כיצד לבחור קרם הגנה עמיד לזיעה

קרם הגנה חיוני לאימוני קיץ בחוץ, אבל יש מעט תחושות גסות יותר בחיים מאשר כשהזיעה שלך הופכת את המצח שלך לגלישה ושכבה של קרם הגנה דבילי גולשת למטה.

למרבה המזל, כמה מסנני קרינה עומדים במשימה יותר מאחרים. מבחינה טכנית, אף אחד מהם אינו "עמיד לזיעה" מכיוון שמשהו יתפוגג בסופו של דבר. (באותו רוח, ה-FDA אינו מאפשר למסנני קרינה לפרסם את עצמם כ"עמידים למים" או לקרוא לעצמם "קרם הגנה".) אבל מים-עָמִיד בִּפְנֵיוכך אכן קיימים מסנני קרינה עמידים לזיעה, ומבט על התווית יכול לעזור לך להבחין בהבדל.

חפש "40 דקות" או "80 דקות" על התווית

מסנני קרינה שיכולים לעמוד בפני הזעה או שחייה יסווגו "עמידים במים", ותראה את המילים האלה בחזית האריזה. רוב מסנני קרינה עם "ספורט" בשם עמידים במים, אך הקפידו לחפש את האותיות הקטנות.

על פי הנחיות התיוג של ה-FDA, קרם הגנה שקורא לעצמו עמיד במים חייב לציין גם אם הוא עבר בדיקה של 40 דקות או 80 דקות. עבור מסנני קרינה שעומדים הכי טוב להזיע, חפשו את המילים "עמיד במים (80 דקות)."

אפילו מסנני קרינה עמידים לזיעה צריך למרוח מחדש

אם אתה עומד לצאת לכמה שעות, אתה לא יכול פשוט להטמין קרם הגנה ואז לשכוח מזה. הוסף את משך הזמן שאתה מצפה להיות בחוץ, ולאחר מכן השווה את זה למה שמקדם ההגנה שלך אומר שהוא יכול לעשות.

יש למרוח מחדש את כל מסנני ההגנה לאחר שעתיים, גם אם לא הזעת. במהלך הזמן הזה כנראה נגעת בפנים שלך, השרוולים שלך התחככו בזרועותיך וכו'. אין שום ערובה שנשאר לך מספיק קרם הגנה כדי להגן על עצמך, אז קדימה, פנה מחדש ליתר ביטחון; ואם אתה מגבת בכל שלב, הקפד למרוח מחדש לאחר מכן.

אם אתה מזיע (או שוחה, או נחשף למים בדרך אחרת), שימו לב לדירוג עמידות המים הזה. אם אתה יוצא לריצה של 90 דקות, שימוש בקרם הגנה של 80 דקות לא ממש יביא אותך לקו הסיום. רוב הסיכויים שתפסיקו לאכול מים או חטיפים בשלב מסוים, אז ארזו קרם הגנה ומרחו מחדש כשתהיה לכם דקה.

איזון בין כל הגורמים

כמו בכל מוצר עור, תצטרך להתנסות כדי למצוא איזה מהם מרגיש לך הכי טוב. (אחרי הכל,קרם ההגנה הטוב ביותר הוא זה שבאמת תלבש.) תרצה גם לבדוק את שאר הנתונים הסטטיסטיים על התווית. חפש SPF של לפחות 30, ואת המילים "ספקטרום רחב" כדי לצייןשהוא חוסם קרני UVA בנוסף ל-UVB.

אז למרות שאני מעדיף קרם הגנה של 80 דקות, זה שאני לובשת כשאני רצה הוא Neutrogena Ultra Sheer Face Mist. זה מקדם הגנה 55, ספקטרום רחב, והכי חשוב הוא לא מרגיש דביק או רזי בניגוד לאחרים שניסיתי. הוא עמיד במים למשך 40 דקות, אז אני מורחת שוב או בוחר בקרם הגנה אחר אם אני יודע שאני אתאמן יותר מזה. (אני אשתמש בקרם הגנה של 80 דקות על הזרועות שלי במקרים אלה, אבל עדיין אעדיף את החביב על הפנים שלי.) ואם מצאתם קרם הגנה עמיד לזיעה האהוב עליכם, ספרו לנו.