אוכל מנחם עשוי להדק את המכנסיים שלך קצת יותר, אבל מחקר שנערך לאחרונה מצביע על כך שהשפעתו על הבריאות הנפשית שלך עשויה להיות שווה את זה.
המחקר, שבוצע באוניברסיטת באפלו, לא כלל כללאֲכִילָהאוכל מנחם, אבל עדיין הראה שיש לו השפעה חיובית על ההשקפה הנפשית שלך בזמנים של בדידות. המשתתפים התבקשו לכתוב במשך שש דקות על ריב עם מישהו קרוב אליהם. חצי מהמשתתפים כתבו אז על אוכל מנחם, בעוד שאחרים כתבו על משהו ניטרלי יותר מבחינה רגשית, לפני שענו על שאלות על רמות הבדידות. משתתפים שכתבו על אוכל מנחם היו בסבירות גבוהה יותר להימלט מהבדידות, לעתים קרובות מכיוון שמאכלים אלה היו קשורים לאנשים הקרובים אליהם.
הקשר שנמדד במחקר הוא קצת יותר עקיף, אבל עדיין מציין שאוכל מנחם - בין אם אתה אוכל אותו או כותב עליו - יכול להיות טוב לבריאות הנפשית שלך, אם לא לקו המותניים שלך. כמובן שיהיה מעניין לראות מחקרים בוחנים את ההשפעה הישירה יותר של אכילת מזון מנחם, אבל כל עוד אתה לא מגזים - כמו תמיד, הכל במידה - כנראה שזה לא כל כך נוראלהכין מנה של המזון המהיר האהוב עליך בבית. לחץ על הקישור כדי לקרוא עוד.
קציץ בשר, פירה תפוחי אדמה נלחמים בבדידות| UPI.com דרךצרכני