סוגי בוקר מתרסקים מהר יותר מאשר ינשופי לילה, כך נאמר במחקר

הציפור המוקדמת עשויה לקבל את התולעת, אבל יש מה לומר על שריפת שמן חצות. למעשה, על פי מחקר חדש, להישאר ער מאוחר יותר ויותר עשוי להגביר את הערנות והפרודוקטיביות יותר מאשר להיות קם מוקדם.

תמונה מאתמיורגדה.

על פי המחקר כפי שדווח על ידי סיינטיפיק אמריקן:

שעה וחצי לאחר היקיצה, ציפורים מוקדמות וינשופי לילה היו ערניים באותה מידה ולא הראו הבדל בפעילות המוח הקשורה לקשב. אבל לאחר שהיו ערים במשך 10 וחצי שעות, ינשופי הלילה הפכו ערניים יותר, ביצועים טובים יותר במשימה של זמן תגובה הדורשת תשומת לב מתמשכת והראו פעילות מוגברת באזורי מוח הקשורים לתשומת לב.

כמובן שלא נתפלא אם יבוא מחקר נוסף שיציג את המסקנה ההפוכה, אז כדאי לקחת את החדשות האלה עם גרגר מלח, אבל הפוסט הוא תוספת מעניינת לדיון המוקדמות מול ינשוף הלילה. אם אתה מחפש למצוא את זמן הביצועים השיא שלך, בדוק את שלנופוסט קודם על הזמנים הטובים ביותר שאנשים וציפורי לילה צריכים לעשות עבודה.

משכימי קום מתרסקים מהר יותר מאנשים שנשארים ערים עד מאוחר[סיינטיפיק אמריקאי]