אתה צריך להיות 'הורה ברשת ביטחון'

לדעת מתי וכיצד לעזור לילדך הוא אחד האתגרים הקשים ביותר בהורות. התערבות מהירה מדי פירושה שהם מסתכנים בהפסד ההזדמנות ללמוד איך לעשות דברים בעצמם, בעוד שכניסה מאוחרת מדי יכולה להוביל אותם להיות כל כך מתוסכלים שהם מוותרים לגמרי. ובשני התרחישים, ילדים לא לומדים את השיעורים שהם צריכים.

"הורים נמצאים תחת כל כך הרבה לחץ", אמרה קרוליין ליף, מדעית מוח ומחברת הספראיך לעזור לילדך לנקות את הבלגן הנפשי שלו: מדריך לבניית חוסן וניהול בריאות הנפש. "יש נטייה לחמוק להורות במסוק בסימן של מתח כלשהו."

במקום זאת, אמר ליף, הפתרון הוא לתרגל "הורות ברשת ביטחון" - שבה מותר לילדך להיכשל בסביבה מובנית. עם הורות ברשת ביטחון, הילדים מקבלים את ההזדמנות להתמודד עם מספר בעיות, מה שעוזר להם ללמוד כיצד להתמודד חזיתית עם אתגרים, תוך שהם עדיין חווים את הבטיחות שבידיעה שהוריהם יהיו שם עבורם, במקרה שהם למצוא את עצמם חסרי תקווה מעומקם. "זה סוג ההורות שמאפשר לילד להכיר בכך שהוא יכול לעשות טעויות וזה בסדר להיכשל", אמר ליף.

איך להיות "הורה רשת ביטחון"

כהורה, זו יכולה להיות חוויה לא נוחה לראות את הילד שלך נכשל במשהו או לגרום לו לעבור תקופה ממושכת של מאבק, בין אם זה לראות אותם שוכחים את שיעורי הבית שלהם בבית, או לעבור ריב ממושך עם חבר. כשזה קורה ואתם מוצאים את עצמכם רוצים להתערב ולעזור, העצה של ליף היא לעצור לרגע, ולשקול מה הסיבות שלכם ואיזו עזרה אתם מתכננים להציע.

כפי שהציע ליף, שאל את עצמך: "האם אני מנסה לתקן את זה, או שאני מנסה להקלאוֹתָםלומדים לתקן את זה בעצמם?" הנחיית ילדכם יכולה ללבוש צורה של לדבר איתו על המתרחש, ולדון בדרכים להתמודד עם זה, כמו למצוא את הדרך הטובה ביותר לחלוק צעצועים עם אח שלו, או הדרך היעילה ביותר לטפס לנקודה הגבוהה ביותר. מגרש המשחקים. זה יכול להיות גם בצורה של דיבור איתם מה השלבים שהם צריכים כדי לוודא שהם מוכנים לבית הספר, או למה חבר שלהם עלול לכעוס עליהם. "צא מדעתך שאתה מתקן," אמר ליף. במקום זאת, ההתמקדות צריכה להיות בעזרה לילדך להבין כיצד לתקן את הבעיות שלו.

למרות שהקל על פתרון הבעיות שלהם עשוי להרגיש פחות יעיל - ויותר זמן - בטווח הארוך, כך הם ילמדו בסופו של דבר. "כדי שילד ילמד, הוא צריך לחבר את זה אל המוח והגוף", אמר ליף. כדי שהחיווט הזה יקרה, ילדכם צריך לעבור את התהליך המבולגן של להבין איך לעשות משהו, מה שאומר לעתים קרובות לטעות בו מספר פעמים לפני שבסופו של דבר יצליחו. עד כמה שתרצה לקפוץ פנימה על ידי החזרת שיעורי בית שנשכחו בבית הספר, או שיחה עם הוריו של חברם על המריבה האחרונה שלהם, תיקון הבעיות שלהם עבורם לא ילמד אותם את השיעורים שהם צריכים ללמוד.

איך להתמודד עם הרגשות שלך כהורה

אחת הסיבות שרבים מאיתנו מוצאים את עצמנו נשאבים להורות במסוקים, למרות מאמצינו, היא שזה יכול להיות מאוד לא נוח לראות את הילדים שלנו נאבקים. אנחנו רוצים לעזור להם, ואנחנו גם רוצים להקל על המאבקים שלהם. בטווח הארוך, תיקון הבעיות של הילדים שלנו מקשה עליהם - וגם עלינו. "עיטוף בועות של ילד גורם לו להרגיש מאוד מתוסכל וזכאי בו זמנית", אמר ליף. "זה יכול למעשה לעכב את ההתפתחות והצמיחה המנטלית שלהם, וכתוצאה מכך, ילדים יכולים למעשה לנוע אחורה."

אם אתם מוצאים את עצמכם מודאגים או עצבניים יתר על המידה כשהם רואים את ילדכם נכשל, העצה של ליף היא להיות כנה איתו, בצורה מתאימה מבחינה התפתחותית, לגבי הרגשות שאתם חווים, ולתת להם להתייחס למנגנוני ההתמודדות שלכם, כגון כמו לקחת כמה נשימות עמוקות, הפסקה לרגע כדי לאסוף את המחשבות שלך, או משהו אחר. בדרך זו, אתה נותן להם להתייחס לאופן שבו אתה מתמודד עם הרגשות שלך, מה שמשפיע על מודל של אסטרטגיות אלה עבורם. "ילדים הם הרבה יותר בעלי תובנות ממה שאנחנו נותנים להם קרדיט עליו", אמר ליף. "הם אוהבים אותנטיות."