לשמור על עצמך ממוקד במטרה זה אף פעם לא קל. למרות שזה תמיד רעיון טוב לזכור את הדברים החיוביים לגבי המטרה הסופית שלך, 99u מציינת שזה נחוץ באותה מידה לעקוב אחר המכשולים שלך.
לכל מטרה, בין אם זה יצירת הרגל, השלמת פרויקט או קשור לעבודה, יש מכשולים. קל לחשוב כמה נפלא זה יהיה כשתשיג את המטרה הזו, אבל צריך גם להעמיד את הדברים החיוביים מול המכשולים. לשם כך, 99u מציעה לך לשמור רשימה:
נסה - חישבו על אחת מהשאיפות שלכם, רשמו שלושה יתרונות של הצלחה, אבל אז עצרו ותחשבו על שלושת המכשולים העיקריים בדרככם, ורשמו גם אותם. מעבר בשגרה זו יעזור להבטיח לך לכוון את המוטיבציה והאנרגיה שלך לאן שהיא נחוצה ביותר, ותעזור לך לזהות אם המטרה הספציפית הזו היא לא התחלה.
רוב הסיכויים שאתה עושה את זה כבר בקנה מידה קטן יותר, אבל החשיבות כאן היא באיזון בין הדברים החיוביים למכשולים כדי שתהיה לך גרסה מציאותית יותר של מה שעומד מולך. זה עושה את זה כך שיהיה קל יותר להתמודד עם הבעיות שאתה נתקל בהן, ועוזר להקל על בחירת האתגרים שאתה צפוי לנצח.
כוחה של חשיבה שלילית| 99u
תמונת כותרת רמיקס מכריסטופר מטסון.
