שחיקה היאבעיה אמיתיתכשאתה בעבודה תובענית אוהם הישגי-על. עם זאת, ייתכן שהגורם הגדול ביותר לשחיקה אינו חוסר היכולת שלך לקחת הפסקה מהעבודה, אלא הימנעות מלעשות את מה שאתה אוהב או חשוב לך.
זו התגלית של מפתח האינטרנט והמובייל של קנט נגוין לאחר שנאבק עם שחיקה במשך זמן מה. זה היה בהשראתהמלצת בדיקת הטינה של מריסה מאייר, אבל קנט מסתכל על זה בצורה אחרת:
הפתרון [לשחיקה] הוא למעשה די פשוט: עשה מה שאתה אוהב וחשוב לך
בִּקְבִיעוּת
.
דרך נוספת להסתכל על זה היא לשאול את עצמך: מה זה שאתה
בהחלט לא יכול לפספס
?
אל תנסה יותר מדי למצוא את התשובה. אולי אינך יודע את התשובה כעת, ואולי תגלה אותה רק כאשר אתה באמת עושה את הפעילויות שאתה אוהב. חשוב לזכור את השאלה
כל הזמן
.
הגיוני. הדברים שאתה נלהב מהם, שאתה צריך לעשות באופן קבוע, מתדלקים אותך ושומרים על שפיותך. שים אותם בלוח הזמנים שלך כדרך לטפל בעצמך.
הסוד שלי להיפטר משחיקה לצמיתות| קנט נגוין
תמונה מאתריק.
