זה מספיק קשה לשמור על מוטיבציה ואופטימית מבלי ששאר העולם יכביד על הכתפיים שלך. אם אתה מרגיש חסר מוטיבציה או מתחיל להרגיש קצת למטה,זאק שפירו, מהנדס בשהוזכר קודם לכן ארנב משימותיש הצעה בשבילך: הקדישו קצת זמן בכל יום לרשום שלושה דברים חיוביים שקרו לכם. זה משפר את מצב הרוח שלך, וגורם לך לחשוב חיובי, וזה כשלעצמו יכול להיות צעד בכיוון הנכון.
זאק רושם את שלושת הדברים המשמחים שלו בכל ערב, בודק את הפריטמַעֲלִית, אחראפליקציה שאנחנו אוהביםלעזור לךלא לשבור שרשראות הרגלים, והולך לישון. נכון, אף אחד לא אומר שאתה צריך להיות מאושר כל הזמן, או שכתיבת דברים טובים תהפוך את הדברים הרעים לפחות רעים, אבל זאק מציין שמאז שהתחיל את ההרגל הזה שלו, הוא באמת שמח יותר ובעל מוטיבציה. בנוסף, הוא אומר שזה הרגל שקל ללמוד - וזה דבר טוב בפני עצמו, בהתחשב בכמה קשה זה יכול להיותלבנות הרגלים טובים יותר.
ההרגל האהוב עלי: לכתוב שלושה דברים חיוביים על היום| זאק שפירו דרךחדשות האקר