אם אתה מתקלח כל יום (כמו שהרבה אמריקאים עושים), כנראה שסיימת לעשות את זה. למעשה, מקלחת לעתים קרובות מדי יכולה למעשה לפגוע בגוף שלך בטווח הארוך.
כפי שמסביר טור בריאות הציבור של טיים, מקלחות יומיות נפוצות בשל נורמות חברתיות יותר מכל צורך בריאותי לגיטימי. אנו מקשרים בין התקלח טרי להיות מושך ונעים, ולכן אנו נוטים להתקלח לעתים קרובות כדי להרגיש טוב יותר. עם זאת, מסיבות היגייניות לחלוטין, מקלחת קטנה כמו פעם או פעמיים בשבוע עשויה להספיק, בהתאם לאורח החיים שלך:
אז מהי תדירות המקלחת האידיאלית? מבחינת הבריאות שלך - לא איך אתה נראה או מריח - כנראה פעם או פעמיים בשבוע, אומר [עוזר פרופסור לדרמטולוגיה באוניברסיטת ג'ורג' וושינגטון, ד"ר סי. ברנדון מיטשל]. "הגוף שלך הוא באופן טבעי מכונה משומנת היטב", הוא אומר. "אין צורך במקלחת יומית.
כמובן, המצב שלך עשוי להשתנות. אם יש לך עבודה עתירת לכלוך כמו תחזוקת רכב או בנייה, ברור שתהיה לך שכבה גלויה של לכלוך שתצטרך לשטוף כל יום. באופן דומה, אם אתה מתאמן כל יום, אולי אין לך סיכונים בריאותיים על ידי כביסה כל יום, אבל אתה עדיין תסריח. אם אתה מרגיש שאתה צריך להתקלח מדי יום מסיבות אסתטיות, לפחות עשה את רובן מקלחות קלות:
אני אומר לחולים שמתקלחים מדי יום לא להקציף את כל גופם", אומר מיטשל. הכה בבורות, בישבן ובמפשעה, שהם האזורים שמייצרים הפרשות בעלות ריח חזק. שאר הגוף שלך לא צריך הרבה סיבון, הוא אומר.
יותר מדי זמן שהייה מתחת למים החמים, הקצפה וקרצוף עלולים לייבש את העור שלך, לגרום לסדקים שעלולים להוביל לזיהומים או חיידקים להיכנס לעור שלך, ולהסיר מהעור שלך את השמנים הטבעיים שלו שעוזרים לשמור על בריאותו. לכן, גם אם אתה שואף להיות הכי ייצוגי שלך, הקפד לשמור על זה מתון כדי למנוע פגיעה בעור שלך בטווח הארוך.
שאלת: באיזו תדירות עלי להתקלח?| זְמַן
תמונה מאתג'פרי פיירצ'יילד.