עד כמה שזה קשה, סליחה למישהו שעשה לך עוול מועילה לכל המעורבים. אבל על פי אוסף מחקרים עדכני, לדעתכַּאֲשֵׁרלסלוח למישהו עשוי להיות חשוב לא פחות, במיוחד במערכות יחסים רומנטיות.
כשמדובר בסליחה לבן הזוג על עבירותיו, הכרת האישיות שלו היא המפתח. מחקר שנערך על ידי ג'יימס K. McNulty ו V. Michelle Russell, ופורסם בעלון אישיות ופסיכולוגיה חברתית, מציע שלא תמיד עדיף לסלוח למישהו מיד - גם אם אתה רוצה. טיפוסי אישיות נעימים יראו כיצד ההתנהגות שלהם מרגיזה אותך, וכשתסלח להם, הם יחושו תחושת מחויבות לא לעשות זאת שוב ללא קשר למועד שבו סלחת להם. סוג של חוזה מוסרי שלא נאמר.
עם זאת, טיפוסים פחות נעימים נוטים יותר לעסוק באותה התנהגות אם סולחים להם מהר מדי. יהיה ניתוק אם אתהלֹאכועס קודם. בעיניהם, כעס הוא התגובה המתאימה לעוולות שלהם, כך שסליחה מיידית פחות או יותר אומרת להם שהם יורדים. בעיקרון, הם חושבים "אם אתה לא כועס, זה לא חייב להיות עניין גדול, אז אני אמשיך לעשות את זה." כפי שמסבירה אנני מ. גורדון בטוב גדול יותר, זה יכול לגרום להרבה בלבול במערכת היחסים שלך:
אם אתה מישהו שרואה בכעס את התגובה המתאימה, ובן הזוג שלך לא כועס ממשהו שאתה עושה לא בסדר, סביר להניח שתרגיש שהעבירה לא ממש חשובה לו. אתה אולי אפילו תוהה עד כמה באמת אכפת להם מהקשר שלך. אתה עלול גם להרגיש מבולבל כאשר נראה שבן הזוג שלך מגיב יתר על המידה לכעס שלך ולכעוס בעצמך כאשר בן הזוג שלך ימשיך לחרוג בעתיד.
אין פתרון קסם לבעיות מסוג זה, אבל הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לנהל דיון כנה עם בן הזוג שלך על כך. זהה מה המשמעות של סליחה וכעס עבור כל אחד מכם. אולי עדיף לכעוס על בן הזוג שלך לזמן מה לפני שתסלח להם כשהם עושים משהו שמפריע לך. סלח, אבל אל תיתן להם לשכוח כל כך בקלות. או אולי תעדיפו אם בן הזוג יראה לכם שהם כועסים כשעשיתם משהו שמפריע לו. כך או כך, אם לא תניח הכל על השולחן ותתקשר, תמיד יש סיכוי שעבירה קטנה תהפוך לנושא הרבה יותר גדול.
מתי כדאי לסלוח לבן הזוג?| טוב גדול יותר
תמונה מאתטיילר מרבלר.