שגרת טיפוח בסיסית זו לא תכריע אותך

בתור מישהי שעשתה מעט יותר מאשר לשטוף עם ניקוי פנים של המותג Target ולהשתמש בתחליב Suave של 4$ על הפנים שלי במשך יותר מארבעה עשורים, כשזה מגיע לטיפוח העור, אני לא גורו. דרך שילוב של חוסר מושג, בורות מכוונת וקצת מזל, לא עשיתי זאתצריךלהבין טיפול נכון בעור או להקדיש כל זמן ללמוד כיצד לעשות זאת. התעשייה כולה נראתה כמו צרור עצום של מרכיבים סוחפים, המלצות סותרות, הבטחות שווא ומוצרים יקרים להפליא שעצם קיומם היה תלוי - והעצים - את חוסר הביטחון של הנשים.

גַם? זה בלבל אותי לעזאזל.

טיול במעבר לטיפוח העור, (בדומה לדלפק האיפור) עדיין מכניס אותי לסחרור.האם אני צריך גימור ומיצוק או לחות ללא משקל? זה משחזר לי את השומנים - אבל האם זה חשוב? מה הם אמינו-פפטידים?!מה שבדרך כלל הוביל אותי לצאת בידיים ריקות, ללא שדרוג ניכר לטיפוח העור שלי.

ובזמן שאני עדיין לאצוֹרֶךכדי להבין את טיפוח העור, הגעתי לנקודה שבה אני רוצה. עם הזמן, "אני לא אפול בלכוד, מתביישים פטריארכליים!" ההתנגדות ירדה לעמדה רכה יותר, "טוב, זה יהיה נחמד לא לראות כל כך הרבה מהנקבוביות שלי". התיאור שלי של תעשיית היופי אולי עדיין נכון - אבל מה רע בלרצות שהעור שלך ייראה בהיר יותר, בריא יותר, פחות מרופד וכתמים, ולא נטול מים לחלוטין? לא דבר.

למדתי שיש סדר נכון למרוח מוצרי טיפוח אם אתה רוצה שהם יהיו הכי יעילים ולא מגרים. (כלל האצבע הכללי הוא ליישם אותם לפי סדר העקביות, מהדק ביותר לעבה ביותר.) כאן, נתאר את השגרה הבסיסית ביותר, כולל הסדר שבו תמרחו אותם. נספר לכם על התיירים (לנקות, לחות, קרם הגנה) והאופציות (כל השאר).

שלב 1: ניקוי (הכרחי)

כל טיפוח העור מתחיל בניקוי העור שלך, פעמיים ביום - פעם בבוקר ופעם בלילה. (ידוע לי שאני מדלגת על ניקוי בוקר, כי כמה הפנים שלי יכולות להתלכלך בזמן השינה?) אבל אחרי יום שלוקח את השמנים, החיידקים, הלכלוך והמזהמים בעולם, אני באמת חייבלְהִתְעַקֵשׁאתה שוטף כל לילה. וכך גם רופאי עור. רופא עור מוסמך במנהטןסג'אל שאהסיפרקֶסֶם, "בסופו של יום, חשוב לנקות כדי להסיר לא רק מוצרי טיפוח ואיפור שהנחתם בבוקר, אלא גם עודפי שומן, זיעה, תאי עור מתים, מזהמים ושאר פסולת שנאספת על עור לאורך כל היום."

חומר הניקוי שאתה צריך ישתנה בהתאם לסוג העור. מבלי להיכנס לעשבים שוטים, מתחילים יכולים להתחיל עם משהו עדין, מעניק לחות וללא ריח. עור שמן מסתדר לעתים קרובות עם נוזלים מקציפים בעוד שעור יבש מעניק לחות בצורה הטובה ביותר עם תכשיר ניקוי המבוסס על קרם מרכך.

שלב 2: טונר (אופציונלי)

בכל פעם שהיה לי פצעון בתור נער, הייתי מכבה אותו שוב ושוב עם רקמה ספוגה בעפיצות עד שהוא התייבש, נגלד, התקלף ולבסוף התקלף. מערכת טובה! אמנם תצטרכו לשלם לי כדי להאמין ש-Sea Breeze לא היה רק ​​מחכך אלכוהול עם צבע מהנה, אבל הטונרים של היום עדינים יותר ומכילים מרכיבים טובים יותר. טונרים מודרניים מתפקדים כמחדשי עור קלים ועשירים בחומרים מזינים ופריימרים לעור שלך כדי לספוג מרכיבים אחרים, אם אתה כל כך נוטה.

