iOS: כל אחדנאבקים בלחץמבין שאפילו מעט זמן להירגע יכול לעזור מאוד, ו- Breathe for iPhone היא אפליקציה שמדריכה אותך בתרגילי נשימה פשוטים כדי לעזור לך להירגע, להוריד מתח ולמצוא קצת שלווה.
בקיצור, Breathe היא קצת "אפליקציה שמראה לך איך לנשום", אבל היא גם עוזרת לך לדמיין את הנשימה שלך כך שתתמקד בכל נשימה - לא בדברים שמלחיצים אותך. בין אם אתה אוהב לעשות מדיטציית נשימה או שאתה רק רוצה לקחת כמה דקות במשרד, תקוע בפקק או ברכבת הביתה, או לפני שאתה מתחיל או מסיים את היום שלך לעשות כמה תרגילי נשימה, האפליקציה יכולה לעזור. אתה יכול להתאים אישית את משך הזמן שאתה רוצה לשאוף, להחזיק או לנשוף, והאפליקציה מציעה מדריכים שיעזרו לך גם. אתה יכול לראות איך זה עובד בסרטון למעלה.
תַפּוּחַהכריזה על אפליקציה דומה עבור watchOS ב-WWDC, אבל אתה לא צריך iOS 10 או Apple Watch כדי לעשות שימוש בזה. אם אתה רוצה לנסות את זה, אתה יכול לבדוק את זה בקישור למטה. זה לגמרי בחינם.
לִנְשׁוֹם(חינם) | iTunes App Store באמצעותעיצוב דינמי