מצבי לחץ גבוה הורסים לך את העצבים. אם אתם מרגישים שאתם מתחילים להיסדק תחת הלחץ, החזרו חלק מהשליטה שלכם על ידי נקיטת מעשה, במקום להכניס את הפחדים שלכם.
כפי שמציינת בבלוג העסקי בע"מ, כאשר אתה עצבני או מודאג ממצב, זה יכול להביא אותך לחוסר מעש. הבעיה היא שזה נוטה להשאיר לך יותר זמן לחשוב כמה דברים נוראייםהָיָה יָכוֹלללכת, במקום למצוא דרך לגרום להם להשתפר. אמנם זה בסדר לתת לעצמך קצת זמן להמציא תוכנית, אבל ככל שתוכל להתקדם לפעולה, כך ייטב:
לאחר שהבנתם את העובדות ודפקתם את הראש ישר, הגיע הזמן לעמוד על המצב. דחיית העבודה הקשה של ניקוי הבלגן רק מעניקה לתחושת האימה שלך יותר כוח; לשפוך את האנרגיה שלך לשיפור הדברים היא גם מעצימה וגם הסחת דעת נפלאה מכל חרדה שעלולה לצוץ. זכרו, להתרגש מהאתגר של לקום מהאפר ישפר את הביצועים שלכם באופן דרמטי.
כמובן, אתה עדיין צריך לקחת רגע כדי למקם את עצמך ולהעריך את הסביבה שלך בהיגיון. אבל את כל המאמץ הזה צריך להשקיע בפעולה. אל תשב רק ותחשוב כמה נורא זה יהיה אם הבוס שלך יקבל את התיק שלך. מצא דרך לבצע את העבודה שלך. אל תעבור על כל תרחיש דחייה שאתה יכול לדמיין, חפש דרך לשפר את הסיכויים שלך. במקום להתמקד ברגשות שלך, התמקד במשימה שלפניך.
איך להישאר רגועים תחת לחץ| Inc.
תמונה מאתקווין דולי.
