוריות (או ספירת פחמימות), אני ממליץ לבדוקקלוריה. זה לא בחינם, אבל זו יכולה להיות מטרה בפני עצמה: במקום לקבל סודה בנסיעה, או חצי סודה באולם הקולנוע, אתה משקיע 3 דולר בבריאות שלך.

מה שאני הכי אוהב בקלוריה הוא עד כמה היא ידידותית. ברגע שאתה עובר את המסכים הראשוניים של האפליקציה, ששואלים אותך לגבי המידות ויעדי המשקל שלך (ומבקשים ממך לקשר בין היתר את האפליקציה ל-HealthKit), אתה נזרק לתוך פריסה פשוטה וקלה לעיבוד. העיגול הגדול הזה במרכז מייצג כמה קלוריות אתה מקבל בכל יום, וכאשר אתה ממלא את הרשימה שלך באוכל, האזור מתמלא בנקודות קטנות. זה קל כמו זה.

כאשר אתה מייבא מזון לבטן שלך, מייבא אותו לתוך שלךאפליקציהרק דורש ממך ללחוץ על כפתור הפלוס הגדול בתחתית. לאחר מכן תוכל להוסיף ספירת קלוריות מהירה אם אתה מכיר אותן באופן ישיר (על ידי קריאת התיבה, אני מניח), או שאתה יכול להקיש על רשימה של מועדפים מוגדרים מראש שהגדרתם דרך תפריט ההגדרות של האפליקציה.

אם אתה אוכל משהו חדש, אתה יכול גם להשתמש במסד הנתונים המובנה של קלורי (שאמור להיראות די מוכר לכל מי שהשתמש באפליקציית מעקב קלוריות) כדי לחפש מזונות נפוצים, כמו ירקות, פירות, בשרים, משקאות וכו'. ועוד. החולשה היחידה של האפליקציה - שמגיעה בעדכון - היא שאתה לא יכול פשוט לסרוק את הברקוד של מה שאתה אוכל ולייבא כל עובדה תזונתית ישירות מהקופסה. (כמו כן, זה עשוי להיות "תוסף פרימיום" כאשר הוא מגיע.)

ובכל זאת, המזונות במסד הנתונים הנוכחי של קלורי מגיעים עם פירוט תזונתי גדול, למי שמודאג מהמאקרו שלהם:

דבר נוסף שאני אוהב בקלוריה הוא שהאפליקציה עובדת ממש טוב עם קיצורי דרך של Siri - מה שמקל להוסיף את הפיצה שאכלת זה עתה לקלוריה על ידי צעקות לטלפון, באמצע לעיסה, במקום לנסות למשוך אותה למעלה בשתי אצבעות מביכות. שאינם מכוסים ברוטב. כל "צלחות" מועדפות שתתאים אישית באפליקציה הופכות מיד לקיצורי דרך של Siri בהתבסס על שמם - "הוסף סאנדיי-שלא-טוב-לי", למשל, אם כך אתה מתייחס לזה באפליקציה.

אתה יכול גם להשתמש בקיצורי הדרך של Siri כדי לתת לעצמך בדיקה מהירה של כמה קלוריות נשארו לך (או להציץ ב-Apple Watch שלך, אם הפעלת את האפליקציה גם שם).

עם הרבה אפשרויות להתאמה אישית של צבעים, מצב כהה ואפילו סמל אפליקציה מתכוונן, קלורי מרגישה כמו דרך ידידותית הרבה יותר לחשוף את עצמך להנאות של מעקב אחר כל מה שאתה אוכל. ואם כל מה שמעניין אותך הוא מספר ה"קלוריות" העגול הזה, קשה להתעלם מייצוג חזותי ענק של כמה מותר לך לאכול בכל יום. (ועבור חנוני הנתונים שביניכם, קלורי אפילו מאפשרת לך לראות את הקלוריות המעקב שלך לפי יום, שבוע, חודש ושנה - בהצלבה מול המשקל שלך, כך שתוכל לראות אם התזונה שלך באמת עושה משהו.)