16 סימנים עדינים שמשהו חמור יותר עלול להיות לא בסדר עם הבריאות שלך

ריח רע מהפה קורה מדי פעם לטובים שבינינו. ארוחה חריפה, צחצוח שיניים עצלן, בילוי לילי ארוך בבר - כמעט לכולם הייתה ההבנה המביכה שהנשימה שלהם מסריחה. בדרך כלל זו לא סיבה לדאגה, אבל אם זה מתחיל לקרות כל הזמן, זה יכול להיות סימן למחלת חניכיים, סוכרת או אפילו סרטן הקיבה. שווה לעשות צ'ק-אין לרפואה טלפונית עם הרופא שלך כדי לשלול את הדברים האלה.

בעוד שהתקף מזדמן של נפיחות בגפיים שלך - הנקרא בצקת - עלול להיגרם על ידי יותר מדי מלח או אלכוהול, אם אתה פתאום מתמודד עם ידיים או רגליים נפוחות כל הזמן זה יכול להצביע על כך שהלב ומערכת הדם שלך לא פועלים. כל כך חם, או שאתה מתמודד עם מצבי כבד, כליות או בלוטת התריס שלא אובחנו. אם אתה חווה את זה הרבה ושינויים באורח החיים שלך (כמו הפסקת מלח ואלכוהול) לא עוזרים, פנה לרופא.

אם הפכת לצמא יותר ויותר וגם אתה משתין פחות או יותר ללא הפסקה, יכול להיות שאתה לא פשוט מיובש - יכול להיות שיש לך סוכרת. תופעת לוואי של המחלה היא יותר מדי סוכר בדם, מה שגורם לגוף לנסות לשטוף אותו החוצה דרך הכליות. אם הפכת לא יותר מצינור למים מעובדים, הגיע הזמן לבדיקה.

אנחנו משתעלים מהרבה סיבות, ומדי פעם יום שבו אתה לא מצליח לנער את שלך הוא כנראה כלום. אבל אם אתה משתעל הרבה, כל הזמן, והשתעלת מזה זמן מה, זה יכול להיות אינדיקציה למחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), מזותליומה או מקרה מתמשך של COVID-19. זה מדאיג במיוחד אם גם אתם מרגישים לחץ בחזה או שיש לכם בעיות נשימה אחרות - אבל אין להתעלם אפילו משיעול יבש ומעצבן שלא יעבור.

אנשים מסוימים יכולים לנתח מה שנראה כסדרה של תנומות חתול בעוד שאחרים זקוקים לחמש עשרה שעות שינה ביום או שהם מרגישים הגיון. כל עוד אתה מרגיש נח ומוכן ללכת כשאתה מתעורר, כמות השינה שאתה מקבל כנראה לא מהווה דאגה מיידית. אם אתה תמיד מרגיש עייף - עד כדי חוסר יכולת להתרכז או אפילו לתפקד - למרות מנוחה רבה, זה לא רק "חוב שינה", זה פעמון אזעקה פוטנציאלי שיכול להעיד על משהו כמו דום נשימה בשינה, תסמונת עייפות כרונית, או אפילו מחלות לב.

זו עצם ההגדרה של עדין עבור אלה מאיתנו ללא הכשרה רפואית: אם יש לך קמט אלכסוני על תנוך האוזן, זה יכול להיות מה שנקראהשלט של פרנק(על שם ד"ר סנדרס ט. פרנק, שצפה בו לראשונה). הפרט הקטן והמוזר הזה על האוזן שלך אינו מזיק כשלעצמו - אבל יש לו מתאם חזק עם מחלת עורקים כליליים והפרעות אחרות. אם הרופא שלך עדיין לא שם לב לזה, ציין זאת, כי ייתכן שיהיה עליך להיות במעקב קצת יותר הדוק.

כמו שאומר הספר הטוב,כולם עושים קקי. וכולנו עושים קקי בדרכים שונות, בזמנים שונים ועם עקביות שונה. בעוד הצואה שלךיכול לספר לך הרבה על הבריאות שלך באופן כללי, רובנו לא חושבים יותר מדי על ההכרח הביולוגי הזה, אלא אם כן משהו ישתנה. בעוד התקפי שלשול או עצירות מדי פעם פוגעים בכולם, רובנו די יציבים בחוויית הקקי שלנו. אם פתאום אתה לא, שימו לב - אם אחד מהם הופך לנורמאלי החדש, זה יכול להיות סימן לסרטן המעי הגס או לבעיות אחרות. ואם אתה רואה דם בצואה שלך והמקור שלו לא ברור מיד (נגיד, טחור), פנה לרופא שלך בהקדם האפשרי.

רבים מאיתנו נאבקים עם המשקל שלנו, והמשקל ישתנה באופן טבעי עם הזמן - לעלות ולהוריד כמה קילוגרמים במהלך שנה או אפילו כמה חודשים לא אומר כלום. שינויים פתאומיים במשקל הם חריגים, עם זאת. קל להניח שירידה פתאומית היא תוצאה של תזונה בריאה יותר בטעות, או עלייה פתאומית כתוצאה של כמה שבועות עצלנים מלאים בפיצה ונמנומות, אבל אם השינויים במשקל שלך ממשיכים, זה יכול להיות סימן לבעיה בריאותית גדולה יותר .

