רוב הסיכויים שכנראה כבר יש לך איזושהי שגרת בוקר. אבל אולי יש כאלהמקום לשיפור.בשגרת הבוקר שלי, אתה יכול לקרוא מאות שגרות בוקר פרודוקטיביות כדי לראות אילו הרגלים חדשים אתה יכול לאסוף ולנסות להחדיר לתוך שלך.
במהלך קריאת האתר, מצאתי את זה מרתק לחלוטין ללמוד על כל שגרות הבוקר השונות מאנשים שמתעמלים או עושים יוגה, הורים, בעלי עסקים וכותבים כמואריאנה האפינגטוןופנלופה טראנק. היו דפוסים צפויים, כמו שתיית קפה והתעמלות, בעוד שאחרים אפילו לא היו אנשי בוקר בכלל. זה מראה שגם אם אתה קם מאוחר, יש לך אשגרת בוקר חשובהכי זה עוזר להכין את הבמהאת שארית היום שלך.
כמובן, עם כל התובנה הזו אנחנו יודעים שחידוש שגרה רק לעתים רחוקות עובד כמו שהוא עושה בראש שלנו. בדוק את זהמאמר על איך להפוך את הרגלי הבוקר החדשים שאתה רוצה לשמור.