החגים הם זמן מצוין להתעדכן עם חברים ובני משפחה, ליהנות ממסיבות ולהפיץ קצת שמחת חג. הם גם מלחיצים מאוד. תהנה מתקופת החגים השנה עם העצות האלה להורדת הלחץ.
תמונה מאתלין לפרן.
לכל עונת חגים יש את נקודות השיא שלה - מפגש עם משפחה שהתגעגעת אליה כל השנה, ארוחות נהדרות, חלונות של חנויות כלבו מכוסות טינסל ועיטורים - אבל לא הרבה אנשים מצליחים לעבור את החגים מבלי להיכנע למתח רציני. לכל קרוב משפחה שאתה רוצה לראות יש אחד שכדאי להימנע ממנו, יש לקנות ולתכנן כל ארוחה נהדרת, וחלונות כלבו מסונוורים מזמנים לך לקנות את המתנות של הרגע האחרון. להלן פירוט של כמה מהמקורות הנפוצים ביותר ללחץ בחגים, ואחריו טיפים לפיזורם, בין אם אתם מארחים את כל המשפחה שלכם או חופרים בכריות הספה שלכם כדי לקנות מתנות.
שלושה מפתחות לשרוד את החגים
ישנם שלושה מרכיבים מרכזיים לשרוד את החגים מבלי לקרוע את השיער:
לְתַכְנֵן:תכנון הוא מפגע הלחץ הגדול מכולם. אל תתבאס ממשהו מחר שאפשר היה לתכנן אותו היום.
נָצִיג:הרבה דברים צריכים להיעשות במהלך תקופת החגים, אבל זה לא אומר שאתה צריך לעשות הכל בעצמך.
תהיה מציאותי:הנמיך את הציפיות שלך. חגים מיועדים לבילוי עם חברים ובני משפחה מבלי להוכיח שאתה קלע הטינסל או פורס הודו הטובים ביותר. ציפייה ללא פחות משלמות היא דרך בטוחה לסיים את הלחץ והקללות.
הרבה תכנון, קצת משלחת, וקצת של "למי אכפת? בואו נפתח את בקבוק היין הבא!" ילך הרבה לקראת הפחתת הלחץ לפני שהוא יצוץ.
אתה יכול ללכת כל השנה מבלי שתהיה לך חבטה גדולה בבית שלך או לארח אורחים ללילה. פתאום, הודות לחג ההודיה ושאר חופשות החורף, אתה שולף שקי שינה, מנקה אבק חרסינה ותוהה למה הסכמת שכולם יישארו אצלך. המדריכים שלנו ללהיות מארח מושלם במאה ה-21וכן אאורח מושלם במאה ה-21יעזור לך למלא את תפקידך בסטייל. אם תארח אורחים שלא מכירים את האזור, זה לא יזיקלהרכיב עבורם חבילת מידע.תמונה מאתטרן בווירג'יניה.
היו כנים עם עצמכם לגבי מי אתם יכולים לארח
תוודא שיש מקום בפונדק. ערכו חשבון נפש של תוכניות החופשה של המשפחה והחברים שלכם עכשיו כדי שלא יהיו הפתעות. אם אתה מיועד להיות המארח, התקשר עכשיו וקבע סידורים. עדיף לברר מראש ששני המשפחה שלךוהמשפחה של האחר המשמעותי שלך מתכננת לישון בחדר האורחים היחיד שלך ולא שלוש שעות לפני ארוחת החג. אם אתה המטייל בחג הזה, הקפד לבדוק עם המארח שלך ולראות עד כמה לוח הזמנים של החופשות שלו קדחתני.
אל תפחד להגיד לאנשים שפשוט אין לך מקום עבורם. אם למשפחה המורחבת שלך לא אכפת לישון על הרצפה, זה דבר אחד. אבל לקחת יותר מדי אורחי בית הוא מתכון לתחושות רעות ולחופשה מתוחה. בדוק אתרים כמוAirBnBוiStopOverכדי למצוא מקומות לינה גדולים יותר להשכרה למשפחה מורחבת או אתרים מיינסטרים כמוTravelocityואקספדיהכדי למצוא חדרים בודדים לאורחים.
