8 ענפי ספורט שאתה עדיין יכול להתחרות בהם אם אתה מבוגר

קרדיט: קן רדינג - Getty Images

אחד החלקים הקשים במעבר מלהיות סטודנט לעולם האמיתי (מה שזה לא אומר, בכל מקרה) הוא היעדר הזדמנויות להתחרות בספורט מאורגן. במסגרת בית ספרית, ההזדמנויות מובנות ישירות, עם צוותים, אימונים יומיומיים ותחרויות.

מחוץ לבית הספר, האפשרויות לתחרות מתדלדלות במהירות, שקשה להתמודד עם זה אם התרגלתם לשחק הרבה ספורט - ויש לכם רצף תחרותי שאתם צריכים כדי לצאת החוצה, בדרך זו או אחרת.

עם זאת, ישנן מספר אפשרויות בהן תוכלו לקחת חלק, חלקן עשויות להפתיע אתכם.

חץ וקשת תלת מימד

קרדיט: marcduf - Getty Images

חץ וקשת תלת מימדהוא ספורט שבו המתחרים צועדים במסלול ממוספר ביער, עוצרים בנקודות ייעודיות כדי לירות מטרות הדומות לבעלי חיים כמו דובים, צבאים, איילים ולפעמים אפילו ביגפוט, במרחקים משתנים. עבור כל מטרה, יש טבעת ניקוד שנועדה לחקות את החיוניות של החיה, עם נקודות גבוהות יותר מוענקות עבור פגיעה בלב ובריאות של החיה.

הדרך הטובה ביותר למצוא טורנירי חץ וקשת מקומיים בתלת מימד היא לבקר בחנות חץ וקשת או לבדוק איגודי חץ וקשת, כגוןאיגוד יריות החץ וקשתואתהאגודה הלאומית לקשת שדה, שניהם מארחים טורנירים.

אגרוף חובבני

קרדיט: פאולו בונה - Shutterstock

אגרוף חובבים הוא ענף ספורט נפרד מהאגרוף המקצועי, עם מספר אמצעי בטיחות נוספים, כמו גם הזדמנויות למבוגרים בכל הגילאים להתחרות. המתחרים לובשים כיסויי ראש ומשתמשים בכפפות גדולות יותר, וההתקפים מוגבלים לשלושה סיבובים בסך הכל.

ארה"ב איגרוףהוא ארגון הסנקציות לכל משחקי האגרוף החובבים, עם חטיבה בכירה למבוגרים בגילאי 19-40, וכן חטיבת מאסטר למבוגרים מגיל 35 ומעלה, התאמת יריבים לפי גיל, משקל ומין, כאשר היריבים נמצאים בתוך עשר שנים בגיל.

אם אתה רציני לגבי התחרות, הדרך הטובה ביותר להתחיל היא למצוא את חדר הכושר המקומי שלך לאיגרוף ולשאול אם יש להם תוכנית חובבנים. חדרי הכושר הטובים ילמדו אותך את היסודות, ובמקביל גם יתנו לך את ההזדמנות להתחיל ספרינג בציר זמן ורמת עצימות שנוחה לך.

רכיבה על אופניים ואופני הרים

קרדיט: אריק אלכסנדר - Shutterstock

בין אם אתם נהנים מהמהירויות הגבוהות הקשורות לרכיבת כביש או מהאתגר הטכני של רכיבה על אופני הרים, ישנן מספר הזדמנויות לתחרות בכל הגילאים ובכל רמות המיומנות.

הדרך הטובה ביותר להתחיל היא על ידי ביקור בחנות האופניים המקומית שלך כדי לשאול על הזדמנויות אימונים ומועדוני רכיבה על אופניים, כמו גם מירוצים מקומיים.ארה"ב רכיבה על אופנייםהוא גם משאב טוב למציאת מירוצים ומועדונים.

הרמת כוח

קרדיט: puhhha - Shutterstock

בתחרויות הרמת כוח, המתחרים מחולקים למחלקות לפי גיל, משקל ומין. שיעורי משקל לנשים נעים בין 97 פאונד ל-198+, בעוד שלגברים נעים בין 114 ל-319+. המתחרים שואפים להגיע ליכולת מירבית ב-deadlight, squat ו-bench press, עם נקודות מוענקות עבור כל חזרה המבוצעת במשקל ספציפי. ככל שהפער בין המשקל שלך למשקל שאתה מרים גדול יותר, כך הנקודות גבוהות יותר.

