הניו יורק טיימס בוחן איזו אפשרות עדיפה לעזור לנהגים ישנוניים להישאר ערניים: תנומה או כוס ג'ו. במחקר שנערך על ידי מחקרים צרפתיים כדי לקבוע איזה טוב יותר עזר לנהגים להימנע מחציית קו האמצע, נראה שהקפה מנצח, אבל עד כמה זה עובד תלוי בגיל שלך.
עבור נהגים בגיל העמידה, בגילאי 40 עד 50, קפה היה בחירה טובה בהרבה. קפה מכיל קפאין הוריד את הסיכון לנהגים אלה ב-89 אחוז, בעוד שהתנומה רק הפחיתה את חציית הקווים ב-23 אחוזים. אבל בקרב נהגים צעירים יותר, תנומה הייתה יעילה כמעט כמו קפאין. בקרב נהגים בני 20 עד 25, הסיכון לחציית קו ירד ב-66 אחוזים לאחר תנומה, וב-74 אחוזים לאחר שתיית קפה מכיל קפאין.
כמובן, הגיוני שאתה יכול לשפר את הערנות שלך אפילו יותר עםתנומת קפאין פופולרית מתמיד. עַכשָׁיוזהומנצח.תמונה מאתסרטי אפזיה.
לנהגים ישנוניים, קפה לעומת תנומה[עַכשָׁיו]