אור כחול מסמארטפונים עשוי להפריע לשינה שלך, אבל אין הוכחה שהוא מסנוור אותך, למרותטענות מודעהומדי פעם כותרות מרמזות שכן.
הציוץ הזה אינו זמין כרגע. ייתכן שהוא נטען או הוסר.
האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים פירטה את זה לאחרונה:לא, אור כחול מהסמארטפון שלך לא מסנוור אותך. זה היה בתגובה למחקר שפורסם הקיץ שמצא שאור כחול, בתוספת כימיקל שנמצא באופן טבעי בתאי עין מסוימים, עלולים להזיק לתאים. המלכוד: החוקרים לא השתמשו בתאים ממשיים מהעיניים שלנו, כי לעיניים שלנו יש הגנה בדיוק מפני נזק מהסוג הזה. (הם חקרו שאלה שאינה קשורה לבריאות העיניים;ל-Verge יש יותרעל המטרה והמשמעות של הניסוי.)
המילים "עיוורון סמארטפון"הופיע בכותרתשל מחקר מסוג אחר בשנה שעברה, אבל זה התייחס להשפעה זמנית שיכולה לקרות אם אתה מסתכל על מסך בעין אחת תוך שמירה על השניה סגורה.
מחקר אחר, כמוהמחקר שהיווה השראה לכותרות המפחידות למעלה על 'מגיפה עולמית' של אובדן ראייה, כולל חולדות שנחשפו לכמויות קיצוניות של אור. בשורה התחתונה, אם האנשים שמתמחים בבריאות העיניים לא מודאגים, אני לא מודאג.
ה-AAOאפילו לא ממליץ על משקפיים או מסננים חוסמים כחולים, מכיוון שלא הוכח שהם יעילים ואיננו יודעים אילו תופעות לוואי עלולות להיות להם בטווח הארוך. הֵםלַעֲשׂוֹתממליץ לשמור את הטלפון מחוץ למיטה, כיאור כחול מתעסק בשינה שלך, ולא בוהה בטלפון שלך שעות על גבי שעות כי זה יכול לגרום ליובש בעיניים.