קרדיט: Happy cake Happy cafe - Shutterstock
החיים עוסקים בגדילה ולמידה ושינוי (או ניסיון להפוך) לגרסאות הטובות ביותר של עצמנו. ככזה, יש דבר מסוים שאני הולך להפסיק לעשות, ואני רוצה שכולכם תצטרפו אליי למסע הזה: אני חושב שהגיע הזמן שנפסיק לקרוא לילדים מסוימים "אוכלים בררנים".
שיהיה ברור, מעולם לא תייגתי ילד כ"אוכל בררן" בעיניהםפָּנִים— מאותה סיבה לא הייתי קורא לילד "עקשן" בפניו. יש שיגידו שהבן שלי נכלל בשתי הקטגוריות הללו; אֲבָלאֲנִילא יגיד את זה כי זה לא יהיה נחמד. האם רשימת הדברים שהוא נהנה לאכול מעט מוגבלת? בַּטוּחַ. האם הוא עקשן בעמדה שלו לגבי כמה רוטב הוא כמות מקובלת לשים על אטריות הספגטי שלו? למה כן, הוא כן. אבל זה בסדר. הוא ילד ולפעמים ילדים לא אוהבים את אותם הדברים שמבוגרים אוהבים.
אבל אנילַעֲשׂוֹתלדבר על המאבקים של גידול אכלן בררן עם אנשים אחרים שכןלֹאיְלָדִים. למעשה, כפי שהארכיונים של Lifehacker עצמו מראים, אני אשם בכךמֵעַלומֵעַלומֵעַלשׁוּב. (תראה, אני לא מושלם! וגם, "אוכל בררן" נוטה לעבוד טוב יותר בכותרת מאשר, נגיד, "ילד עם חיך נבון במיוחד").
אבל שרשור אחרון בטוויטר מהסופרת אן תריוגרם לי לחשוב שהמסגור שלנו לגבי זה הוא סוג של, בערך, שגוי לחלוטין:
הציוץ הזה אינו זמין כרגע. ייתכן שהוא נטען או הוסר.
אני מציע לך ללחוץ ולקרוא את כל השרשור, כי היא מעלה כמה נקודות באמת מצוינות. בינתיים, הנה המחשבות שלי על מה שנקרא בררנים באוכלים:
אתה לא גרמת לזה
הרבה אנשים חושבים שאוכלים בררנים "נוצרים" מההרגלים הרעים של הוריהם. כלומר, אלא אם כן הילד שלך בסופו של דבר הוא הבררן, ובמקרה זה אתה כמו, "אה, אה, טעיתי בקשר לזה."
מהצד השני, אם ילדכם אוכל הכל, החל מסקלופ, ברוקולי ועד סושי משובחים, אל תגידו לי שזה בגלל איך שהאכלתם אותם כשהם היו בני 18 חודשים; גם אני עשיתי את זה, והזחיחות שלך ניכרת. ילדים הולכים להיות ילדים, הסוף.
אכילה היא חוויה חושית מורכבת
מי שאומר ש"כשהם יהיו מספיק רעבים, הם יאכלו מה שמציעים לו", מעולם לא נתקל בילד נחוש בשביתת רעב. זה לא שהם לאמַחְסוֹרלאכול. (טוב, לפעמים זה כן). לעתים קרובות יותר, זה שמשהו במה שאתה מציע גרוע יותר עבורם מתחושת הרעב.
אולי אתה כמו,אבל אם אתה אוהב רוטב על הפיצה שלך, למה שלא תנסה רוטב על האטריות שלך? אוֹ,אם אתה אוהב כריך גבינה קרה, למה אני לא יכול להכין לך כריך גבינה בגריל? בגלל שאלו חוויות מרקם שונות, זו הסיבה. אני, באופן אישי, נהנה משקדים. אבל חמאת שקדים? אפס רצון לנסות את זה. לא מושך אותי.
אכילת אוכל היא חוויה חושית מורכבת, מלאה בריחות, טעמים ומרקמים, והמון ילדים רגישים לריחות או מרקמים שונים. אם ילד לא יכול לסבול את תחושת התפר של הגרב שלו, למה אנחנו מזדעזעים כשהם נחרדים מהחסה המגוררת על הכריך שלו?
האם זה טוב להשתמש בכישורי החשיבה הלוגית המבוגרים שלך כדי לנסות להסביר למה לחםוטוסט שניהם טובים? כן, כמובן! אבל אם הם עמידים לחלוטין בפני לחם מבושל, אולי פשוט אל תדאג בקשר לזה כרגע. כי אחרי הכל...
זהו אשָׁלָב
עבור רוב האנשים, החך מוגבל הוא רק שלב. נחשו מי היה "אוכל בררן" כשגדל? כן, הילדה הזו. נחשו מי גדל לאכול כמעט כל דבר שהנחתם לפניה? גם אני! (חוץ מכל מה שקשור לבוטנים, אבל אני עדיין מחזיק בתקווה שהטעם שלי ישתנה בזה; בוטנים נמצאים בהרבה דברים, אולי שמתם לב.)
