עודדו בני נוער 'לדבר לפני שהם שולחים'
קרדיט: Shutterstock
בכל פעם שאני מתחיל להגיד לבן שלי, "למילים שלך יש כוח, אז..." הוא מסיים את המשפט שלי ב"...אז בחר אותם בחוכמה, אני יודע." ככותב, אני כן נותן ערך רב לבחירת המילים וליופי השפה. אבל מה שאני באמת מתכוון הוא: תחשוב לפני שאתה מדבר - מה שאתה עומד להגיד עלול לפגוע ברגשותיו של מישהו.
חשיבה לפני שמדברים היא מיומנות שרובנו נחדד כל חיינו, חלקם בהצלחה רבה יותר מאחרים. וכאשר המילים עצמן מוקלדות, ולא מדוברות, זה יכול להוסיף עוד שכבה של ניתוק להשפעה שלהן.
הבן שלי עדיין בגיל שבו הוא נמצאמדברכמעט כל השיחות שלו, במקום הודעות טקסט או הודעות או פרסום. אבל אני יודע שהימים האלה לפנינו, ולדור של ילדים שיתקשרו זה עם זה פחות באופן אישי ויותר באינטרנט, אולי נצטרך להתאים את העצה שלנו: תחשוב לפני שאתה מקליד, ודובר לפני שאתה "שולח".
קייטי הארלי, פסיכותרפיסטית לילדים ונוער ומחנכת הורים, כותבת עבורוושינגטון פוסטשהורים יכולים לעזור לבני הנוער שלהם ללמוד להיות מודעים לאופן שבו הטעויות והתגובות שלהם משפיעות על אחרים:
דבר אחד שאני רואה שוב ושוב כשתלמידים משתפים איתי טקסטים ואינטראקציות במדיה חברתית הוא חוסר אמפתיה וחמלה בולט מאחורי המסך. קבוצות של ילדים מכוונות לילד אחר מבלי לעצור לחשוב כיצד ההערות שלהם עשויות להשפיע על האדם מהצד השני. עבור ילדים רבים, אפילו הערה אחת או שתיים יכולה להיות הרסנית.
"
תחשוב לפני שאתה מקליד, ודבר לפני שאתה "שולח".
”
למען ההגינות, ילדים שמתאגדים זה בזה ומפגינים חוסר אמפתיה למילים ולמעשים שלהם זו לא בדיוק תופעה חדשה, ואי אפשר להאשים אותה לחלוטין בסמארטפונים וברשתות החברתיות. אבל הפסיכולוג והסופר הקליני ג'ון דאפי אומר לפוסט כי "הרבה יותר קל לתקשר ללא חמלה ואמפתיה כשאתה לא מסתכל למישהו בעיניים, כשאתה לא בנוכחותו".
זה הגיוני. תחשוב על כמה פעמים קראת ציוץ או תגובה על כתבה חדשותית - מאדם בוגר כביכול בוגר - וחשבת, "לעולם לא יהיה לך החוצפה להגיד את זה בפרצוף של מישהו". זה לא רק שאנחנו מרגישים מחוזקים מהאנונימיות. אנחנו גם מרגישים יותר מנותקים רגשית למילים הכתובות. לא פלא שגם בני נוער עושים זאת.
דרך אחת להילחם בזה, כותב הארלי, היא ללמד ילדים לקרוא את ההודעות שלהם בקול רםלִפנֵיהם לוחצים על שלח. היא עושה זאת כתרגיל ממשי במשרדה עם כמה מהמטופלים המתבגרים שלה, מתחלפת לקרוא הודעות בקול רם.
כשהם מוסרים לי את הטלפון כדי להקריא להם את השיחות, הם שומעים את המילים שלהם (ודברים שנאמרו על ידי חבריהם) בקול אמיתי. הם שומעים את הפגיעה, הכעס, העצב או הקנאה. הם מרגישים את הרגשות אחרת.
