תכנון ובישול ארוחות בריאות יום יום הוא אתגר, במיוחד אם ישאכלנים בררניםאו אנשים עםאלרגיות למזוןבמשק הבית שלך. קורס סטנפורד חינם זה מלמד את היסודות של אוכל בריא כדי להקל על משפחות לבשל בבית.
הקורס מועבר על ידי ד"ר מאיה אדם, פרופסור בסטנפורד ומייסדת Just Cook for Kids. למרות שהקורס, תזונת ילדים ובישול, מיועד להורים במיוחד, הסרטונים יכולים להועיל לכל מי שמתעניין בבישול ארוחות בריאות יותר.
הנושאים כוללים הכל, החל מאיך למלא את המזווה שלך וששת המרכיבים שתמיד כדאי שיהיה לך בהישג יד, איך ליצור ארוחה מאוזנת, את המזונות המזינים ביותר, איך לקנות מזון בר קיימא ולגדל גן מטבח, וכיצד להתמודד עם אלרגיות למזון . יש גם הדגמות בישול.
הירשם לקורס החינמי בקצב עצמי למטה כדי ללמוד כמה טיפים וטריקים לשיפור הארוחות הביתיות שלך.
תזונת ילדים ובישול| קורסרה
