צור 'תפריט' לאוכל הבררן שלך
קרדיט: Shutterstock
אני מאמין בתוקף שאין דבר כזה יותר מדי פריצות כדי לגרום לאוכלים בררנים לאכול, אתה יודע. הורים לאוכלים בררניים צריכים לעבוד קצת יותר קשה לספק ארוחות בריאות ומאוזנות שילדיהם יאכלו ללא קרב אפי בכל בוקר, צהריים וערב. בַּטוּחַ,מבחר מזוןיכול להיות שזה כל מה שנדרש כדי שילד אחד יתחיל לחטוף ולטרוף מלון. אבל הילד הבא אולי ישתכנע טוב יותר עם "צלחות טעימות." או אולי יהיה לך מזל טוב יותר אם תחשוב על הארוחות של המשפחה שלךדיאגרמות חברים.
רוב הסיכויים שאם הילד שלך בררן, כבר ניסית כמה טקטיקות שונות בהצלחה משתנה. אני כאן היום כדי להציע לכם עוד אפשרות אחת: יצירת "תפריטים" לארוחות בוקר, צהריים וערב לילדים הקטנים שלכם.
הרעיון מגיע מכריסי טייגן, שאומרת ב-aסרטון ביוטיוב, "תאמין לי, אנילָדַעַתזה מגוחך. כאילו, אני מאוד מודע לזה שזה מטורף." אבל אני חושב שזה לא יותר מטורף מלשים אוכל על מקל,יוצרים מבוך עם האוכל שלהם, אולהטיל מטבע. והיי, זה עבד עבור בתו של טייגן, לונה. האם זה אומר שזה יעבוד עבור הילד שלך? מי יודע! הם בררנים! אבל אני חושב ששווה לנסות:
טייגן השתמש בקלסר שלוש טבעות ולמינציה (אבל אתה יכול גם להשתמשמגיני סדיניםבמקום זאת). היא צילמה מגוון ארוחות בריאות ומאוזנות שידעה שלונה אוהבת, כמו דגני בוקר עם פירות לארוחת בוקר, מקלות דגים אפויים עם ברוקולי, או ספגטי וקציצות. בזמן הארוחות, טייגן מדפדפת בקלסר ונותנת ללונה לבחור מה שהיא רוצה.
האם זה יכול להגיב? כן, כמובן שזה יכול. אם תשאירו בתמונה של צ'יריוס עם אוכמניות יום אחרי שנגמרו לכם האוכמניות, אתם מבקשים צרות. עשו דפדוף מהיר בעצמכם לפני שאתם מוסרים את התפריט כדי לוודא שאתם מוציאים את כל האופציות שיש בהן מרכיבים שאין לכם בהישג יד (או את הזמן/האנרגיה להכנה).
טייגן גם המשיכה ועשתה למינציה של חבורה של שטרות של דולר אחד, כדי שלונה תוכל "לשלם" עבור הארוחות שלה. (נראה שאולי היא נהנתה להשתמש בלמינטור החדש שלה.) קדימה, עשה זאת אם אתה גם רואה בזה הזדמנות לתרגל ספירה ושימוש בכסף, אבל זה לא הכרחי. רק לגרום להם לאכול משהו בריא יהיה מספיק ניצחון.
הכירו את ההורים החכמים ביותר עלי אדמות! הצטרף אלינוקבוצת הורים בפייסבוק.
מייגן מורבצ'יק ולברט
עורך מנהל
Meghan Walbert היא העורכת המנהלת של Lifehacker. יש לה תואר ראשון בעיתונאות מאוניברסיטת קנט סטייט ותעודת בוגר במנהיגות וניהול ללא מטרות רווח מאוניברסיטת אריזונה סטייט. מגהן החלה את הקריירה שלה ככתבת ב-The Arizona Republic, ואז עבדה ביחסי ציבור עבור בית ספר תיכון לקריירה וטכנולוגיה ואוניברסיטה פרטית. לאחר שבנה נולד, היא עשתה עצמאית במשך כמה שנים, וכתבה בעיקר חדשות ומאמרות כמו גם ספרי עיון יצירתיים.
כשהיא ובעלה הפכו להורים אומנים, היא החלה לכתוב ולדבר על החוויה וחיברה סדרת יומן אומנה בת 26 חלקים עבור הניו יורק טיימס, הוכתרה כ"קול השנה" של הבלוג שלה שנתיים ברציפות, וכן היה חבר צוות של "תקשיבי לאמא שלך" להראות. היא גם תרמה לאנתולוגיה של 2016כל כך שמחים שהם אמרו לי: נשים מתוודעות לאימהות. Meghan ערכה מגוון ראיונות רדיו ופודקאסטים הדוגלים בצורך בעוד הורים אומנים במערכת הרווחה של הילד בארה"ב. היא הייתה דוברת מרכזית של ועידת האומנה והאימוץ השנתית של מדינת ניו יורק אזרחי מדינת ניו יורק, והיא כיהנה במועצת המנהלים שלמשאלה אחת פשוטה.
חלק מהעבודות האהובות על מגהן עבור Lifehacker כוללות את הפרסום של "שיחות גדולות," שבו היא וכותבים אחרים שאפו לעזור להורים לנווט את השיחות הרציניות ביותר שהם יצטרכו לנהל עם ילדיהם במהלך ילדותם, ממִיןופורנואֶלבטיחות באינטרנטולְהִתְגַרֵשׁ. היא גרה במזרח פנסילבניה.
קרא את הביוגרפיה המלאה של Meghan