לאימון, בדקו את חדר הכושר הקרוב אליכם שמתמחה בהרמת כוח. להזדמנויות לתחרות, בדוקארה"ב Powerlifting, אשר מטיל סנקציות על יותר מ-300 אירועים בשנה.

רִיצָה

קרדיט: Mikael Damkier - Shutterstock

כשמדובר בתחרות כמבוגר, ריצה היא אופציה פופולרית, ויש לכך סיבה טובה. אין ציוד מפואר מעורב, ויש כל סוג של מירוץ שאפשר להעלות על הדעת שם, מ-5Ks ועד אולטרה-מרתונים. ישנם מירוצי כביש ומרוצי שבילים בכל סוגי השטח, וניתן למצוא אותם בכל פינה בעולם. מה שמתאים למצב הרוח שלך, יש מירוץ לזה. בנוסף, בדרך כלל יש אוכל (ולפעמים אפילו בירה מוקדם בבוקר) שמחכה לך בקו הסיום.

אם אתה רוצה להעלות את האימונים שלך, או שאתה אוהב את ההיבט החברתי של הריצה, תמיד כדאי למצוא קבוצת אימון מקומית. חנות הריצה המקומית שלך היא בדרך כלל מקום טוב להתחיל בו, מכיוון שהם יכולים להתאים לך את הנעליים הנכונות ולהציע מידע על מירוצים ותוכניות אימונים מקומיות.

תחרויות סטרונגמן

קרדיט: Nastasic - Getty Images

בתחרויות איש חזק, המתחרים מתבקשים להרים ו/או להחזיק מגוון חפצים כבדים. בניגוד ל-Powerlifting, שמתרכז בשלוש הרמות עיקריות, תחרויות איש חזק משתנות במה שאתה מתבקש להרים ואיך. המגוון משמש באופן בלתי צפוי כמבחן לאתלטיות של איש חזק (או אישה חזקה).

אתה גם לא צריך להיות 6'5 אינץ' ו-300 פאונד כדי להיות מתחרה של איש חזק, מכיוון שישנן קטגוריות משקל שונות להתחרות בהן - והספורט הולך וגדל בפופולריות גם בקרב נשים. למידע נוסף על תחרויות איש חזק, בדוק אתאתר חזקמן, שיש לו לוח אירועים ורשימות של חדרי כושר שמציעים אימון חזק.

שְׂחִיָה

קרדיט: מיקרוגן - Shutterstock

שחיית מאסטר מיועדת למבוגרים בני 18 ומעלה ומציעה מספר הזדמנויות לאימונים, כמו גם להתחרות באמצעותתואר שני בשחייה בארה"באִרגוּן. למועדוני שחייה לרוב יהיה מאמן זמין שיציע אימונים, בעוד שרבים מהמועדונים מציעים גם שיעורי "ללמוד לשחות" למבוגרים.

כדי למצוא מועדון קרוב אליך, השתמש ב-מאתר מועדוניםכלי באתר US Master's Swimming. המקומי שלךYMCAהיא גם אפשרות טובה לשיעורי שחייה ובריכה שתוכלו להתאמן בה.

טֶנִיס

קרדיט: ESB Professional - Shutterstock

טניס הוא ספורט המציע הזדמנויות תחרות לכל הגילאים והרמות. האיגוד הטניס של ארצות הברית(USTA) הוא הגוף המנהל העיקרי, והוא מציע תוכניות טניס חברתי, ליגות תחרותיות וטורנירים למבוגרים.

להזדמנויות לתחרות, בטניס ליגת USTA יש ליגות למבוגרים מגיל 18 ומעלה, 40 ומעלה, ו-55 ומעלה, עם מתחרים ממוינים לפי רמות מיומנות. הסיווג לפי רמות מיומנות אומר שגם אם אתה חדש יחסית לספורט, עדיין יהיו הזדמנויות להתחרות.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe Now & Never Miss The Latest Tech Updates!

Enter your e-mail address and click the Subscribe button to receive great content and coupon codes for amazing discounts.

Don't Miss Out. Complete the subscription Now.