מה יקרה אם נכבה, נבטל ונתנתק לחלוטין מהטכנולוגיה שמנהלת את חיינו? עבור ג'ים סטוגדיל, כוונון הביא לפרודוקטיביות רבה יותר, פחות מתח ושיפור מערכות היחסים.
הייתי על רכבת לניו יורק במשך כ-20 דקות ופשוט עלה בדעתי שלא בדקתי היום בטוויטר. למעשה, ישבתי על ספסל בתחנה במשך 30 דקות אפילו בלי לגעת בטלפון שלי. צפיתי באנשים עוברים, חלמתי בהקיץ, חשבתי על התוכניות שלי למחר, בהיתי בתקרה, ובאופן כללי פשוט התרחקתי. זה לא יהיה עניין גדול חוץ מזה שמאוחר יותר הבנתי שלא קיבלתי את הדחף המגרד הזה לבדוק את הטלפון שלי ולעשות את המעגל: אימייל, טוויטר, יאמר, G+, אימייל, טוויטר, יאמר, G+... ההליכון הקטן שלי.
זה ענק! זו הפעם הראשונה שאני זוכר שישבתי איפשהו מזה שלוש שנים לפחות מבלי להרגיש מיד את הדחף, או יותר כמו כפייה, לשלוף את הטלפון שלי ולהסתובב איתו. וזה היה בתחנת הרכבת, במשך 30 דקות! אני מרגיש כמו מעשן שרק מבין ששכחתי להדליק כשיצאתי החוצה להפסקת אחר הצהריים.
יותר מדי זמן הורגתי זמן על ההליכון הזה, וזה יהיה בסדר אם היה לי זמן שצריך להרוג, אבל זה קורה לעתים רחוקות. בנוסף, ברגע שהמעגל הזה מתחיל, הוא נוטה להמשיך ולעבור גם בזמן שבאמת צריך לנצל אותו טוב יותר. לאחר זמן מה התחלתי להרגיש שאני אף פעם לא באמת נוכח בשום מקום. בין אם נסעתי ברכבת, ישבתי בארוחת ערב, צפיתי בסרט, מה שלא יהיה... כל כמה דקות הייתי משך את זה. "תראה אם יש גלולה. תן דחיפה לבר."
הִתמַכְּרוּת
אולי תלגלג על זה, אבל אני מכור. הייתי במשך אזמן רב, ונמאס לי מזה. נמאס לי מטווח הקשב של מכור למת'. נמאס לי להושיט יד לטלפון שלי בכל נורה אדומה כי הדחף גדל ללא הרף מאז האחרון. אני כועס שהדחף הראשון שלי אחרי כל חוויה אנושית בעולם האמיתי הוא לצייץ את זה. מה לעזאזל? הרבה נרקיסיסט?
נמאס לי ללכת על מדרכות סואנות מלאות באנשים ומקומות מעניינים עם הראש למטה בוהה במלבן. אני רוצה להיות נוכח, ברגע ובמקום. אני רוצה לחוות זרימה מנטלית ליד הנהר מלא ואני רוצה להיות פרודוקטיבי יותר. ומעל לכל, אני רוצה לטפח את מערכות היחסים שיש לי עם אנשים שאני ממש רואה ונוגע בהם בכל תהילתם המתממשת באטומים.
אם מעולם לא חווית התמכרות, תהיה מאושר. הפוסט הזה לא בשבילך. אבל אני מכור לפרצי ההנאה הקטנים האלה שנערמים לי בתיבת הדואר הנכנס, או שמראשים לי "@" בזרם שלי. לכל אחד אישור חדש. "אתה אומר משהו למישהו", נראה שהם אומרים. למרות שהם אפילו לא צריכים להגיד את זה כדי לעורר מספיק. אבוקס סקינרבאמת לא לוקח הרבה. לעזאזל, כנראה הייתי מושיט יד לטלפון שלי אם הוא באמת יפיל כדורים קטנים ממצנח.
דיאטת המדיה של פליאו
אם קראת את הספר מעורר המחשבה של קליי ג'ונסון "דיאטת המידע"אתה יודע שהוא מתאר את הדיאטה שלו במונחים של אינפו-טבעונות. אמנם אני מבין למה הוא מתכוון בכך, אבל אני חושב שזו האנלוגיה השגויה, לפחות בכל מה שקשור להתמכרות שלי. לעבור לטבעונות היא בחירה מוסרית. גישה לאוכל מעוצב לספק בראש ובראשונה את המצפון, וזה הגיוני מאוד בהקשר של הממשל והאידיאולוגיה הפוליטית שבה הוא משתמש בזה, אבל הבעיה שלי היא לא של קיצוניות, או TMZ. או חומרי רשת ריקים מכל סוג. רוב הכדורים שאני קוצץ הם בסדר, כנראה אפילו מזינים. העובדה שאני כל כך משתוקקת לאחד הבא היא משגעת אותי.
