לנצח את החורף בלוז עם שינוי נורווגי במחשבה

הקור העז והימים הקצרים של החורף יכולים לגבות מחיר ממצב הרוח שלך, ואפילו להוביל למשהו רציני יותר הידוע בשםהפרעה רגשית עונתית. כדי לנצח את הבלוז החורפי ולשמור על מצב רוח מרומם, שינוי פשוט בהלך הרוח הוא כל מה שאתה צריך.

קארי לבוביץ, דוקטורט. מועמד באוניברסיטת סטנפורד, חקר את השפעות החורף על אנשים בצפון נורבגיה, שם, מנובמבר עד ינואר, השמש לעולם לא זורחת. ליבוביץ' לא הצליח להבין מדוע אנשים שם לא נכנסו לדיכאון בגלל הסביבה שלהם, אבל התשובה שלהם הייתה די פשוטה: "למה שנעשה?" בנורבגיה, החורף הוא משהו מיוחד שאפשר ליהנות ממנו, לא פשוט לסבול אותו. ליבוביץ גילה שהשתתפות בפעילויות חורף בלבד, ליהנות מהנעימות של שהייה בבית במהלך ליל חורף קר, ולמצוא דרך להעריך באמת את היופי שמביאה עונת החורף, יכולים באמת לעזור למי שמרגיש למטה במזבלות. אחרון חביב, ליבוביץ ממליץ לך לסרב להשתתף ב"אולימפיאדת העליבות". כן, קר, הימים קצרים, ולוקח יותר זמן לנסוע לאנשהו, אבל ככל שתתלונן פחות על כל זה, כנראה שתרגיש טוב יותר. כמובן, אם אתה חושב שאתה באמת מדוכא,לקבל קצת אורואל תהססו לפנות לאיש מקצוע.

הסוד הנורבגי ליהנות מחורף ארוך| חברה מהירה