לפעמים בחירת חטיף לילד שלך (או לעצמך) היא מאתגרת יותר מאשר תכנון ארוחה אמיתית. כדי לעזור לך להדריך אותך דרך תחום המכרות הקולינרי הזה, Bon Appetit דיבר עם דיאטנית רשומהאבי לנגרעל החטיפים הכי בריאים - והכי פחות - בבית הספר.
למרבה המזל, לנגר יש דעה מציאותית מאוד על האכלת ילדים, כנראה בגלל שיש לה שניים בעצמה. "לבחירות החטיפים הטובות ביותר אין תוויות כי הן מזון טרי", אמרה לבון אפטיט. היא המשיכה והסבירה, "כל כך נמאס לי לשמוע על אוכל שהוא 'רעיל'. זה בסדר לקבל טיפול רייס קריספיז כמה פעמים בשבוע".
במונחים של חטיפים שאינם תפוחים ומקלות סלרי, גבינת מחרוזת הגיעה לראש הדירוג הבריאותי, כ"מקור נהדר לחלבון וסידן", והעניקה לה ציון A+. בייגלה של חמאת בוטנים, הגיעו למקום השני, כאשר לנגר כינה אותם "די עתירי חלבון ודלים בסוכר" ו"לא מרושעים כמו שאתה יכול לחשוב". (אותו דבר) גו-גורט, דג זהב ועור פירות היו כולם איפשהו באמצע (לחץ על הקישור למטה כדי לקרוא את כרטיסי הדיווח המלאים שלהם), אבל הנבל האמיתי של קופסת האוכל היה הסופר מעובד, מזויף באגרסיביות - אם כי טעים, לדעתי - פרי בכף הרגל. באמר.
תזונאי מדרג את חטיפי הצהריים האהובים עליך בבית הספר| תהנה מהאוכל שלך
תמונה מאתלנה לה ריי.