קרדיט: טרה יעקבי
היכרות עם אדם באקשר רומנטיהוא תהליך הדרגתי. עם הזמן אתה לומד עליהם יותר ויותר, כולל אהבתם, אי-אהבתם ואיך הם חושבים.מאוחר יותר בזוגיות, אולי איחלת לבן הזוג שלךיכול לקרוא את המחשבות שלךולדעת מה מעורר אותך, ולמה אתה מגיב טוב.
זה בערך הרעיון מאחורי הרעיון שלאוהב שפות: הם נותנים לך להבין מה גורם לבן הזוג שלך לתקתק. הרעיון הוא: כולנו מבטאים ומרגישים אהבה אחרת, והבנת ההבדלים הללו יכולה לעזור ברצינות למערכת היחסים שלכם. למעשה, זו אחת הדרכים הפשוטות ביותר לשפר אותה.
המונח הזה נטבע על ידי יועץ היחסים הוותיק גארי צ'פמן. הספר שלו,חמש שפות האהבה, יש להודות שהוא מלא באמיתות צ'יזיות ("לשמור על מיכל האהבה שלך מלא"), וזה נשמע כמו חידון גרוע שהיית עושה במגזין. מדובר בקריאה די רכה בסך הכל (וכמה מושגים די מיושנים), אבל יש סיבה שכל עניין שפת האהבה הזה המריא: זה הגיוני מאוד, וזה עובד. למעשה, אתה לא באמת צריך לקרוא את הספר כדי להבין את הרעיון. זה די פשוט, ועד סוף הפוסט הזה, תבינו את רוב מה שאתם צריכים לדעת.
חמש שפות אוהבות, בקצרה
במילים שלו, הנה איך צ'פמןמפרק את חמש שפות האהבהבספרו:
המסקנה שלי אחרי שלושים שנה של ייעוץ זוגי היא שיש בעצם חמש שפות אהבה רגשית - חמש דרכים שבהן אנשים מדברים ומבינים אהבה רגשית. בתחום הבלשנות לשפה עשויה להיות דיאלקטים או וריאציות רבות. באופן דומה, בתוך חמש שפות האהבה הרגשיות הבסיסיות, ישנם דיאלקטים רבים....הדבר החשוב הוא לדבר בשפת האהבה של בן הזוג.
חמש השפות הן די פשוטות, אבל הנה תיאור קצר של המשמעות של כל אחת מהן:
דברי אישור: הבעת חיבה באמצעות חיבה בדיבור, שבחים או הערכה.
פעולות שירות: פעולות, ולא מילים, משמשות כדי להראות ולקבל אהבה.
קבלת מתנות: מתנה היא סמל לאהבה וחיבה.
זמן איכות: הבעת חיבה עם תשומת לב בלתי מחולקת, בלתי מוסחת.
מגע פיזי: זה יכול לנוע מקיום יחסי מין ועד החזקת ידיים. עם שפת האהבה הזו, הדובר מרגיש חיבה באמצעות מגע פיזי.
רוב הסיכויים שאתה יכול להתייחס לכמה כאלה. אולי אתה מתייחס לכולם. אבל לרובנו יש אחד או שניים שחשובים לנו הרבה יותר מהאחרים, וזה שונה אצל כל אחד. כְּמוֹצ'פמן אמר ל-SheKnows:
גיליתי שכל אדם מבין ומקבל אהבה בשפה ספציפית, אחת מחמש ליתר דיוק. ארבעת האחרים חשובים לא פחות ומציעים דרכים [אחרות] להביע אהבה זה לזה.
אין באמת מחקר מדעי מאחורי התיאוריה של צ'פמן; זה פשוט הגיוני כי זה בר קשר. ברור שכולנו מגלים חיבה בדרכים שונות. "השפות" האלה פשוט מתייגות את הדרכים האלה כדי שתוכל להבין אנשים קצת יותר טוב.
