חמשת המזונות הבריאים ביותר במקדונלד'ס
הם אולי לא המזונות הבריאים ביותר על פני כדור הארץ (למעשה, אנחנו יכולים להבטיח שהם לא), אבל הם מהטובים ביותר שתוכל למצוא במקדונלד'ס המקומית שלך.
המבורגר - 250 קלוריות - 9 גרם שומן (3.5 גרם שבת) - 520 מ"ג נתרן
אין שום סיבה שאתה צריך לאכול כאילו אתה מאכיל מששים; ההמבורגר המקורי של מקדונלד'ס הוא אחד הפריטים במחירים סבירים ביותר בתפריט שהוא גם סביר לגוף שלך. זה זול, זה קלאסי, וזה 1/3 מהקלוריות וכמעט 1/5 מהשומן של ה-Double Quarter Pounder with Cheese.חזור למזון המהיר הטוב והגרוע ביותר: מהדורת מקדונלד'ס
עטיפת חטיף ראנץ' בגריל - 270 קלוריות - 10 גרם שומן (4 גרם שבת) - 830 מ"ג נתרן
בטח עטיפות החטיפים עשויות לנצח בתחרות הבריאה כי משקלן קל יותר מאשר, נגיד, ביג מק, אבל אתה לא יכול להאשים אותם בכך. עטיפת חטיף ראנץ' בגריל היא העטיפה הבריאה ביותר של החבורה. אפילו עם הרוטב כלול, הוא מגיע לחלק מההצעות השמנוניות יותר בתפריט של מקדונלד'ס.חזור למזון המהיר הטוב והגרוע ביותר: מהדורת מקדונלד'ס
עוף מקנאגטס (6 יחידות) - 280 קלוריות - 17 גרם (3 גרם שבת) - 600 מ"ג נתרן
סלט דרום-מערבי עם עוף בגריל - 320 קלוריות - 9 גרם שומן (3 גרם שבת) - 960 מ"ג נתרן
פילה-או-פיש - 380 קלוריות - 18 גרם שומן (3.5 גרם שבת) - 640 מ"ג נתרן
בניגוד לפריטי תפריט רבים אחרים שנשמעים בריאים (זה דג!) אבל הם לא (לעזאזלבחר עוף), כריך Filet-O-Fish הוא מבחר הגון למודעי בריאות. לא נרחיק ולומר שכריך הדג מתאים לך כמעט כמו הליכה מהירה וכוס אוכמניות טריות, אבל בהשוואה להצעות סנדוויצ'ים אחרות, פילה-או-פיש 380 קלוריות הוא קל משקל ממלא .חזור למזון המהיר הטוב והגרוע ביותר: מהדורת מקדונלד'ס