לְחַפֵּשׂחומצות אלפא ובטא הידרוקסיותלהסרת תאי עור מתים ולפתור נקבוביות (השתמש ב-AHA לעור יבש וב-BHAs לעור שמן).חומצה היאלורוניתמגביר את הלחות,תמציות מי ורדים ותה ירוקלהפחית אדמומיות, וויטמין E ו-Cמספקים שכבת הגנה מפני רדיקלים חופשיים (אטומים לא יציבים שמפרקים קולגן, גורמים לפיגמנטציה לא רצויה ולהזדקנות מוקדמת).

קו מנחה אחד עם טונר הוא להמתין חמש דקות, או עד שהוא יתייבש, לפני יישום הצעד הבא שלך, כדי לתת לחומצות העשירות בחומרים מזינים זמן להיספג במלואו.

שלב 3: סרום (אופציונלי)

אמנם לא מבחינה טכניתחִיוּנִישלב, אולי לא תרצה לישון על סרומים. כפי שסיפרה פרופסור ורופאת העור של ייל, ד"ר מונה גוהרהקוֹסמוֹפּוֹלִיטִי, "סרומים הם למעשה רק זריקות של חומרים מזינים מרוכזים במיוחד, לחות ונוגדי חמצון שבאמת מעצימים את בריאות העור שלך ברגע שאתה מחיל אותם." (אז היא כינתה אותם "המרימים הכבדים של שגרת הטיפוח שלך").

סרום ויטמין C הם בעצם קסם בצנצנת קטנטנה. הם מבהירים את העור, מחזקים את הקולגן, מונעים קווים עדינים, מעכבים את ייצור המלנין המסייע לדהיית כתמים כהים וצלקות אקנה (לאורך זמן),ולהגן על העור מפני נזק סביבתי (רדיקלים חופשיים, שוב). סרומים עם חומצה היאלורונית מעניקים לחות על ידי איטום לחות. סרום רטינול ממריץ את הייצור של קולגן ואלסטין, מה שהופך אותם לטובים ביותר כדי להילחם בסימני הזדקנות גלויים. (סרום ויטמין C עדיף למרוח בבוקר, כדי לנצל את תכונות ההגנה שלהם; סרום הרטינול מתכלה באור השמש, מה שהופך אותם למתאימים ביותר למריחה בלילה.)

שלב 4: קרם לחות (הכרחי)

אתה יכול לשכוח את השלבים האחרים, אבל לחות היא המפתח. לא רק לבריאות הכללית של העור שלך, אלא גם בגלל שהוא גורם לעור להרגיש פחות מתוח. קרם לחות מעניק לחות, מרכך ואוטם מוצרים אחרים לתוך העור שלך, מה שהופך אותם ליעילים יותר. כמו כן, הוא מחליף חלק מהשמנים הדרושים שאנו מסירים בכל שטיפת פנים.

האם יש קרם לחות ליום וקרם לחות ללילה? אני מצטער לומר, יש. ובזמן שאתה לאצוֹרֶךשני קרמי לחות שונים, הם אכן משרתים מטרות שונות. קרמי הלחות ליום (מיושמים בבוקר) הם קלי משקל בעקביות ונועדו לסייע בהגנה על העור מפני התוקפנים הסביבתיים של היום (רדיקלים חופשיים וקרני UV). תכשירי לחות ללילה, שהם בדרך כלל כבדים ועבים יותר, עוסקים כולם בשיקום והתחדשות העור, ויכילו מרכיבים כמו רטינול (אנטי אייג'ינג מבוסס ויטמין A), ויטמין E ורברטרול (נוגדי חמצון), סרמידים (חלבונים מגנים), גליצרין, וחומצה לקטית (פילינג).

שלב 5: קרם הגנה (הכרחי)

יהיה לך קשה למצוא רופא עור שלא המליץ ​​על קרם הגנה כמרכיב חיוני - אולירוֹבחיוני - צעד בכל משטר טיפוח העור. השתמשי בקרם הגנה בעל SPF 30 ומעלה ומרחי אותו מדי יום, גם אם אינך יכול לראות את השמש.

כמובן, ישנם שלבים רבים אחריםפַּחִיתהוסיפו לשגרת טיפוח (פילינג, מסכות פנים, מיקרו-זרמים, אוי!) אבל לשיעור של היום, נעצור כאן, בתקווה שיש לכם קצת יותר ידע ממה שהייתם בעבר.