כשאתה יודע מה בן הזוג שלך עושה ומה לא אכפת לו, זה פתיחת עיניים די גדולה. לדוגמה, במשך שנים, אני נותן את המתנות הקטנות והמשמעותיות האחרות שלי כדי להראות שאכפת לי. השקעתי הרבה מחשבה במתנות האלה, ואהבתי להפתיע אותו. זה היה מעצבן אותי כשהוא היה מקבל אותם ופשוט אומר, "אוי מגניב, תודה," ואז מניח את זה בצד. זו לא הייתה התגובה שרציתי. כשנתתי לו מתנה, אמרתי, "אכפת לי ממך", ו"אוי מגניב, תודה", לא הייתה תשובה טובה.
כשהבנתי ש"מתנות" היא בכלל לא שפת האהבה שלו, הכל פתאום היה הגיוני מאוד, ולמדתי להראות שאכפת לי בדרכים שמדברות אליו. ולהפך, כשאני כן נותן מתנות, עכשיו הוא מבין שזו הדרך שלי להגיד שאני אוהב אותך, וזה אומר לו יותר עכשיו.
מה הכי חשוב לך?
אתה כנראה יכול להבין את השפה שלך פשוט על ידי מחשבה קטנה, אבל צ'פמן מציע אחידון בן 30 שאלות באתר שלו. זה מועיל מכיוון שאם אתה מזדהה עם יותר משפה אחת, החידון אומר לך איזו מהן בולטת ביותר. זה אולי מרגיש טיפשי כשאתה לוקח את זה, אבל ברצינות, עשה את זה. התוצאות יחלקו את הדירוג הגבוה ביותר עבור כל שפה, כפי שניתן לראות בדוגמה למטה. (אם לא בא לך לקחת את זה באינטרנט, אתה יכול גםהורד את גרסת ה-PDF של החידון כאן).
כפי שצ'פמן מציין, ישנם גם "דיאלקטים" שונים לכל שפה. לדוגמה, השפה העיקרית שלי היא זמן איכות, אבל אני גם מביע וחש חיבה באמצעות מילות אישור ומגע פיזי במידה מסוימת.
מהצד השני, כדאי לדעת איך אתהאל תעשהלהביע חיבה. דירגתי נמוך בפעולות שירות, וזה עוזר להבין זאת כנקודה עיוורת. נניח שחבר עושה לי טובה: נותנים לי טרמפ לשדה התעופה. זה לא עניין גדול בשבילי, אז אני עלול לצחצח את זה מהר מדי. באופן דומה, אני עלול להיות נורא בלעשות טובות עבור חברים, כי טובות לא חשובות לי, אז אני מניח שהן לא חשובות לאף אחד אחר.
בקיצור, לדעת מה גורם לך לתקתק ומה לא יכול לעזור לךלהזדהות עם אנשים קצת יותר טוב.
איך הרעיון הזה יכול לשנות את מערכת היחסים שלכם
כאשר אתה מבין מה בן הזוג שלך עושה ולא אכפת לו, אתה יכול להזדהות טוב יותר.הסיבות שלך למלחמהקצת יותר הגיוני. כשתביןמַדוּעַאתה נלחם, אתה בעמדה טובה יותר להמציא פתרון.
מעבר להילחם פחות (או לפחות יותר פרודוקטיבי), הרעיון של שפות אהבה הוא נהדר גם לשמירה על מערכת היחסים. לדוגמה, אני יודע ששנינו מרגישים חיבה על ידי בילוי זמן איכות ביחד, אז אני יודע שחשוב לתזמן את הזמן הזה כדי לשמור על מערכת היחסים שלנו חזקה. אם אי פעם הייתה לנו מערכת יחסים למרחקים ארוכים, כנראה שהיינו נאבקים בזה לא מעט, והיינו צריכים להתאמץ יותר מאנשים שלא דוברים את שפת זמן האיכות. כשאתם בזוגיות הרבה זמן, קל להיות שאננים ולתת לדברים להתעבש. כשאתה יודע את שפת האהבה של בן הזוג שלך, קל להפליא לטעון מחדש. זה כמו קוד רמאות למערכת היחסים שלך.