אבל הייתי מבוגר ממש לפני שהתחלתי לאכול דברים כמו פירות ים וירקות שאינם תירס. כשאתה מתייג ילדים בדרכים מסוימות, ילדים נוטים לעלות - או ליפול - לתווית הזו, לתפיסה שלך עליהם. שלא לדבר על כך שסביר להניח שזו דרך לא מדויקת לתאר אותם במהלך חייהם. הם (כנראה) לא ירצו לאכול נאגטס עוף כל יום למשך שארית חייהם.
גם אם אתה לא מכנה אותם "בררן", הם כנראה קולטים את העובדה שהלייקים המוגבלים שלהם הם מקור לתסכול עבורך. ככל שתתמקד פחות בעובדה שהם רק אוהביםבז'מזונותועוד על בניית מערכת יחסים בריאה עם אוכל, כך הם יהיו טובים יותר בטווח הארוך.
אה, ובזמן שאנחנו מדברים על ילדים שלא רוצים לאכול, הנה עוד תזכורת מהירה לדבר שאסור לעשות: אל תכריחו ילדים לאכול מזונות שהם לא רוצים לאכול. ההורים שלי עשו את הטעות הזאת פעם איתי ועם שעועית לימה (מכל הדברים). זה לא נגמר טוב, ועד היום, המראה של שעועית לימה גורם לבטן שלי להתהפך, למרות שאהבתי כמעט כל שעועית אחרת כאדם בוגר.
יֵשׁהמוןשל שיטות לטיפול במאבקי ארוחה, אבל אני אגיד לך את הכלל בבית שלנו. אתה צריך לנסות ביס אחד לפני שאתה יכול להגיד, "לא, תודה." אני עושה זאת כדי לעודד את הבן שלי, במינונים קטנים, להסתעף קצת. והוא יודע שאני לא אדחף אותו לקחת ביס שני אם הוא לא אוהב את זה, אז הוא מסוגל לשאת טעם אחד קטנטן.
שיטה זו הובילה לכך שהוא אוהב בסופו של דבר מאכלים שונים עם חשיפה מדי פעם לאורך זמן, כמו גם כמה ניצחונות מיידיים מפתיעים (לעולם לא הייתי מצמיד אותו בתור בחור מסוג שרימפס, אבל ניסים עדיין אפשריים). עם זאת, אם זה משהו אני יודע שהואבֶּאֱמֶתלא אוהב - קוסקוס, אני מסתכל עליך - אני נותן לו משהו אחר בצד שאני יודע שהוא כן אוהב. אני מנסה להרחיב לו את האופקים, לא לגרום לו להקיא על כל שולחן האוכל.
הכירו את ההורים החכמים ביותר עלי אדמות! הצטרף אלינוקבוצת הורים בפייסבוק.
מייגן מורבצ'יק ולברט
עורך מנהל
Meghan Walbert היא העורכת המנהלת של Lifehacker. יש לה תואר ראשון בעיתונאות מאוניברסיטת קנט סטייט ותעודת בוגר במנהיגות וניהול ללא מטרות רווח מאוניברסיטת אריזונה סטייט. מגהן החלה את הקריירה שלה ככתבת ב-The Arizona Republic, ואז עבדה ביחסי ציבור עבור בית ספר תיכון לקריירה וטכנולוגיה ואוניברסיטה פרטית. לאחר שבנה נולד, היא עשתה עצמאית במשך כמה שנים, וכתבה בעיקר חדשות ומאמרות כמו גם ספרי עיון יצירתיים.
כשהיא ובעלה הפכו להורים אומנים, היא החלה לכתוב ולדבר על החוויה וחיברה סדרת יומן אומנה בת 26 חלקים עבור הניו יורק טיימס, הוכתרה כ"קול השנה" של הבלוג שלה שנתיים ברציפות, וכן היה חבר צוות של "תקשיבי לאמא שלך" להראות. היא גם תרמה לאנתולוגיה של 2016כל כך שמחים שהם אמרו לי: נשים מתוודעות לאימהות. מגהן ערכה מגוון ראיונות רדיו ופודקאסטים הדוגלים בצורך בהורים אומנים נוספים במערכת הרווחה של הילד בארה"ב. היא הייתה דוברת מרכזית של ועידת האומנה והאימוץ השנתית של מדינת ניו יורק אזרחי מדינת ניו יורק, והיא כיהנה במועצת המנהלים שלמשאלה אחת פשוטה.
חלק מהעבודות האהובות על מגהן עבור Lifehacker כוללות את הפרסום של "שיחות גדולות," שבו היא וכותבים אחרים שאפו לעזור להורים לנווט בשיחות הרציניות ביותר שהם יצטרכו לנהל עם ילדיהם במהלך ילדותם, ממִיןופורנואֶלבטיחות באינטרנטולְהִתְגַרֵשׁ. היא גרה במזרח פנסילבניה.
קרא את הביוגרפיה המלאה של Meghan