עוד שנה ואנחנו עוד שנה גדולים יותר. אבל לצעדת הזמן הבלתי נמנעת יש צד חיובי - כולנו מזדקנים, ולאנשים מבוגרים יש רווחה רגשית גבוהה יותר מאשר לבני נוער ומבוגרים צעירים. הימים המאושרים ביותר שלנו לא חייבים להיות מאחורינו.
הגיעה המחשה אנקדוטית למגמה הזוהעדכון הזהלסדרה של ה"ניו יורק טיימס" שהציגה פרופיל של שישה ניו יורקים מעל גיל 85. בבדיקה איתם עכשיו, שנתיים לאחר מכן, שניים מהמבוגרים נפטרו, אבל הראיונות של הכתב ג'ון לילנד עם הארבעה הנותרים מביאים כמה שיעורים חזקים לאושר .
חוסן הוא נושא רץ, לצד פרספקטיבה על עליות ומורדות בחיים. פרד ג'ונס, שמת באפריל 2016, הציע להמחיש את השקפתו על כך:
זה כמו גשר-מנהרת מפרץ צ'ספיק... הטווח ארוך מדי רק כדי שיהיה להם גשר, אז הם היו צריכים להיות גשר ומעבר תת-קרקעי. אז חלק מזה אתה כאן למעלה, וחלק מזה אתה כאן למטה, ולבסוף אתה מגיע לחוף המזרחי. ימים טובים, ימים רעים. אבל מעל הכל זה ימים טובים.
אתה לא צריך לחיות כמעט מאה שנים כדי לנקוט בגישה ארוכת טווח לחיים שלך. עוד חוכמה שהסט מתחת לגיל 80 יכול לגנוב:
קח זמן להסתגל לשינויים גדולים.פינג וונג, ש"נתנה את גילה באופן שונה כ-90, 92, 98 וכמעט 100", חשבה על חשיבות ההסתגלות לשינוי. היא בילתה את שנת 2017 בהסתגלות לחיים בבית אבות - בגילה אפשר היה לראות שנה של הסתגלות רק כטיפה בדלי של חיים ארוכים, או כזמן יקר עם מעט שנותר, אבל היא לקחה את הזמן שהיא צריכה למצוא נקודת המבט המאפשרת לה ליהנות מהנסיבות החדשות שלה, להתאקלם לכיסא גלגלים חדש ולהכיר חברים בקבוצת מה-ג'ונג חדשה.
אל תעשה קטסטרופה.רות וויליג היא בת 94. בקיץ הזה היא שברה עצם בכף הרגל; כשהיא נועלת מגף לא מנוהל כדי שזה ירפא, היא נפלה ופצעה את עצמה שוב. המחויבות שלה לפיזיותרפיה ולהחלמה היא לקח, אבל הלך הרוח שלה גדול יותר: אחרי הפציעה השנייה, היא זוכרת שנבהלה, לא מהכאב או מהפציעה עצמה, אלא שזה היה "ההתחלה של הסוף".
רות פינקלשטיין, מנהלת שותפה של מרכז ההזדקנות של רוברט נ. באטלר באוניברסיטת קולומביה, אמרה ל"טיימס", "לאנשים יש תחושה מוקדמת מתי מתחיל הסוף. וזה מזיק מבחינת הטיפול שהם מבקשים. האמת היא שאנשים משתפרים. תאונה חריפה לא חייבת להיות הסוף.
אל תחכו להעריך את מה שיש לכם.כשהלן מוזס, בת 93, נשאלה למה היא מצפה, היא אמרה, "פשוט זקנה נעימה".
מה זה היה אומר לה?
לומר לך את האמת, אני לא יודע.
האם היא גרה עכשיו?
גב' מוזס לא היססה.
כן," היא אמרה.
היא גם אמרה, על בן לוויה משכבר הימים, האווי זיימר, "הנשיקות שלו משתפרות". לעולם אל תפסיק לנסות לשפר את עצמך ולצמוח.
רוצה להיות מאושר? תחשוב כמו אדם זקן| הניו יורק טיימס
