מדריך הנוסע הסרבן לשרוד את החגים

אם אתה רוצה לדעת איך נראה "שעשוע מבולבל", ספר לאחד השכנים שלך במסיבת בלוק שאתה שונא לנסוע לכל מקום, בשום פנים ואופן. אֲנָשִׁיםאַהֲבָהלטייל. הם כל כך אוהבים את זה שזה בדרך כלל בראש רשימת הדברים שהם היו עושים לו היה להם זמן וכסף, ממש מתחת להכות את אויביהם ולהחזיק אי פרטי.

אבל אם אתה מהמיעוט שיודע שנסיעות זה נורא מבחינה אובייקטיבית, אז אתה גם יודע שהדבר היחיד שגרוע יותר מנסיעות הוא לנסוע בחגים כדי לבקר משפחה שחיה במקומות מגוחכים. העולם מתחיל להתעורר אלינו-Apple TV+ הוכרז זה עתהכי יוג'ין לוי שלנחל שיטתהילה תנחה תוכנית חדשה בשם, כן,הנוסע הסרבן— אבל זה לא משנה את העובדה שאתה תצטרך לשרוד עוד עונת חגים של אריזה, פריקה ובאופן כללי עשיית דברים שאתה מעדיף לא לעשות.

אז אם דיאגרמת Venn הייחודית שמייצגת אותך כוללת גם שנאת נסיעות וגם העדפה להיאכל על ידי דובים רעבים במקום לבלות עוד דקה אחת עם המשפחה המורחבת שלך, טיול לחופשה הוא זמן מיוחד ומיוחד. הנה איך אתה הולך לשרוד.

זה בסדר לא לרצות לנסוע לחגים (או אי פעם)

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לאמת את עצמך:חרדת נסיעות היא לגמרי דבר, ואתה לא לבד בשנאת נסיעות כקונספט. כמו כל תרבות דומיננטית, זה יכול להיראות כאילו אתה האדם היחיד בעולם ששונא לצאת למקומות אקזוטיים (פשוט תשאל מישהו שלא שותה אלכוהול כמה פעמים הוא נאלץ להסביר זאת בכאב לזרים מודאגים) . אבל תן לעצמך הפסקה: מותר לך לא לאהוב דברים.

ולמען האמת,יש הרבה מה לא לאהוב בטיולים. זה יקר, זה משבש את השגרה שלך, ולעתים קרובות זה מתיש, במיוחד כשאתה מוסיף מטען משפחתי - ואתה לא האדם היחיד שלא אוהב את המשפחה שלו. יש דחיפה חזקה מהחברה להתייחס לקשרים משפחתיים כאל פן בלתי ניתנת לערעור בחייהם של כולם, אבל בסופו של דבר, הם רק אנשים שיש לך מערכת יחסים איתם, ואתה לא צריך לאהוב אותם - או ליהנות מביקור אצלם.

אבל קבל את העובדה שאתה הולך בכל מקרה

לאחר מכן, קבל את גורלך: אתה הולך לנסוע. לא היית קורא את זה אם טיול מלחיץ לבקר את האנשים לא היה בכרטיסים עבורך. אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות, מבחינה פסיכולוגית, הוא לקבל את העובדה הזו ולהימנע מלהיות פסיבי-אגרסיבי לגביה. זה מתחיל בקבלה שאתה מקבל החלטה. יהיו ההשלכות הפוטנציאליות אשר יהיו, אתהלַעֲשׂוֹתיש את הבחירה לא לנסוע לבקר את המשפחה שלך. הבחירה להימנע מההשלכות הללו היא עדיין בחירה, אז החזיקו בה. זה יעמיד אותך בעמדה של שליטה וכוח למרות שאתה עושה משהו שאתה אולי לא נהנה ותעדיף שלא כי אתה בוחר לעשות את זה כדי להימנע ממשהו שאתה תהנה ממנואפילו פחותובֶּאֱמֶתמעדיפים שלא (להתגרש, למשל).

