היי לכולם, אנידיק טאלנס. אני המייסד השותף שלפיטוקרטיהומאמן תזונה/כושר שמתמחה בסיוע לאנשים עם מעט מאוד זמן למצוא את החבילה שלהם. הקיץ ממש מעבר לפינה, וכולם מחפשים להיכנס לכושר. יש הרבה תוכניות "להתאמן לקיץ", אבל מעט מאוד מהן עובדות אם אתה עסוק, לא אתלטי או לא אוהב פעילות גופנית. למרבה המזל, אני מתמחה בעזרה לאנשים האלה.
כושר לא תמיד היה חלק גדול מהחיים שלי. בתור ילד שמנמן, רק להסתכל בעוגייה יגרום לי לעלות במשקל. הבעיה הזו הגיעה לבסוף לשיאה בשנות ההתבגרות שלי, כשאחרי קיץ של 15 שעות ביום ששיחקתי ב-Everquest, מצאתי את עצמי במשקל של 230 פאונד. ביליתי מאות שעות בחקר כושר ובסופו של דבר הפכתי למפתח גוף חובב תחרותי. משתמש בידע שלי בשני הכושרואנשים כמונו (אתם יודעים... חנוני אינטרנט), אני יכול לעזור לכם להגיע לכושר הטוב ביותר בחייכםבמהלך שמונה השבועות הבאיםומעבר לכך. יש לך שאלות? אני מבלה במשך השעתיים הקרובות, אז תבקש!
השאלות והתשובות סגורות כעת - תודה על כל השאלות הנהדרות!
יש לך מומחה שהיית רוצה לראות להשתתף?שלח לנו דוא"ל.