כמובן, הקונספט מועיל גם בפשוט להביע את האהבה שלך בצורה הטובה ביותר. לימי ההולדת של ארוסתי, תמיד השקעתי כמות עצומה של מחשבה במתנה הפיזית שלו. עכשיו כשאני יודע שזמן איכות חשוב לו יותר, אני מטפל בזה במקום. השקעתי יותר אנרגיה בתכנון טיולי יום הולדת ביחד ולא כל מתנה פיזית שאני הולך לקנות לו.
אתה יכול להשתמש בשפות אהבה גם למערכות יחסים לא רומנטיות
גיליתי שהמושג של שפות אהבה עוזר כמעט לכל מערכת יחסים, לא רק רומנטית. כדאי להבין מה חשוב לאנשים.
למשל, נהגתי לכעוס על אחי שהוא נורא בשמירה על קשר. הוא מתקשר לעתים רחוקות, וזה פגע ברגשותיי. אבל אז, היינו נפגשים באירועים משפחתיים ומנהלים שיחות ארוכות ומשמעותיות, והכל היה נהדר. הוא היה אומר לי כמה אני חשובה לו, ואני ארגיש רגועה. אבל אז הוא היה חוזר להיות נורא בשמירה על קשר, ואני הייתי נפגעת כל פעם מחדש.
לקח זמן להבין ששפת האהבה שלו היא 100 אחוז מילות אישור ואפס אחוז זמן איכות או פעולות שירות. זה נראה לי מוזר, אבל זה הוא, וכך הוא מביע (או לא מביע) חיבה. ברגע שקיבלתי את זה, חוסר שיחות הטלפון שלו הפסיק לפגוע ברגשותיי. וזה עובד גם בכיוון השני. לאחרונה הוא התלונן שאני ואבא שלי תמיד רוצים לדבר איתו בטלפון והוא לא מבין למה.
"אני שונא לדבר בטלפון," הוא אמר. "אז אני לא עושה את זה. אני לא יודע למה זה פוגע ברגשות של אנשים".
התבדחתי, "כי כשאתה לא שומר על קשר, אנחנו חושבים שאתה לא אוהב אותנו יותר."
"אוי לעזאזל," הוא צחק. ומאז, הוא היה טוב יותר בהושיט יד.
ראוי לציין שגם שפת האהבה שלך עשויה להשתנות בהתאם לאדם. יכול להיות שאחי מדבר בשפה אחרת במערכת יחסים רומנטית מאשר עם המשפחה. ולמרות שאני צריך זמן איכות עם בן זוגי ומשפחתי, אני לא בהכרח צריך זמן איכות עם חברים כדי להרגיש שאכפת להם, או להיפך.
זה יכול לעזור גם בעסקים. האסטרטגית העסקית מארי פורליאו אומרת שהמושג של שפות האהבה הוא היא"נשק סודי" בשמירה על צוות שמח. כמנהיגה, היא מגלה כיצד כל אחד בצוות שלה מרגיש מוערך, ואז היא יכולה להניע אותם בהתאם.
צ'פמן אפילו כתב ספר המשך שמיועד במיוחד למקום העבודה:5 שפות ההערכה במקום העבודה. הם די זהים, אבל המסבירים שלו מתורגמים למערכות יחסים מקצועיות ולא לרומנטיות. עם זאת, אתה כנראה יכול לתרגם די בקלות בעצמך על ידי הסתכלות פשוטה על ההתנהגות שלהם וכיצד הם מגיבים לדברים.
בסך הכל, הכל מסתכם לדעת מה חשוב לאנשים כדי שתוכל להבין, להזדהות ולעבוד איתם קצת יותר טוב. לכולנו יש חוויות חיים שונות ומגיעים מרקע שונה - הגיוני שגם אנחנו מתקשרים אחרת.
שפות אהבה לא יכולות לתקן הכל, כמובן. הם לא יפתרו את בעיות הכסף המשותפות שלכם, יהפכו את חמיכם לנסבלים יותר, או יגרמו לבן הזוג שלכם לעזור יותר בבית. אבל הקונספט עושה הרבה בתקשורת טובה יותר, וכולנו יודעים כמה זה חשוב.
סיפור זה פורסם במקור באוקטובר 2015 ועודכן ב-6 בדצמבר 2021 כדי לעמוד בהנחיות סגנון Lifehacker.
