השבוע הזה היה על כל מפת הפריצה לחיים: למדנו כמה חלבון אנחנו באמת צריכים בתזונה שלנו, חיזקנו את כישורי הניווט שלנו עם חוקי כביש מעט ידועים, הלכנו לקניות בחנות הדולר, גילינו כיצד מלטונין משפיע על השינה שלנו ועוד. שהשישי יהיה איתך לקראת סוף השבוע.
כמה חלבון אתה באמת צריך בתזונה שלך
קבלת מספיק חלבון חשובה, לא משנה אם אתה רוצה עור וציפורניים בריאים, כדי לרדת במשקל, או לקבל בולטות של שרירי הזרוע. אבל "מספיק" יכול להיות ההבדל בין אכילת כמה ביצים נוספות לבין שטיפת הסטייק שלך עם שייק חלבון. הנה איך לגלות.
כללי הדרך הקטנים והידועים האלה עוזרים לך לנהוג בצורה חכמה יותר
אם אתה מתכוון לנהוג, אתה צריך לפעול לפי הכללים, ורובנו מכירים את היסודות. עם זאת, ישנם קומץ של חוקי כביש פחות מוכרים. אולי למדת אותם במנהל הנהג, אבל שכחת אותם, כי הם לא חשובים כמו, נגיד, עצירה ברמזור אדום. ובכל זאת, הם יעזרו לך לנווט ביעילות ולתקשר בשקט עם מנהלי התקנים אחרים.
שמונה דברים שאתה יכול לקבל בחינם בטיסה
חברות תעופה אינן מגיעות עם הרבה הטבות בימינו - למעשה, הןלגבות ממך תוספת עבור היסודות.עם זאת, יש עדיין כמה דברים שאתה אכן יכול לקבל בחינם, ו-Business Insider מפרק את זה.
הדברים הטובים ביותר לקנות ב-Doll Store
חנויות דולר הן שדה מוקשים של זבל זול ואוכל מפוקפק, אבל יש גם כמה מבצעים מצוינים על דברים שאתה משתמש בהם מדי יום. אם אתה יודע מה לחפש וממה להימנע, אתה יכוללהפוך את חנות הדולר לתחנה הראשונהבמסע הקניות שלך במכולת וקבל את המרב תמורת הפרוטות שלך.
מפת הדרכים שלך ליקום הקולנועי של מארוול לפני מלחמת האזרחים
ביום שישי הזה,קפטן אמריקה: מלחמת אזרחיםיוצא לבתי הקולנוע בארה"ב. זה הסרט השלושה עשר ב-כמעטעשרה טריליון דולרהיקום הקולנועי של מארוול. זה גם שיאו של סיפור בין איירון מן לקפטן אמריקה שנפרש על פני כמעט עשור של סיפורים. הנה איך להתעדכן לפני תחילת העימות.
איך מלטונין עוזר לך לישון
אם אתה מתקשה לישון,מלטוניןהיא תרופה פופולרית וקלה. זה יעיל עבור אנשים רבים, אין לו בעיות בטיחות רציניות, והוא זמין ככדורים או כמו גומי עבור פרוטות למנה. אבל זה גם לא מובן: מלטונין הוא לא כדור שינה מסורתי.
למד את הילדים שלך להפסיק להפריע לך עם הטכניקה הזו
ילדים הם מטומטמים קטנים וחסרי סבלנות שלא מבינים שהם גס רוח כשהם מפריעים לך כשאתה מנהל שיחה. הנה טכניקה קלה שתלמד ילדים דרך טובה יותר למשוך את תשומת הלב שלך.
מערכות ההפעלה הטובות ביותר עבור פרויקטי Raspberry Pi שלך
אם אתה חדש ב-Raspberry Pi, המחשב הקטנטן של $35 שכולנו אוהבים, יש סיכוי טוב שהורדת (או רכשת כרטיס SD הכולל)NOOBS. NOOBS הופכת את תחילת העבודה עם Pi לקלה, וכוללת חבורה של מערכות הפעלה שונות לבחירה. מה כדאי לבחור תלוי כמובן בפרויקט שלכם. הנה איך לעשות את הבחירה הנכונה.
10 הטריקים המובילים לתנועה מהירה וללא כאבים
מעבר דירה יכול להיות כיף, אבל לארוז מבאס. הברק והאופטימיות של בית חדש פוחתים במהירות כשאתה עסוק בלהכניס את הדברים שלך לקופסאות כדי שלא יישבר בדרך. הנה כמה טיפים שיקלו על הכל.
Erreader Showdown: Amazon Kindles, בהשוואה
אמזון הצליחה איכשהו ליצור ארבעה דגמים שונים של מכשיר הקינדל שלה. לכל אחד מארבעת הדגמים יש חוזקות וחולשות משלו, אז אם אתה מחפש אחד - או שדרוג - בוא נסתכל כדי להקל על החלטת הקנייה שלך.
סוף סוף מצאתי רופא שמשתמש בטכנולוגיה מודרנית
כאשר רוב האנשיםלחפש רופא, הם מנסים למצוא מישהו מכוסה בביטוח שלהם, קרוב לביתם או לעבודה, ואולי מומלץ על ידי אחרים. גם אני מחפש את הדברים האלה, אבל מה שאני באמת רוצה - ולמדתי שקשה למצוא אותו בצורה מתסכלת - זה רופא שמשתמש בכלים של המאה ה-21 כמו, אתה יודע, דואר אלקטרוני.
ציוני ביקורת הסרטים פגומים ביסודו
Rotten Tomatoes ו-Metacritic הפכו לתחנה הראשונה שלנו בקביעה עד כמה סרט טוב. עד לאחרונה, לא היה לי מושג איך כל אתר הגיע לציוני הביקורת שלו. ברגע שגיליתי, הבנתי שקראתי את כולם לא נכון.
אפקט הפלצבו אינו תירוץ לקנות זבל
כולנו נשבעיםמַשֶׁהוּשאנחנו יודעים שכנראה לא עובד. אולי זה כןויטמין Cכשכולם בעבודה מצוננים, או#bootea בזמן שאנו עושים דיאטה, או גרבי דחיסה בזמן שאנחנו רצים. "גם אם זה לא עובד, מה הנזק?" אנחנו אומרים לעצמנו. האמת היא שזה לא לא מזיק, ואנחנו רק מטעים את עצמנו.
בנה את שולחן הארקייד הזה עם שני שחקנים מחלקי Raspberry Pi ואיקאה
הראינו לך כמהשולחנות משחק מדהימים של איקאה, ואפילומוד שולחן קפה לשני שחקנים, אבל זה לוקח את מעצמת האמולציה האהובה עלינו, ה-Raspberry Pi, מכניסה אותו לשולחן איקאה במחיר סביר, אורזת זוג מקלות שליטה ומאפשרת לך להשתמש במסכים הקיימים שלך כדי לשחק עליהם.
