הקיץ הזה,Planet Fitness מעניק לבני נוער כרטיס קיץ חינםלהתאמן במתקנים שלהם. מה-15 במאי ועד ה-31 באוגוסט, ילדים בני 14 עד 19 שיירשמו מראש יורשו להתאמן מתי שירצו במקומות ה-Planet Fitness המשתתפים הודות לתכנית הקיץ של High School.
איך עובדת תוכנית הקיץ של בית הספר התיכון?
בני נוער מתחת לגיל 18 יצטרכו להחתים הורה על ויתורתהליך ההרשמה מראש. זה יכול להיעשות באופן אלקטרוני או באופן אישי (בני נוער יכולים להתאמן לבד ברגע שהורים חותמים על הוויתור), אבל ברגע שהם נרשמים, תהיה להם גישה רק למיקום הספציפי שנבחר. אין צורך ברכישה, אך לאחר שהקיץ יסתיים, ככל הנראה החברות תימשך תמורת $10 לחודש, אז הקפד לבטל אם אינך רוצה להמשיך.
לאחר ההרשמה,להוריד את האפליקציהכדי לקבל גישה לכרטיס המועדון הדיגיטלי הם יצטרכו לסרוק כדי להיכנס לחדר הכושר. בני נוער מורשים בכל פעם שחדר הכושר פתוח ויכולים להשתתף בכל שיעורי כושר בחינם.
מה צריך לדעת לפני שהולכים לחדר כושר
אם אתה מתבגר שהולך לחדר כושר וצריך עצות כדי להיות בטוחים ולנהוג לפי כללי התנהגות בסיסיים,השגנו אותך. ישנם כללים פשוטים שאתה חייב לעקוב אחריהם כדי לא לפצוע את עצמך ולהתקבל בברכה חלק מקהילת חדר הכושר.
אם אתה הורה שמודאג מכך שבני הנוער שלך מרים משקולות, אל תדאג.אין "גיל מינימום" לילדים להתחיל להרים משקולותכל עוד הם עושים זאת בבטחה. עם זאת, ישתרגילים מסוימים שעדיף להם לעשות, במיוחד אם הם רק בתחילת דרכם.
אם אין לך מכון כושר פלאנט בקרבתך, בדוק מכוני כושר אחרים באזור שלך. Planet Fitness הוא לא חדר הכושר היחיד שעושה תוכניות קיץ לבני נוער, אז התקשר ושאל בסביבה. חלקם אפילו נותנים לבני נוער ללכת עם אפוטרופוס בחינם.