אז לפני כמה שבועות החלטתי לנצל מיני שבתון ולצאת לפליאולית. אני מניח שאקרא לזה דיאטת המדיה של פליאו כי מבחינתי לא מדובר בתוכן כשלעצמו, אלא במדיום ההעברה שלו. המדיום הוא המסר, והממריץ.
אני לא עושה את זה כדי לספק את המצפון שלי, אני עושה את זה כדי לספק את האבולוציה. או ליתר דיוק, המצב האבולוציוני שלי. אם החיווט העתיק והלא מסתגל שלי, שהתפתח בזמן אחר, לא יכול לעמוד בפני המנוף והגלולה, אז חשבתי שאצטרך להיפטר מהמנוף הארור. אז עשיתי.
עכשיו אני הבעלים של הטלפון החכם המטופש בעולם. הסרתי את כל האפליקציות ה"חברתיות" - Yammer, Twitter, G+, LinkedIn, Path... כולם נעלמו. אני פותח העדפות ומכבה "נתונים סלולריים" לפרקים ארוכים של כל יום. אם יש מייל ספציפי שאני מחכה לו, אעבור על השלבים המרובים כדי להפעיל אותו ולבדוק, אחרת הנתונים נשארים כבויים. אני אקבל את הדואר שלי כשאהיה ליד המחשב שלי, בכוונה. אבל אני מכבה את המחשב שלי גם כשאני לא משתמש בו באופן פעיל ומשאיר אותו כבוי במשך רוב כל יום. הפעם הראשונה שאני מדליק אותו היא בארוחת הצהריים. אני לא בודק שום דבר אלקטרוני בבוקר - זה היה הדבר הראשון שהייתי צריך לעצור. בדיקת הודעות כפייתית לפני צחצוח שיניים זה פשוט מגוחך.
אם אני משתמש במחשב שלי כדי לכתוב (כמו עכשיו) אני מכבה את ה-Wi-Fi. לפעמים אני מכבה אותו בנתב כדי לעשות את זה קצת יותר קשה "לבדוק את הדבר האחד הזה." למעשה, אולי אני אכין חולצת טריקו עם זה:
מי יודע, אולי זה יהפוך לסמל של תנועה.
אה, גם, מתוך תחושה של הוגנות מדיה חדשה/מדיה ישנה, גם אני משאיר את הטלוויזיה כבויה אלא אם כן יש משהו ספציפי שתכננתי לראות. לא צריך להדליק אותו רק כדי לראות מה קורה. אחרי הכל, במשך 30 השנים הראשונות של חיי התעקשנו נגד ה"צינור" כמבול של טיפשים שנכנסים לסלון שלנו. אין טעם לשחרר אותו עכשיו רק בגלל שיש מדיה חדשה אפילו יותר גולמית שמחוברת אליה מוט גלולה.
כדי למלא את הזמן שאני חוזר אני פוגש אנשים לקפה, משקאות, ארוחת ערב, מה שלא יהיה. אני מבלה זמן פנים אל פנים עם חברים ותיקים ומכיר חברים חדשים. אני מתאמץ מאוד לנסות להפוך את האינטראקציות החברתיות שלי ליותר "מסביב למדורה" ופחות מתווך על ידי מלבן זוהר. אני קורא, הרבה.
ההשראה
ההשראה לשינוי הזה הייתה פשוטה. ראשית, לא עשיתי כלום. הפרודוקטיביות שלי נפגעה בגלל חוסר היכולת שלי להתמקד במשך יותר מכמה דקות בכל פעם, ונאלצתי נואשות לעשות משהו בנידון. אז כשהייתה לי ההזדמנות לקחת הפסקה מהעבודה ידעתי שאני חייבת לגמילה, ויותר חשוב, לשנות את ההרגלים שלי לצמיתות. זה לא יכול להיות "ניקוי" זמני. זו חייבת להיות אני שאשתלט שוב על האינטראקציות שלי עם התקשורת, לטווח הארוך. יש להטמיע את ההרגלים החדשים האלה לפני שאני חוזר לעבודה וחוזר מול המחשב שלי כל היום.
