השתמש ב'אפקט הייצור' כדי ללמוד בצורה יעילה יותר
כאן בעצם לא כדאי ללמוד בשתיקה.
קרדיט: fizkes - Shutterstock
תמיד כדאי ללמוד בשתיקה, אבל קצת רעש יכול לעזור לזכור דברים. ספציפית,שֶׁלְךָרעש יכול להיות מועיל - כלומר, כשאתה מדבר בקול רם. אם תתרגל את "אפקט הייצור", זה יכול לעזור לך לזכור מה אתה לומד; הנה איך להשתמש בו בפעם הבאה שאתה מנסה לזכור משהו מאתגר.
מה השפעת הייצור?
אפקט הייצור מתייחס למה שקורה מתיאתה משתמש בקול כזכרוןכדי לשפר את הזיכרון של רעיון חדש. בעיקרון, הזיכרון שלך מעדיף מילים שאתה קורא בקול יותר מאשר אלה שאתה קורא בשקט.היה מחקרמה שמרמז שיש מימדים נוספים של קידוד לדברים שאתה אומר בקול רם, ואלה מועילים לשליפה מאוחרת יותר של המידע מהמוח שלך.
כשאתה מדבר בקול רם, אתה כןלייצרמשהו עם החומר שלך, וכך זה מקבל את שמו.גם מחקרים הראושככל שאתה מייצר יותר דברים מובחנים, כך תזכור טוב יותר את מה שאתה אומר - אז להיות רועש או אפילו לשיר את המידע החדש מועיל יותר מסתם לקרוא אותו בקול רם.
איך לנצל את השפעת הייצור בזמן הלימודים
יש לך כמה אפשרויות כשזה מגיע לנסות את זה בעצמך במהלך פגישת לימוד. ברמה הבסיסית ביותר, אתה יכול לקרוא את ההערות או את ספר הלימוד שלך בקול רם בעצמך, אבל בהתאם למחקר התומך בערך הייחודיות, הייתי ממליץ לקחת את זה הלאה.
אתה יכולתמיד להסתמך על טכניקת פיינמן, שבו אתה מלמד מישהו אחר את החומר שאתה לומד, ומוודא שאתה עושה את זה בקול רם. נסה לשלב את אפקט ההפקה גם בשימוש בכרטיס הפלאש שלך.בעת שימוש במערכת לייטנר, למשל, קרא את כרטיסי הבזק שלך בקול רם לעצמך.
כבר המלצתיהכנת "פודקאסט אישי" ללימודיםגם, וזה מועיל כאן לא רק בגלל שהוא נותן לך משהו להקשיב לו שוב ושוב עד שאתה תופס אותו, אלא בגלל שאתה חייבלְדַבֵּרהחומר בפעם הראשונה, השאיל את כל התרגיל לאפקט הייצור.
אחת הסיבות שהאפקט הזה עובד היא בגלל שאתה לוקח מידע שאתה צובר דרך אופציה אחת (כמו קריאה) והופכים אותו לעוד אחד (שמיעתי). נסה להוסיף אופנים נוספים על ידי ציור תמונה של מילת אוצר מילים בזמן שאתה מדבר אותה בקול רם או משחק תפקידים במושג החדש בזמן שאתה מספר מה אתה עושה. זה אולי מרגיש מביך, אבל זה עובד, אז זה בהחלט שווה לנסות.
לינדזי אלפסון
עורך תכונות
לינדזי אלפסון היא עורכת התכונות של Lifehacker. כיום היא מכסה פריצות ללימודים ולפרודוקטיביות, כמו גם ניקיון ביתי ודיגיטלי, ומפקחת על הפרילנסרים על קצב המין ומערכות היחסים. היא בילתה את רוב הקריירה שלה לפני ה-Lifehacker בסיקור מדיה ופוליטיקה עבור כלי תקשורת כמו Us Weekly, CNN, The Daily Dot, Mashable, Glamour ו-InStyle. בשנים האחרונות, העיסוק העצמאי שלה התמקד בשימוש בסמים ובמשבר מנת יתר, עם קטעים שהופיעו ב- Vanity Fair, WIRED, The New Republic, The Daily Beast ועוד. הסיפור שלה עבור BuzzFeed News זכה בפרס American Journalism Online לשנת 2022 עבור ההסרה הטובה ביותר של חדשות מזויפות.
בנוסף לעיתונאות שלה, לינדזי היא סטודנטית בבית הספר לבריאות הציבור העולמית של NYU, שם היא עובדת לקראת התואר השני שלה בבריאות הציבור ועורכת מחקר על הטיה תקשורתית בדיווח על שימוש בחומרים עם יוזמת הדיווח על התמכרות של המכון למדיניות אופיואידים. היא גם מחנכת ספין מוסמכת של שוין. היא זכתה בתחרות Dunkin' Donuts לשנת 2023 שהעניקה לה שנה של קפה חינם. לינדזי מתגוררת בניו יורק, ניו יורק.
קרא את הביוגרפיה המלאה של לינדזי