הפוך את המוסך שלך לחדר כושר ביתי

מדריך זה מאמנות הגבריות מראה לך איך ליצור חדר כושר במוסך שלך, לאימון שלם ומלא בכל פעם שמתחשק לך להיכנס לכושר.

לא תוכל לאחסן את המכונית שלך במוסך אוהמון דברים אחרים, אבל אתה לא צריך להקדיש את כל המוסך לחדר הכושר שלך.

חדר הכושר המוסך המתואר בכתבה עולה כ-500 דולר (עלות מנוי זול לחדר כושר לשנה וחצי) ולוקח כשבועיים להשלמתו. יש רשימה מוצעת של פריטים לרכישה, כמו משקולת וספסל, כמו גם כמה דברים שאתה יכול לבנות בעצמך.

מלבד הנוחות שבה לא צריך לנסוע לחדר כושר מסחרי, לחדר הכושר עשה זאת בעצמך יש יתרונות נוספים:

חדר כושר במוסך יכול להיות מתקן אימון יעיל ויעיל ברמה עולמית. הוא בנוי כך שיתאים לביצועים שלך. כמה מהאנשים הכי חזקים בעולם מתאמנים בחדרי כושר במוסך באופן קבוע כי הם יודעים את הסוד. פחות ציוד, פחות תרגילי בידוד, פחות זבל, אבל אימון יעיל יותר.

כמובן, אם יש לך מרתף או חלל דומה אחר, אתה יכול להשתמש בהדרכה כדי לבנות את חדר הכושר שלך במקום.

לחץ על הקישור למטה לפרטי הפרויקט המלא.

איך להפוך את המוסך שלך לחדר כושר ביתי| אמנות הגבריות