האתגר של חודש אחד שלנו לתוכנית האימונים הקבוצתית שלנו, האימון Lifehacker, זה עתה הסתיים, אבל זה לא אומר שסיימנו. הצטרפו אלינו לאתגר השני שלנו כשאנחנו מנסים להישאר בכושר למרות כמה חגים בפתח.
כל הכבוד לכל מי שקיבל את התגבזמנילאתגר הראשון. בין אם עשית את האימונים כל הזמן או רק התחלת, הנה התג בנושא החגים שעבורו תזכהאתגר אימון Lifehacker #2:
כמובן, זה לא קשור לתגים או לדירוג הקבוצות, אלא לשמור על מוטיבציה מספיק כדי להמשיך להתאמן. לאתגר זה, רשום 15 אימונים מעכשיו לסוף השנה. יהיה לך קצת יותר קל לראות מה אימון היוםדף האתגריםעכשיו, ותיקונים קטנים אחרים יתגלגלו בקרוב.
האימון של היום הוא החפיסת קלפים. בואו נקרא לזה ביטוח נגד עלייה במשקל בחגים. תהנה!
אתה יכול לעקוב או ליצור קשר עם מלאני פינולה, מחברת הפוסט הזה, ב-לְצַפְצֵףאוֹGoogle+.
