לבשו בגדים רפויים יותר כדי להימנע מאיבוד אנרגיה במהלך היום
אופנות בזמן האחרון הכתיבו בגדים צנומים וצמודים לגברים ולנשים כאחד, אבל ד"ר שרי בורג קרטר, כותבת עבורפסיכולוגיה היום, מציע שהלבוש הצמוד שלך יכול לגרום להפחתת האנרגיה לאורך היום. הנה הסיבה.
בגדים צמודים ולא נוחים יכולים לשחוק אותך מהר יותר ממה שאתה יכול להגיד ולנטינו. מַדוּעַ? כי בגדים צמודים מגבילים נשימה תקינה, מה שמפחית את כמות החמצן שעוברת למוח ולשרירים שלנו. מכיוון שחמצן ממריץ את התאים שלנו, ככל שהם מקבלים פחות חמצן, כך אנו מרגישים יותר עייפים. פתרון: לבשו בגדים מסוגננים אך נוחים, והזכירו לעצמכם לנשום עמוק לאורך היום, במיוחד כשאתם מרגישים במתח. נשימה עמוקה היא מאיץ אנרגיה חופשי, מהיר ומדהים ומשכך מתחים.
אם אתה מרגיש חסר אנרגיה, לבש בגדים נוחים יותר ונשום עמוק. נשמע קל מספיק. להצעות נוספות לחיסכון אישי לא שגרתי באנרגיה, הקפד לבדוק את הפוסט המלא.
צריכת אנרגיה: 10 דברים יומיומיים שמרוקנים את האנרגיה שלנו וגונבים את הזמן שלנו| פסיכולוגיה היום
תמונה מאתמייק פלמינג
