רק בגלל שמוצר מבשר את עצמו כנטול שומן לא אומר שהוא טוב בשבילך, ובריאות הגברים מתמודדת עם 12 מזונות לא בריאים שצרכנים טועים לעתים קרובות כמזין. לדוגמה, בר הגרנולה הבריא הנחשב לעתים קרובות שאתה אוכל עם ארוחת הבוקר מדי יום עשוי להיות לא בריא כמו שאתה חושב.
היתרון:
גרנולה עשויה משיבולת שועל מלאה, מזון מזין עשיר בסיבים.
החיסרון:
שיבולת השועל מודבקת בעצם יחד עם מרכיבים כמו סירופ תירס עתיר פרוקטוז, דבש ומלת שעורה - כולם מעלים במהירות את רמת הסוכר בדם.
הצד החיובי, לא כל חטיפי הגרנולה אינם בריאים, ולכל מזון לא בריא שהכתבה מדגישה, הוא מציע גם אלטרנטיבה בריאה. בסך הכל, בריאות הגברים נותנת אגודל למטה ל:
יוגורט עם פירות בתחתית
שְׁעוּעִית אָפוּיה
קליפורניה רול
חטיפי גרנולה
סלט פסטה
מאפינס אנגלי
קרוטונים
רוטב לסלט ללא שומן
קוקטייל פירות
חמאת בוטנים מופחתת שומן
בייגלה
שמן תירס
מכירים אוכל לא בריא אחר שאנשים מניחים בדרך כלל שהוא טוב עבורם? בואו לשמוע את זה בתגובות.
לזה אתה קורא מזון בריאות?[בריאות גברים]