אל תנסה לעשות הכל ביום אחד
הפיצו את האהבה. יש אנשים שהופכים התאמה לביקורים בחגים לספורט אולימפי. ביקור של סבתא בבוקר חג המולד, דוד רוי לבראנץ', סבתא אחרת שלך לארוחת ערב מוקדמת ובית ההורים שלך לארוחת ערב מאוחרת אולי אומר שתראה את כולם ביום הגדול, אבל זה לא עושה יום כיף או מרגיע. אל תיתפסו לרעיון שאתם חייבים לראות את כולם בחג בפועל. שוחח עם החברים והמשפחה שלך על פיזור ביקורים. תוכל למזער את הלחץ שלך בתהליך, כמו גם את הסיכוי ש-19 קרובי משפחה יגיעו לביתך ביום אחד.תמונה מאתמיכאל מול.
הכנה מראש
התכוננו מראש ליהנות לעריכת מסיבות ואירוח ארוחות חג. כמות הכיף שתהנה לארח מסיבת חג או ארוחת חג גדולה היא הפוכה ישירה לכמה זמן השקעת בתכנון. אם לא תתכנן דברים הרבה לפני הזמן, המסיבה תהרוס אותך. במקום להכין בטירוף, לצרוב, לאפות ולצרור את עצמכם למטבח במקום ליהנות מהאורחים שלכם, בחרו מתכונים ומנות שמתאימים להכנה מוקדמת.
איזה סוג של הכנה מוקדמת אתה יכול לעשות? אתה יכולבישול איטי של הודו לילה בתנור שלך בטכניקה פשוטה זו. אתה יכול להכיןמראש צ'אטני, מלית, התענגות, ירקות צלויים ועוד. כשאתה יושב לתכנן את המסיבה שלך, הגבל בכוונה מנות שדורשות יותר מדי תשומת לב. אם יש לך יותר מדבר אחד שקורה במטבח שצריך יותר מאשר צ'ק-אין תקופתי, תבלה הרבה זמן בחטטנות בכיריים ולא הרבה זמן ליהנות מהאורחים שלך.תמונה מאתטוכודי.
אם יש לך משפחה או חברים קרובים בהישג יד, האציל! אף אחד לא מצפה שאדם אחד ידאג לכל פרט עבור מסיבה של תריסר או יותר. בקשו עזרה בהכנת מנות, הגשת משקאות ועוד. אנשים נהנים להיות שימושיים; לשים את הדוד פרנק אחראי לוודא שאף אחד לא צריך לבקש פעמיים מנהטן.תמונה מאתלי הוכשטיין.
הישאר בריא
אל תזניח את עצמך. ניווט חופשה עם קרובי משפחה שאתה לא ביחסים הכי טובים איתם הוא אתגר בפני עצמו, שלא לדבר על אם זה עתה החלמת מדלקת ריאות. קל לפספס שינה, לדלג על ארוחות ולא לשתות מספיק מים כשאתה רץ להתכונן לחגים. אני מקווה שאם תכננתם הכל מבעוד מועד, לא תהיו כל כך לחוצים שתחמיץ ארוחת צהריים ולא תשתה שום דבר מלבד לאטה כל היום. ובכל זאת, תכנון ברגע האחרון יכול להפיק את המיטב מאיתנו; חשוב לשמור על הגוף שלך. ודא שאתה כןלאכול עבור מקסימום אנרגיה,שמור איתך בקבוק מים רב פעמילהישאר לחות, וחורף את הגוף שלך כדי להישאר בכושר ובריא בחודשים הקרים שלפנינו.תמונה מאתאלסנדרו ואלי.
הקדישו כעת שעה או שעתיים לתכנון ארוחות החג, סידורי השינה ושאר הציוד לאורחים שלכם, ותבלו את החגים בהנאה מחברתם במקום לדאוג לגבי ארוחת הערב ומי יקבל את ספת השינה.
