כשרובנו יוצאים לשתות, אנחנו לא חושבים על כמה קלוריות יש בבירה או בכוס היין הזו. אם אתה מנסה לאכול בריא, הקלוריות האלה עדיין נחשבות. הגרפיקה הזו מהאנשים ב-גדולמראה לך בדיוק כמה כבד זה באמת שיבולת שועל.
הגרפיקה למטה מפרקת כמה מהמשקאות, הבירות, זני היין והמיקסרים הפופולריים ביותר לפי אלכוהול לפי נפח (ABV), קלוריות למנה וקלוריות מאלכוהול. לאלו מכם שצופים בצריכת הפחמימות שלכם, הם מפרטים זאת גם כן. בסופו של דבר, אתה יכול להשתמש בנתונים כדי לבחור אפשרויות בריאות יותר (אוהכינו בעצמכם קוקטיילים בריאים וטעימים יותר בבית), או פשוט היו מודעים ומודעים למה שאתם שותים כשאתם בבר
הטייק-אווי הגדול כאן הוא שלמרות הרעיון שמשקאות לא ממש נחשבים כשאתה צופה בצריכת הקלוריות שלך, הם באמת כן - אבל אתה לא צריך לעבור לבירות קלות מרוככות ולמה שנקרא "משקאות דיאטטים "אם אתה מנסה לעשות דיאטה וליהנות. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לזכור שאפילו כוס היין שלך או שיבולת שועל צריךלמצוא מקום ביומן האוכל שלך. בדוק את הגרפיקה המלאה למטה, או לחץ על הקישור למטה כדי לראות אותה ב-Greatist.