לאחר שעשית זאת, תוכל לנקוט בכמה צעדים שיעזרו לך לשרוד הן את המכניקה של הטיול והן את החלק המשפחתי שלו.

איך לשרוד את הנסיעה בפועל

יש בדרך כלל שלוש נקודות כאב עיקריות לאנשים שמתעבים נסיעות כמו שרוב האנשים מתעבים פגישות זום בשעה 17:00: עזיבת המרחב הבטוח והשגרה שלנו, התמודדות עם הזוועות הפיזיות של תחבורה מודרנית (מטוסים, רכבות ורכבים להשכרה) והמוזרות. חיים מחוץ לקצב של בתי מלון או חדרי שינה לאורחים. עבור חלק מהאנשים, בילוי שלוש שעות מרותק במושב ליד דווייט שרוט עם גרסה ערוכה בלבד שללה בריאהלהסיח את דעתם זה לא עניין גדול, אבל עבור כולנו, הדבר היחיד שגרוע יותר הוא לדמיין את החתול שלנו מת לאט מבדידות.

יש כמה צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להפוך את הפעולה הפיזית של הנסיעה לנסבלת יותר:

דגש על נוחות

אחת הסיבות לטיולים מבאסים היא העובדה שאנחנו פתאום מוצאים את עצמנו מסתמכים על הלא מוכר, שמגיע עם עקומת למידה ובדרך כלל מאכזב. במקום זאת, הביאו אתכם את המוכרים: חטיפים אהובים כדי שלא תתקעו לאכול אוכל משדה תעופה או מטוס, הורדת סרטים ותוכניות טלוויזיה ומצעים שיהפכו מיטה מוזרה למקום מפלט מוכר.

שמרו על השגרה שלכם

עבור רוב, נסיעות היא דרך לשבורהַחוּצָהשל שגרה, אבל מה אם אתהאַהֲבָההשגרה שלך? אחת הדרכים לשמור על שפיות היא לשמור כמה שיותר מהשגרה הזו. זה ידרוש קצת עבודה ותכנון, אבל אי אפשר להפריז בהשפעה הפסיכולוגית של עמידה בקצב האימונים, לוח השינה שלך ולוח הזמנים של הקריאה/טלוויזיה.

תהיה לא יעיל

מתח רב בנסיעות נובע ישירות מהניסיונות המטורפים שלנו להפוך את הנסיעה ברחבי הארץ או העולם לקופסת פאזל של חיבורים בתזמון מושלם ולוגיסטיקה בדיוק בזמן. ככל שתנהל יותר את מסלול הטיול שלך, כך תחווה יותר לחץ. במקום זאת, בנה תוספת זמן. קצת שעמום עדיף על הרבה מתח, וזה ישרת אותך היטב כשתגלה שתור האבטחה ארוך כל כך צוות שדה התעופה מחלק שמיכות וכריות. חוץ מזה, אתה לאמַחְסוֹרכדי להגיע לאן שאתה הולך, אז תפסיק להתנהג כמוך.

תיק אחד זה

ככל שתצטרך לנהל פחות דברים, כך תחווה פחות מתח. מזוודות גלגלים מסתירות כמה דברים ארזנו, כיאנחנו לא מרגישים את המשקל, והצורך לקרוע את המטען שלך כדי למצוא משהו שהחבאת בחוכמה בתוך אחת הגרביים שלך זה אף פעם לא כיף. ככל שתצטרך פחות אינטראקציה עם קרוסלות מטען או אפילו תאים עיליים, כך ייטב - ויש לך תיק קל אחד עושה את המעבר ממטוס למונית או רכבת הרבה, הרבה יותר קל.

איך לשרוד את המשפחה

מזל טוב, שרדת כמה שעות בצינור מתכת אימתני ארוז עם הרבה אנשים שכנראה מעולם לא למדו איך להשתמש בשירותים! הפרס שלך הוא לבלות מספר ימים עם המשפחה שלך. רמז על הטרומבון העצוב.

