התסמינים המתעלמים (אך החמורים) של גיל המעבר

באופן כללי, גיל המעבר, המוגדר כעוברים 12 חודשים שלמים ללא מחזור, יכול לקרות בכל עת החל מסוף שנות ה-30 ועד סוף שנות ה-50, עם הגיל ממוצע הוא 52. בפרק הזמן שלפני גיל המעבר, כלומרהמכונה פרימנופאוזה, הגוף יכול לעבור מספר שינויים, כאשר תקופת מעבר זו נמשכת בממוצע ארבע שנים. גם לאחר סיום גיל המעבר, עדיין לא סיימת, שכן התסמינים יכולים להימשך שנים לאחר מכן.

במהלך כל התהליך הזה של גיל המעבר, אחד השינויים העיקריים הוא אירידה ברמות האסטרוגן- זה ישתנה בשלבים המוקדמים, ואז ירד בהדרגה. "גיל המעבר הוא הצד האחורי של ההתבגרות", אמרה ארין מאנינג, רופאת נשים ב-בית החולים המתודיסט ביוסטון.

ירידה ברמות ההורמונים הללו גורמות למספר תסמינים, החל מגלי חום והזעות לילה ועד לשינויים במצב הרוח וסיכון מוגבר לאוסטאופורוזיס. "אם אתה חושב על כמה מתסמיני מצב הרוח שמתלווים להתבגרות ההתבגרות, חלק מאותם דברים מגיעים יחד עם המעבר בגיל המעבר", אמר מאנינג.

תסמיני גיל המעבר הנידונים לעתים רחוקות

בנוסף לאי הנוחות של גלי חום והזעות לילה, גיל המעבר מביא עמו גם אשורה של תסמינים מעצבנים אחריםכולל יובש בנרתיק או גירוד, כאב במהלך קיום יחסי מין, נשירת שיער, יובש בפה, נדודי שינה ושינויים קוגניטיביים, כגוןערפל מוח, או חוסר יכולת להתרכז. בשנים שלפני גיל המעבר, המחזור יכול להיות מאוד לא סדיר או שהוא יכול להיות כבד בצורה יוצאת דופן.

נשים רבות נאבקות גם בעלייה במשקל, שבדרך כלל נובעת מירידה במסה הרזה, כלומרידוע כמפחית את חילוף החומרים שלך. גיל המעבר יכול לבוא גם עם אמספר שינויים במצב הרוחוסיכון מוגבר לפתח חרדה ודיכאון. "העלייה במשקל ושינויים במצב הרוח הם בדרך כלל מה שפחות מדברים עליו ויכולים להיות הבעייתיים ביותר", אמר מאנינג.

תסמיני גיל המעבר חמורים שלעתים קרובות מתעלמים מהם

גלי חום והזעות לילה, למרות שהם מעצבנים, לא משפיעים בצורה רצינית על הבריאות שלך. עם זאת, הירידה ברמות האסטרוגן יכולה גם לגרום לך להיות פגיע יותר לכמה מצבים חמורים, כוללהגדלת הסיכון שלך לאוסטאופורוזיס, אוהסיכון שלך לפתח מחלת לב.

עם אוסטאופורוזיס ומחלות לב, נראה כי האסטרוגן ממלא תפקיד מגן. "כאשר רמות האסטרוגן יורדות, הסיכון להתקף לב עולה", אמר מייקל אדלר, רופא חולים בבית החולים UTHealth יוסטון ובית החולים ממוריאל הרמן.

גיל המעבר הוא גם מתיאובדן עצם מתחיל להאיץ, מה שעלול להוביל לאוסטאופורוזיס. "אתה לא רואה יותר מדי נשים לפני גיל המעבר עם אוסטיאופורוזיס," אמר אדלר. כדי לקזז את אובדן העצם הזה, באמת חשוב לעסוק בזהפעילות גופנית סדירה עם משקל, כגון אימוני כוח, כדי לסייע בחיזוק העצמות.

אל תוותרו על מבחני הבריאות השנתיים שלכם

לאחר סיום גיל המעבר, זה יכול להיות מפתה לדלג על ביקור באר השנתי שלך עם הרופא/ה. "לפעמים המטופלים שלי מזניחים את עצמם", אמר אדלר. עם זאת, דילוג על בחינת באר שנתית פירושה "ייתכן שיש כמה דברים מסוכנים שאנחנו עלולים לפספס", אמר אדלר. הדברים המסוכנים האלה עשויים לכלול סרטן צוואר הרחם, סרטן השד, סרטן המעי הגס או השלבים המוקדמים של אובדן עצם. "אנחנו רוצים שאנשים יחיו חיים ארוכים ובריאים", אמר אדלר.