כאשר הם קוראים או כותבים את המילים על מסך קטנטן, הם יכולים להשתמש בניתוק רגשי כדי להימנע מלחוות את הרגשות הקשורים למילים אלו. אבל כשאנחנו יושבים גב אל גב, שני בני אדם קוראים טקסטים ופוסטים בקול, הם סופגים את הרגשות. כאשר המילים הן שליליות, הן מתקשות לקרוא אותן בקול רם. אבל כשהמילים חיוביות, בני נוער מתרככים קצת.
זה די לא סביר שבני הנוער שלך ירצו לעשות את התרגיל הקטן הזה סביב שולחן האוכל, אבל אתה עדיין יכול לעודד אותם לפתח הרגל לקרוא את המילים שלהם בקול רם לפני שתלחץ על שלח. לדוגמה, כאשר הם כותבים דו"ח לבית הספר או דוא"ל לבוס והם נאבקים בפסקה או סעיף ספציפי, בקש ממנו לקרוא אותו בקול רם. אפילו במצבים פחות שנוי במחלוקת כמו אלה, הם יתחילו להרגיש את ההבדל בין המילה הכתובה והמדוברת.
אתה יכול גם לדגמן התנהגות זו עבורם על ידי תרגול בעצמך. זה עשוי להישמע כך: "היי, התכוונתי לשלוח את ההודעה הזו לדודה אמילי על איחורשׁוּב, אבל עכשיו כשאני קורא את זה בקול רם, זה אולי נשמע קשה מדי. מה אתה חושב?"
אחרי הכל, זה לא כואב עבורלָנוּלפתח את ההרגל הזה עוד קצת.
הכירו את ההורים החכמים ביותר עלי אדמות! הצטרף אלינוקבוצת הורים בפייסבוק.
מייגן מורבצ'יק ולברט
עורך מנהל
Meghan Walbert היא העורכת המנהלת של Lifehacker. יש לה תואר ראשון בעיתונאות מאוניברסיטת קנט סטייט ותעודת בוגר במנהיגות וניהול ללא מטרות רווח מאוניברסיטת אריזונה סטייט. מגהן החלה את הקריירה שלה ככתבת ב-The Arizona Republic, ואז עבדה ביחסי ציבור עבור בית ספר תיכון לקריירה וטכנולוגיה ואוניברסיטה פרטית. לאחר שבנה נולד, היא עשתה עצמאית במשך כמה שנים, וכתבה בעיקר חדשות ומאמרות כמו גם ספרי עיון יצירתיים.
כשהיא ובעלה הפכו להורים אומנים, היא החלה לכתוב ולדבר על החוויה וחיברה סדרת יומן אומנה בת 26 חלקים עבור הניו יורק טיימס, הוכתרה כ"קול השנה" של הבלוג שלה שנתיים ברציפות, וכן היה חבר צוות של "תקשיבי לאמא שלך" להראות. היא גם תרמה לאנתולוגיה של 2016כל כך שמחים שהם אמרו לי: נשים מתוודעות לאימהות. Meghan ערכה מגוון ראיונות רדיו ופודקאסטים הדוגלים בצורך בעוד הורים אומנים במערכת הרווחה של הילד בארה"ב. היא הייתה דוברת מרכזית של ועידת האומנה והאימוץ השנתית של מדינת ניו יורק אזרחי מדינת ניו יורק, והיא כיהנה במועצת המנהלים שלמשאלה אחת פשוטה.
חלק מהעבודות האהובות על מגהן עבור Lifehacker כוללות את הפרסום של "שיחות גדולות," שבו היא וכותבים אחרים שאפו לעזור להורים לנווט את השיחות הרציניות ביותר שהם יצטרכו לנהל עם ילדיהם במהלך ילדותם, ממִיןופורנואֶלבטיחות באינטרנטולְהִתְגַרֵשׁ. היא גרה במזרח פנסילבניה.
קרא את הביוגרפיה המלאה של Meghan