הנה איך להגיע לצד השני עם השפיות שלך שלמה:

נהל את הציפיות שלך

רוב מתח החגים הקשור למשפחה נובע מה-פער בין הציפיות שלנו למציאות. אם תצאו לעלייה לרגל השנתית שלכם בציפייה לטיול מושלם לסרט, אתם הולכים להיות לחוץ ברגע שמשהו לא במקום. במקום זאת, נניח את הגרוע מכל: הטיול הזה יהיה גרוע לפחות כמו האחרון. זה נשמע מדכא, אבל לצפות לגרוע מכל פירושה שחוויה נורמלית תירשם כחיובית.

משחק מלחמה הביקור

זו המשפחה שלך, אז רוב הסיכויים שאתה יודע מה יהיו נקודות הכאב. בן הדוד שהכריח אותך להיכנס לוויכוח פוליטי זועם בשנה שעברה? הם כנראה הולכים לעשות את זה שוב. אז למה להרשות לעצמך להיות מופתע ולהתעצבן? תכנן תוכנית משחק לכל מפגש פוטנציאלי. זה אולי לא הולך בדיוק כמו שאתה מדמיין, אבל לאחר שתוכנן תגובות או אסטרטגיית יציאה לנושאים לא רצויים של שיחה לפחות אומר שאתה יכול להימנע מתגובות פאניקה.

בנה קצת "זמן לך"

המפתח הבסיסי להפוך את הביקור עם המשפחה לפחות נורא הוא תכנון תוכניות. ויתור על זכותך לבחור כיצד תבלה את כל זמנך היא דרך קלה להיות ממורמר, כועס ובאופן כללי לא מאושר. צמצם את משך הזמן שאתה באמת תקוע בסלון של דודה שלך אוכל מבול גבינות משותף ומאזין לחדשות האחרונותתיאוריית QAnon על JFK, Jr.תכנן ביקור עם מכרים מקומיים, למשל - ואם חסר לך היכרות מקומית, המציא כמה ותתכנן עםאוֹתָם.

הישארו בבית מלון

ביקור משפחה פירושו לעתים קרובות לחץ להישאר בבית של קרובי משפחה - אולי אפילו חדר השינה של הילדות שלך. אמנם זה מנחם ומהנה עבור אנשים רבים, אבל אם אינך מסתדר עם המשפחה שלך - או לא מרגיש קרוב במיוחד לחמותיך, אולי - יש מקום נפרד לסגת אליו בסוף הלילה. יש השפעה חיובית עצומה על רמות הלחץ שלך. החלק הקשה ביותר במשא ומתן זה הוא להעלות את זה בפעם הראשונה, מה שעלול לגרום לכמה רגשות פגועים ונוצות פרועות. אבל זה נהיה הרבה יותר קל ברגע שאתה מקים את זה - והמשפחה שלך מבינה כמה זה קל יותראוֹתָם,גַם כֵּן.

אל תתערבו

אחד המקורות הגדולים ביותר ללחץ בעת ביקור משפחה הם מלחמות התרבות. ייתכן שהדודים השיכורים והדודה קארנס שלך הוזהרו שלא להעלות נושאים מסוימים, או שהזיכרונות מהאבק ברמת הגרעין בשנה שעברה עדיין טריים מספיק כדי להשאיר את כולם מאופקים, אבל מישהו יבחר באלימות בזמן שאתה מבקר. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא פשוט לא לעסוק. ויכוחים אלה אינם ניתנים לניצחון, ופשוט גורמים ללחץ.

לבסוף, אחת ההחלטות החזקות ביותר שאתה יכול לקבל כדי להפחית את מתח החגים שלך בעת ביקור משפחתי היא כל כך פשוטה שאנחנו נוטים להתעלם ממנה: אל תלך מלכתחילה.