איך לזכור את מה שלמדת בכל יום

רבים מאיתנו מבלים כל יום מעט זמן בכתיבה על מה שקורה בחיינו, או איך אנחנו מרגישים, או על מה אנחנו אסירי תודה.

בין אם כןדפי בוקראו איומן בן משפט בודד, שקול להוסיף עוד פריט אחד לטקס היומי שלך:לכתובמה שלמדת.

או, בתור כלכלןטיילר קאוןמנסח את זה:

כל יום אני שואל את עצמי "מה למדתי היום?", שאלה שקלטתי מעמיחי גלזר. אני מרגיש רע אם אין לי תשובה ברורה, בעוד שזיהוי הימים ללא תשובה ברורה הם לרוב הימים שבהם אני לומד הכי הרבה (לפחות בשיווי המשקל שבו אני שואל את עצמי את השאלה הזו).

שיתפנו את הטיפ הזה בעבר, למרות שזה היה בכיוון של"רשום כל מילה חדשה שלמדת באותו יום"אוֹ"שמור יומן של מיומנויות חדשות הקשורות לעבודה בזמן שאתה לומד אותן."

כשניסיתי לשאול את עצמי "מה למדתי היום", ולהיות כנה לגבי התשובה, חלק מהערכים היו למעשה קשורים לעבודה. (במקרה אחד, למשל, נודע לי שהבנתי לא נכון את הוראותיו של עורך, ושמתי לב לתקשורת השגויה כדי למנוע זאת מלהתרחש בעתיד).

אבל רוב הערכים היו אישיים - ורבים מהם עסקו בדברים שכבר ידעתי אבל הייתי צריך לחזור לעצמי, כמו "אם אתה נשאר ער 30 דקות אחרי שעת השינה הרגילה שלך, אתה תישן פחות ממה שאתה צריך ותרגיש עייף למחרת." חלק מהערכים היו על דברים שהכרתיבליביכביכול, אבל עדיין לא התבטאה; העלאת האמיתות האלה על הכתב בפעם הראשונה עזרה לי להבין איך להתמודד איתן.

אז אני מאוד ממליץ להוסיף קטע "מה למדתי היום" לתרגול היומן שלך ביומן. זה יראה לך לא רק מה אתה לומד, אלא גם יזכיר לך לתעדף ולהעריך את מה שאתה כבר יודע.

זה גם יעזור לך לחבר את מה שאתה לומד עם מה שאתה צריך לעשות הלאה. במקרה שלי, למשל, יש לי עכשיו את המחשב הנייד שלי מוגדר לכיבוי כל לילה בשעה מסוימת, כדי לעזור לי לתעדף ולהעריך את השינה - כי אני יודע ששינה היא חשובה, אבל רק אחרי שזיהיתי את הידע הזה היה מסוגל לפעול לפיו.

וזה מה שעוסק ביומן לעתים קרובות, ולמה זה כלי כל כך חזק עבור כל כך הרבה אנשים. הוספת "מה שלמדתי היום" לתרגול היומן שלך היא רק עוד דרך לחדד את הכלי הזה.