הפרודוקטיביות נהדרת, אבל לפעמים אתה צריך זמן השבתה כדי להדביק את עצמך. אם אתה מתמקד בהימנעות מכל דבר שאתה "צריך" לעשות, אתה מקבל את טעינת האנרגיה שאתה צריך.
כולנוצריך זמן השבתה קטן, אחרתאנחנו נשרוף. יום שלם של הימנעות מאחריות עשוי להיות מה שאתה צריך לטעינה מחדש. במהלך WNYC, הם ראיינו את השחקנית אלן בורסטין ששיתפה את הטיפ שלה לטיפול בעצמה:
יש לי מה שאני מכנה ימים ללא צריכה. היום הוא יום שבו אין מה לעשות. אז אני עושה רק מה שאני רוצה לעשות. ואם זה תנומה אחר הצהריים או לראות טלוויזיה ולאכול גלידה, אני יכול לעשות את זה", מסביר ברסטין. "ימים ללא צורך, אני ממליץ עליהם. כי מה שהבנתי, זה שיש לנו חיווט, יש לי חיווט במוח שקורא לי עצלן אם אני לא עושה משהו. אלוהים, אתה כל כך עצלן... והחיווט הזה קיים. לא הצלחתי להיפטר מזה.
עצלות זה לא הכל רע. זה עוזר עםיְעִילוּתומתעתע במוח שלנולהיות פרודוקטיבי. יום אחד או אחר הצהריים עשויים להיות הדחיפה שאתה צריך.
השיעורים של אלן ברסטין על הישרדות| WNYC דרךהמדע שלנו
תמונה מאתgabeandchry.