שנית, התחלתי בדצמבר משטר תזונה בהשראת פליאו בתגובה לסט שונה של התמכרויות: סוכרים וגלוטן. התחלתי לעקוב אחרידיאטת בריאות מושלמתכי זה נראה הגיוני שבמהלך עיקר העבר האבולוציוני שלנו אכלנו אחרת לגמרי ממה שאנחנו אוכלים היום. כתוצאה מכך, הדרך בה אנו אוכלים כעת אינה מתאימה לביולוגיה שלנו וכנראה הורגת אותנו. פשוט לא היה לנו מספיק זמן להסתגל בצורה מספקת למה שאנו אוכלים בפועל במשך 10,000 שנות החקלאות בלבד. במיוחד כשסגנון החקלאות האחרון שלנו מעוות על ידי סובסידיות חקלאיות לייצור כמויות אדירות של פרוקטוז זול.
עם תוצאות של שלושה חודשים אני חושב שיש משהו בתיאוריה. זה היה אכזרי לרדת מהסוכר. זה לקח שבועיים כואבים של הרגשה שהראש שלי עשוי מעץ, אבל אז זה חלף ואני אוכלת ומרגישה טוב יותר מאי פעם. האנרגיה עולה, המשקל והשומן בגוף יורדים ועבודת הדם במגמה לכל הכיוונים הנכונים.
ברגע שהרעיון הבסיסי הזה - שבציר הזמן של ההיסטוריה האנושית והפרה-היסטוריה פשוט לא הספקנו להסתגל לנסיבות החדשות שלנו - השתרש במוחי, נראה לי טבעי ליישם אותו בתחומים אחרים מלבד מזון. אני חושב ש"ללכת בפליאו" הולך להיות משפט המלכוד של תרבות נגד המתפתחת וזה לא הולך להיות רק דיאטה. עבורי, בשלב זה, זה אומר מגוון בחירות של סגנון חיים שמכירים במגבלות של האני הפיזי שלי להסתגל לחיים המודרניים. הגישה שלי עכשיו הולכת להיות: "איפה שאני יכול, להסתגל לסביבה שלי, איפה שאני לא יכול, להתאים את הסביבה שלי אליי".
אני יודע שתמיד דאגנו מההתפתחות של מדיה חדשה ומה ההשפעה שלה על התרבות שלנו. "האובדן של תרבות הפה יהרוס אותנו" וכו' וכו'. אני יודע שאני מסתכן בהסתכנת עם ניקולס קאר וכל הפסימיסטים האחרים באינטרנט. אבל באמת, זה לא מה שאני אומר. אני פשוט מאמין שהמוח שלי לא מותאם לקופסת הסקינר המרושתת, אז אני רוצה לצאת. המוח שלי פלסטי, אבל לא בצורה מספיק אדפטיבית. למעשה זה כנראה מסתגל בסדר גמור, אבל בצורה שיוצרת לולאת הזנה פורוורד הרסנית.
אני לא מנסה להביא את כל וולדן פונד עליך, ורבים מכם ללא ספק יראו בזה לא יותר מאשר דיבורים מטורפים ומטופשים, אבל אני הולך לעבוד קשה מאוד כדי להיות נוכח וגם מעודכן. אני אמשיך לנצל את הרשתות כדי לחיות חיים טובים יותר ופרודוקטיביים יותר, בדיוק ברגע שאעבור את החלק במעבר שלי שגורם לראש שלי להרגיש כמו עץ, אבל הם לא ימשיכו לנצל אותי.
ובכן, אם דיאטת פליאו במדיה נשמעת מטופשת, תעשה מה שמתאים לך. אנחנו כנראה שונים. אבל אני מכבה, מבטל את ההצטרפות ומתנתק כמה שאני יכול כדי לשמור את המוח שלי לעוד דברים שאני באמת רוצה להשתמש בהם. אני אודיע לך איך זה הולך.
דיאטת הפליאו מדיה שלי| אוריילי רדאר
ג'ים סטוגדיל הוא המנהל הכללי של הרדאר של O'Reilly Media. בחייו הקודמים הוא התחיל את פרקטיקת הביג דאטה בחברת ייעוץ גדולה לאינטגרציית מערכות (!= בועה 2), דגל בטכנולוגיות ושיטות קוד פתוח בממשל ובביטחון, בנה מערכת מכירות פומביות הפוכה עבור סטארט-אפ B2B (בועה 1), הביא היוריסטיות- התבסס על אופטימיזציה ומסחר מקוון לאוצר הארגוני, ונסע בעולם כקצין בחיל הים. לרוע המזל מנקודת התצפית שלו הכל נראה כמו פנים של צוללת. הוא מבלה את זמנו הפנוי בפריצת הלידי כסף עם ציוד לואו-טק מובהק. בטוויטר הוא כן@jstogdill.
רוצה לראות את העבודה שלך על Lifehacker? אֶלֶקטרוֹנִיטסה.
