נעלי ריצה עשויות כך שהן משתלבות בצורה צמודה ובנוחות סביב כפות הרגליים שלך, אבל האופן שבו אתה שרוך אותן משנה את האופן שבו הן באמת מתאימות. הבלוגרית KatieRUNSזה מציגה כמה טכניקות שרוכים שונות שיכולות לעזור כשהנעל שלך מרגישה קצת הדוקה מדי, העקב שלך מחליק ועוד.
הרעיון הבסיסי כאן הוא שאם הנעליים שלך לא נוחות אולי פשוט תצטרך לשרוך אותן אחרת. לדוגמה, אם הנעל שלך מרגישה קצת הדוקה מדי, היא חולקת את טכניקת השרוכים הזו:
כדי לתת לנעל שלך תחושה כללית יותר מרווחת, נסה את טכניקת השרוכים המקבילים. כדי להתחיל, שרוך את עיני הגרירה הראשונות ליד הבוהן של הנעל. בצד אחד, משוך את השרוך כלפי מעלה דרך העין הראשונה ולאחר מכן ישר על פני הנעל ואל תוך העין ישירות מולה. בצד השני, דלג על העין הראשונה ומשוך את השרוך כלפי מעלה דרך העין השנייה ואז שרוך אותה לתוך העין היישר מולה. חזור על דילוג על עיניים ושרוך לרוחב דפוס עד שהנעל שרוכה למעלה. טכניקת השרוכים הזו קצת מסובכת, אז הנה
קישור לסרטון
זה עשוי לעזור.
שווה לנסות טכניקת שרוכים חדשה לפני שאתם הולכים לחנות לבעיטות חדשות. עברו ל-KatieRUNS זה כדי לקבל טכניקות לתיקון כף רגל גבוהה, כף רגל רחבה, כף רגל צרה, החלקת עקב וציפורניים שחורות.
טכניקות לשרוך נעלי ריצה| KatieRUNSזה דרךחדשות האקר
תמונה מאתבן בבקוק.