חבורות הן עובדת חיים, והן הופכות נפוצות יותר ככל שאנו מתבגרים. בדרך כלל אנחנו יודעים בדיוק למה יש לנו פתאום חבורה, אבל אם אתה מתחיל להבחין בחבורות שמופיעות משום מקום, או אם אתה מקבל חבורות שאינן דוהות כרגיל, זה יכול להיות סימן לזיהום או אפילו בשלבים מוקדמים של לוקמיה , שלעתים קרובות מופיע לראשונה ללא תסמינים בולטים.

עשינו את השיער שלנו הרבה. לא משנה מה המין, סגנון החיים או הגיל שלך, אנו מצפים שהשיער שלנו יסבול מכובעים, מוצר, שטיפה תכופה ועיצוב אינסופי ללא תלונות. לפעמים השיער שלנו, למעשה, מתלונן, וכתוצאה מכך קצוות מפוצלים ובעיות אחרות. אבל אם אתה שם לב שהשיער שלך שביר, נשבר בקלות ו/או נושר בקלות, ללא סיבה הקשורה לעיצוב, זה יכול להיות סימן למחסור ברכיבים תזונתיים. ניתן לתקן זאת בקלות עם דיאטה או תוספי מזון טובים יותר, אך אם לא בודקים זאת עלולות להיות לכך השלכות חמורות.

תסתכל על הציפורניים שלך. האם יש עליהם רכסים מוגבהים? קווים לבנים? האם הם נשברים בקלות? יש סיכוי שזה מצביע על בעיה בריאותית רצינית, אם כי סביר יותר שזה מחסור ברכיבים תזונתיים - ייתכן שתזדקק ליותר ברזל, אבץ, ויטמין A או משהו אחר. בדוק עם הרופא שלך כדי לשלול כל דבר רציני, ואז בדוק את השינוי בתזונה שלך.

מדהים כמה אנשים מצחצחים שיניים, רואים קצת דם בכיור, ואז ממשיכים בשמחה לדרכם. דם מחוץ לגוף הואלְעוֹלָם לֹאסימן טוב, אם כי אתה עלול לראות קצת דימום אם אתה מצחצח חזק במיוחד או אם רק ניקית שיניים אצל רופא השיניים מוקדם יותר באותו היום. אבל אם אתה מתחיל לראות דם בכל פעם שאתה מצחצח, תדאג. זה יכול להיות סימן למחלת חניכיים - שעלולה להתפתח לזיהום מסכן חיים אם לא מטופל.

הרבה אנשים נוחרים. והרבה אנשים סובלים מההופעות הליליות שלהם בדממה קודרת. אבל כשאנחנו מבינים שאנחנו נוחרים, אנחנו נוטים לפנות לטיפול בסימפטום - אטמי אף, כריות מוגבהות, חדרי שינה נפרדים, גירושין - במקום לשאול את עצמנו.מַדוּעַאנחנו נוחרים. והתשובה יכולה להיות רצינית: נחירות קשורות למחלות לב, ובדרך כלל אומר שאתה חווה דום נשימה בשינה, מה שאומר שאתה מפסיק לנשום למשך דקהמספר פעמיםכל לילה. הגיע הזמן לבדוק את זה.

גברים לא אוהבים לדבר על הפרעות זיקפה, אבל זה קורה להרבה מהם. פעמים רבות, ל-ED יש מרכיב פסיכולוגי, והוא גם נעוץ לעתים קרובות בתשישות, אבל זו טעות להניח שזו בעיה זמנית ששנת לילה טובה או חופשה - או כדור כחול קטן - יכולים לרפא. ED יכול להיות סימן להתפתחות מחלת לב, שכן לב מוחלש פשוט לא יכול לשאוב את הדם הדרוש לזקפה.

אם העיניים שלך לא מייצרות מספיק דמעות, הן מתייבשות. זוהי תחושה לא נוחה שניתן להרגיע זמנית עם טיפולים מקומיים כמו טיפות עיניים. עין יבשה מדי פעם יכולה לנבוע מתנאי סביבה או בילוי לילה מאוחר, אבל אם זו חוויה כרוניתהָיָה יָכוֹלמעידים על זיהום בהפטיטיס C. זה בעצםסימפטום שכיח מאודבאנשים המתמודדים עם המחלה.

יש לך פציעה קלה שפשוט לא תרפא? רוב הזמן פצע שלא יגליד או שלוקח לו זמן רב להחלים הוא סימן לזרימת דם לא טובה - הגוף שלך לא מקבל מספיק דם לעור. זה בתורו בדרך כלל סימן רע עבורך באופן כללי - זה יכול להיגרם ממגוון רחב של דברים, כולל סוכרת או אי ספיקת לב. אם יש לך פצע שלא יחלים לאחר מספר שבועות, התייעץ עם הרופא שלך כדי לראות מה קורה.